しまお

2022.02.06

33回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:軽い仕事後の3セット。最近ストーブを取り替えたというが出入りが多いせいかサウナ室が寒い。あとロウリュを遠慮し過ぎなのもあるかな。もっとかけていいのに。サウナの国フィンランドでは、自分が出る時に必ずロウリュするという。その文化を根づかせたい。

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