ナガちゃん

サウナ：135bpm × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は送迎のために立川へ！
カプセルインミナミ立川さんが近くにあったので、いざ出発！！

午前中のためなのか、人がいない！✨
これは貸切だー！！✨
外気浴スペースもリクライニングチェアがあるのが嬉しい☺️
体を清めていざサウナへ！
サ室は広めで3段！温度は高い！
最高じゃないですか🫨
テレビを見ながら問題なく3セット！
外気浴の風も気持ちいい🤤

頭もぐわんぐわん揺れて整った〜✨
ここはジムも無料で使えるから次の機会に使ってみようかな🤔

そしてまたサウナウォッチはうまく同期されなかった😢

麺家 たっとび

特製ラーメン

サウナ後の家系は体に沁みます〜🤤

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日は府中に送迎もあり、思いつきでラクスパ府中さんへ！
ラクスパは初めて来たけど、施設がとても綺麗で今日は空いてる！😳天気悪いからなのかな？🤔

思いつきなのもあって久しぶりに、サウナハット、サウナウォッチなしでサ室へ！
サ室は広くていい温度🤤
水風呂と休憩スペースもいい感じで気持ちいい🤤🤤
問題なく2セット整いました〜！
今回は時間なくてショートだったけれど次はガッツリ3セットしたいなぁ☺️

本日は会社の同期と念願の黄金湯！
サ道で見た時から一度は来てみたかった！！💫
16時半から予約をとりいざ出発！🏃💨
まずはいつも通り体を清めてサウナの方へ！
扉を抜けたらまるで別世界！😳
打ちっぱなしのコンクリートがまたいい雰囲気を出している〜☺️
そしてサ室へ到着！
向かいには気持ちよさそうな水風呂と外気浴スペースが！✨
ひとまずサ室に入りオートロウリュもいい感じに発生し、蒸されていくー🧖
そして水風呂は思った通り気持ちいい🤤
外気浴スペースの椅子も他の銭湯よりも多めにあり待つ事なく無事に整った〜🤤🤤
3セット繰り返し気持ちよかった〜
最後はステッカーとTシャツを購入しました！
また来たいなぁー！

りんごエール

ドラゴンサウナ：10分 × 2
メディサウナ：10分 × 1
ソルトサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

友人と1年ぶりのスパメッツァさんへ！
前回はドラゴンサウナしか入らなかったので、今回は色々楽しむぞー！！と思いきやサウナウォッチを自宅に忘れてしまった...😱
残念😢今回は体感で出るしかないな〜

気を取り直してまずは体を清めて安定のドラゴンサウナへ！
日曜日なのも相待って、サウナ室は満室💦
何とか着席し、無事に2セット！
相変わらず暑くて気持ちいい〜☺️

続いて前回故障中で入れなかったメディサウナへ！
こちらは少し狭いサ室でセルフロウリュあり！✨
狭いのでロウリュしたらすぐに部屋が温まりいい感じ！

最後はソルトサウナ！
スパメッツァのソルトサウナは他の所よりかなり熱めで最高！！
そしてソルトだけではなく泥パックも自由に使い放題！！😳
体だけではなく顔までスベスベになりました！🤩

前回よりも整い椅子が増えてどのセットも問題なく休憩することができた！
やっぱりスパメッツァさんはとてもいい施設だなぁ〜🤤

トンテキ　オロポ

タレが甘く、ニンニクの旨みがいい感じ！💫

今日はまたまたキンクイさんへ！✨
すっかりハマってしまった😳笑
祝日なのかこないだより人がいっぱいいる...💦

今日はタワーサウナ3セット！
1セット目から相変わらずの高温ですぐに体が熱くなってきた〜🔥2.3セット目もバチバチに温まった〜🤤
今日は混雑しているせいかあまりととのはなかったけど、気持ち的にはリラックスできたので満足！

おにぎり

今日は念願のキンクイさんへ！
立地的に車で行くようなところだったのでなかなか行けなかったけど、やっと行くことができた！

いざ出発〜🚗
到着して一番驚いたのが値段の安さこんなにサウナがあるのに基本1000円程度！😳ありがたい🙏

基本は追加料金なしのサウナはタワーサウナ、ハーブサウナ、ソルトサウナの三つかな？🤔

とりあえず今日はたくさん入るぞと思っていたので、
タワー→タワー→ハーブ→タワー→ソルトと5セット入ってしまった💦

タワーサウナはロウリュがめちゃ熱く1セット目は3分でリタイア💦でもいい感じにぐらぐらと...
ハーブサウナはハーブのいい香りと冗談は背もたれにもサウナマットが敷いてあるので熱くならずに寄りかかりながらゆっくりと温まった〜
締めのソルトサウナはとてもいい温度で肌がスベスベに！✨

