ブラピ50

2024.07.30

45回目の訪問

日曜日のフットサルの疲れとダメージを早期回復させるべく、ホームへ♨️

黒湯(ぬる、アツ)でウォーミングアップ
ドライサウナ、4分、6分、8分、10分、12分のグランドスラム5セット(笑)
水風呂、6セット
壺水風呂、4-5セット

明日の午後あたりには筋肉痛も打撲のダメージも消え去っている気がする(笑)

いつもありがとう、久ヶ原湯♨️🙏

ブラピ50さんの久が原湯のサ活写真

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 18℃
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