クア温泉屋島
銭湯 - 香川県 高松市
岐阜県から帰って来て最初のサウナはもちろんクア様。昼間のクア様。
サウナ12分→水風呂1分→外気浴5分✕3セット
寒くなって来ましたね。服脱いで風呂場に行くとすでに寒い。そりゃ、12月もくるしね。サウナは暑いけどサウナ室から出た時点ですでに少し冷えよる。水風呂も長くは入れんな。水風呂どころか水風呂前の水シャワーでも大丈夫かも。。。サウナ→水シャワー→外気浴でもイケるかなぁ。外気浴もいい。が、数分したら軽く肌寒く無ってくる。気持ち良いんやけどもこれが冬ととのい。水風呂と外気浴の時間が結構短縮されるのが特徴。明日もどっかのサウナに行こう。
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