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サウマワリ

2024.05.19

33回目の訪問

サウナ飯

ジョグ：22km×1

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 4(最近サウナ前の水風呂にハマってます)
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めてのハーフマラソン練習。足パンパンの後のサウナとビール最高です！

串カツ ようこそ

串カツ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

男

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 16℃
0
16

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