水風呂もいくつか種類があり、整いスペースも多いのでいい感じに整った〜🤤

今度は水風呂ダイブに挑戦したいな〜☺️
また近いうちに来ます！

天ぷらうどん

本日は久しぶりに友人と北欧さんへ！✨
サウナ室が新しくなってからは初の北欧さんだったのでとても楽しみ！
まずは体を清めていざサウナへ！
サウナ室は以前の雰囲気を残しつつ新しく綺麗になってる〜😳そして3段目は相変わらずの熱さで5分もたたないうちに心拍数が2倍へ💦
水風呂で体を良く冷やして外気浴へ！
今日の夜は心地よい風ですぐにクラクラいい感じ！🤤
2セット目はもう一つのサウナへ！
こちらは初めて入ったが、温度が80度でゆっくりと体を温められた〜☺️
そして最後はもちろん高温のサウナで締めてバッチリ整いました〜💫

今日北欧デビューした友人も満喫してたのでとても良かった〜！☺️

チャーハン

本日は明日行われる有明でのイベントに参加するために前乗りで、友人と万葉倶楽部さんへ！
以前から気になっていたけど、少し遠いのもあってなかなか来られなかったから楽しみ☺️

都民割と新規会員登録で安く入館！
脱衣所や入浴場はとても綺麗でボディタオルもあるのがありがたい🙏
まずは体を清めてサウナ室へ！
サウナ室は広めでオートロウリュもあり、いい感じに蒸さる〜✨
外気浴スペースは寝そべる休憩スペースが沢山あるのと時間帯なのかあまり混雑せずに休憩できた🤤
そして合計3セット満喫できました💫
次は時間があったら塩サウナも入りたいなぁ〜

本日は庭の湯さんへ！
今日は予定がなかったのでゆっくりと4セット！！✨
外の気温も暖かく外気浴もいい感じ！！
そして今日のメインはサウナ上がりに前々から気になっていた、ボディケアマッサージ！☺️
とても気持ちよくて肩こりも解消されました〜🤤
早めに行ったのもあり、人も少なくてゆったりと過ごせました〜💫

明日は休日というのもあり、本日はソロサウナtuneさんへ！✨
前回のトトノイ1GPの景品のギフトコードも早速使用！！
60分の無料分プラス料金で100分コースで予約👍
飲み物も付いていてめちゃありがたい🙏

2週間ぶりのサウナは1セット目からいい感じにクラクラと！😵‍💫
2セット目はいつもより長く寝転びながら蒸され、、、整った〜🤤
時間があったので締めの3セット目を軽く入り今日もいいサウナライフでした✨

回数券の期限が切れそうだったので、本日は久しぶりのサウナ東京さんへ！！
前回来た時は病み上がりで体調が万全ではなかったため、今日は満喫するぞー！！

まずは体を清めていざサウナへ！！✨
メインサウナ→アウフグース→昭和遠赤→手酌蒸気
の4セットを堪能〜👍
水風呂も1分半と長めに入り、
どのセットもいい感じに浮遊状態へ〜🤤
アウフグースもタイミング良く参加できてよかったー！！☺️

それにしても休日の夕方だからなのか、混雑して休憩スペースが空いてない時があった...😱

特製醤油ラーメン、わさび丼、オロポ

本日は今年初の庭の湯さんへ！
久しぶりに時間があったので、4セット！！✨
2週間ぶりのサウナだったので1セット目からバッチリと整い、今日は4セット目には初めて庭の湯さんのミストサウナを体験！！いい感じに蒸されて最後はミストサウナからの連続でフィンランドサウナへ！☺️
ラストセットも無事整った〜🤤

それにしてもよくよく確認したら、今日は長い時間水風呂に入ってたなぁ〜🤔笑
また近いうちに来ます！！

今日は地元の友人と帰省中の最後のサウナに！
今回は二つの部屋を予約して友人と2,2で分かれて室内と外を交互に交代しながら使用！
室内のサウナは初めて入ったが、とても広くて寒さを凌げました☺️
また今シーズンは、ポンチョが無料貸し出しでありがたい🙏

外のサウナで2セット、室内で1セット無事に整えました〜🤤

帰省した時にまた来ます！！

今日は友人達と水沼ヴィレッジさんへ！
パブリックサウナを予約していざ！！✨

バレルサウナと薪ストーブのサウナがあり、最初の2セットはバレルサウナへ！
ロウリュして冷えた体を心地よく温め直す〜🤤
2セット目はスタッフの方に仰いでいただきとても気持ちいい✨
水風呂も最高だが！一番はハンモックでの整い場所があること！宙に浮いた気持ちになりいい感じに整った〜🤤🤤
最後は薪ストーブのサウナに入り無事気持ちよく締めました〜💫

施設も綺麗で今度は泊まりで来たいなぁ〜☺️

オロポ