Tetsuya.I

朝からサ活。メディ→タワー→タワー→タワー→メディ。テレビ見てると何回も入っちゃうよね。体格ブラザーズ好き。

ハリーポッター見ながらのサウナはいつもよりちょっと長めにいられる。外気浴寒すぎてちょっと短め。3セット。あまみも出てととのいました！

朝はやくのサウナは気持ちいい！
メディ→タワー→タワー→メディ→タワー
調子に乗って5回入りました。
福袋再販していたので買っちゃった。塩アイマスク^^

110度からっから。じっくり汗をかくのに砂時計3回分。水風呂が温度高めで長く入れて、気持ち良かったです。
ととのいスペースがなかったので洗面イスを外に持って行って外気浴。同じペースで小学生くらいの兄弟が入ってて真似してた。
3人仲良くととのいました。2024年締めサウナ。

今日は代休なのでちょっと遠出。
メディサウナ8分→水風呂2分→外気浴10分
スタジアムサウナ10分→グルシン水風呂30秒→外気浴10分
スタジアムサウナ爆風付き8分→水風呂2分→外気浴10分
メディサウナ12分→水風呂2分→外気浴8分
初セルフロウリュ！めちゃくちゃあまみでた、ととのった！

サウナ8分、12分、8分
水風呂2分ずつ
外気浴10分ずつ
3セット！
2セット目終えて水風呂入る際にタオルをかけておいて、出たら無くなってる事態。誰かに持ってかれた。。泣
いつもフェイスタオル1枚で上がった後も拭き上げるため、困る。
外気浴終えたあとで一度ロビーに行きタオルを買う。
持ってかないで！！

サウナ6→10→8分
水風呂各1分
外気浴各10分
3セット。
風が強くて、外気浴気持ちよかった！

今日も雨サウナ。びちゃびちゃに打たれました。
サウナ8分-12分
水風呂1分
外気浴&中休憩10分
3セット！

今日もサウナへ。12分計は変わらず調整中。雨も降ってる。
3セット！休憩中体丸めてる方がととのうと気付く。

サウナ室の時計が調整中で、何分かわからず。
時間を意識しなかったからかいつもより長めに入っていた感覚。
サウナ時間分からなかったから、水風呂も数を数えない！
外気浴も、時間見ない！
3セット。

朝イチで出陣！
サウナ7分
水風呂1分
外気浴10分
×4セット

サウナ8分
水風呂1分
外気浴10分
4セット

弟サウナー化計画。
朝イチで弟とサウナへ。
ドライサウナ8分、水風呂1分、外気浴10分
スチームサウナ15分、水風呂1分、外気浴10分
ドライサウナ8分、水風呂1分、外気浴10分
ビギナーが爆風浴びるとサウナ嫌いになるかもと思い、時間調整しながら入りました。

2日連続のサウナ。いつもここ。
サウナ8分
水風呂
1分
外気浴10分
×3セット

サウナ10分
水風呂1分
雨に打たれて外気浴8分
×4セット
サウナのドアが壊れててきちんと閉まりませんでした。
でもととのった！よかった！

サウナ8分
水風呂1分
外気浴10分
4セット！

夜雨が強かったためか、空いててラッキー✌️
おかげでサウナも人が少なくいつもより熱い。
爆風に堪えられず逃げてました。が短時間であまみがすごい出た。
サウナ6分
水風呂1分
雨に打たれながら外気浴5分
内気浴3分
4セット