ハムちゃんず

〜神戸旅行〜
神戸旅行でサウナのあるドーミーインにお泊まり♨️
朝晩しっかりサウナへ🧖‍♀️

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

おしゃれな街神戸✨
観光地を巡って、美味しいものを食べてホテルへイン。
ホテルの温泉は夜通し入れてサウナは1時〜5時まではお休み。
サウナは90°水風呂15°外気浴もできる！
更に！サウナにはアロマがあって今回の香りはシトラス🍋
ホテルのサウナだから期待はしてなかったけど、私的には大満足でした。
旅行の疲れもとれてアロマの香りで癒されて最高のひと時！

最後に準備されているピルクル飲んでフィニッシュ💨
神戸に次来る時もここに泊まりたいなぁ

リニューアル竜泉寺✨👏

本日は日々の疲れを癒しに竜泉寺へ！！
たまたまテレビの収録で爆笑問題の太田さんが来てた！
放送されたら更にお客さん増えそう〜

サウナ：6分 × 2 10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日はリニューアルで変わったロウリュウを受けてきた〜！
バズーカロウリュウはどこに座っていても頭から風が降りてくる感じがした。がつっと風がくるから汗が噴き出てくる💦
以前はロウリュウがストロングとマイルドがあったけど今回はどれも同じみたい！
しーっかり汗をかいて本日もしっかり整い🙆‍♀️

リニューアルではサウナマットが1人1枚使えるようになっていたり、整いスペースが増えていたり、整い椅子を洗うシャワーが追加されたりとサウナーにはありがたい物ばかり！
個人的にはドライヤーが全てリファになってたのが嬉しかった〜♡

また癒されに行こう〜🧖

🎍明けましておめでとうございます🎍
1.3に正月サウナへ♨️

朝活好きな私は本日も6時から入館！！

サウナ：6分 10分 8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝早いこともあって人は少なめ☺️
檜風呂で冷えた体を温めて、炭酸泉でサウナに入る準備。
その後サウナIN🧖‍♀️
久しぶりに入ったサウナでは入って3分で大量な汗。
その後の水風呂も気持ちが良かった〜🧊🧊🧊
外気浴の1回目は、まだ日が上ってない時間だったから星も見えて東の空が少し明るい状態ですごく綺麗だった
整いの環境は最高〜✨

冬の朝活サウナは空の変化も見えるから特別感があるなぁ

今年もマイペースにサ活を投稿していきますので
どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️

今日は一味違うよ、竜泉寺❣️
という事でサ活＋マッサージへ💆‍♀️💆‍♀️💆‍♀️

サウナ：6分 × 2・8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は仕事のストレス解消目的でサ活へ♨️
黄土サウナでしっかり汗を流して、秋晴れ空の下で外気浴🍃
風が心地よくてウトウト、、、
秋は本当に外気浴が気持ち良い！
しっかりデトックスできた後は､､､
待ちに待った初マッサージへ💆‍♀️✨
部分マッサージで疲れている足を重点的にしていただいた！
カチカチに張っていた足がフワフワに✨

お仕事のストレスも吹っ飛びました❣️

サウナ：6分× 2 10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝活にて、久しぶりの竜泉寺へ♨️
久しぶりのロウリュウに1セット目から当たって汗が滝のようにたくさん出た出た
水風呂の後は外気浴🍃
だいぶ涼しくなったので心地よくて、ウトウト...

今回も最高なサ活でした🍦

サウナ：6分・8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は仕事終わりにサ活へ♨️
23時と遅い時間にも関わらず人で溢れかえってる！
サウナ室は好きなスペースに座れる程の混み具合。
炭酸泉の後にサウナ。しっかり汗をかいて水風呂。外気浴でしっかり整いました。
仕事終わりだったこともあってしっかりリフレッシュできました〜☺️

体調不良からやっと復活！！
という事でサ活へ♨️

サウナ：6分 × 2セット8分×1セット
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日は久しぶりの喜多の湯♨️
人がそんなに多くなくてゆっくり入れた！！
1セット目の4分経過したところから汗が滝のように出て、サウナ後の水風呂が気持ちよくて最高〜☺️
外気浴は水の音と星空に癒されて、しっかり整った💫

最後にソフトクリーム食べて帰宅🍦

ソフトクリーム

本日も最近ハマってる朝活へ♨️
今日は前回行って気に入った「湯〜とぴあ宝」にてサ活

サウナ：6分×3/8分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5 分× 4
合計：4セット

一言：前回はロウリュウが故障中で体験できなかったけど今日は初体験✨
サウナの温度が90度くらいだからガツっとくるかと思いきや、優しい感じでロウリュウが心地よかった〜！
汗もしっかりかいて外気浴も最高でした♪

モーニング行って最高な1日の始まり☕️

支留比亜珈琲店 港店

モーニング

最近忙しかったので久しぶりのサウナ♨️
そして初めて訪問する「湯ごころ　ゆるり」

サウナ：6分 ・8分・10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂が6月の間は13度とキンキン❄️
サウナの後にしっかり水風呂につかって1セット目で整い〜

露天風呂の上には屋根があって雨でも楽しめる！
整い椅子の上には屋根無し。
泥パックしながら湯船に浸かれるからサウナ効果もプラスされてお肌プルプル✨
休憩室には漫画もたくさんあってゆっくりできて最高でした

久しぶりに日曜日の夜にサウナへ21時30分〜

大学生くらいの若い人が多かったけど
サウナ自体はいつ入っても座れるくらい。
整い椅子はいっぱいになる事もあった。

仕事終わりのサウナは外気浴が最高。
しっかりリフレッシュできました〜

次は朝活でサウナに行こう。

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

最近ハマっている朝活！本日はホームの竜泉寺へ♨️
6時すぎに入館。
炭酸泉の後塩サウナへ。
しっかり汗をかいて、ドライサウナ！
気温もちょうど良くて外気浴が最高🌱

最高に気持ちのいい朝活でした。

#サウナ

#水風呂

6時30分〜入館
人は20人程度
7時〜のオートロウリュウ時も人は5人程度
整いリクライニングチェアは屋根があって雨でも使える✨

炭酸泉で体を温めて入るサウナが🙆‍♀️
サウナの入り方が書いてあるため初めてでも入りやすい🔰

ゴールデンウィークの間の平日のため料金は700円

7時〜入館。人は少なく10人程度
サウナは4つ
ロウリュウはお休み中だけど、サウナは94°程度。
竹炭サウナも84°程度。
整い椅子は中にも外にもあり
リクライニングは建物内に２つ外に１つ日除けなし

温泉も檜風呂、白湯、炭酸泉など充実している
古そうだけど清潔感あり◎

値段は朝5時〜11時まで1000円（土日祝料金）

朝6時15分〜入館　
温泉自体は人数は10〜20人程度
7時のロウリュウ時はサウナ室やや混み
整い椅子はいっぱいになることは無し

サウナは１時間に一回ロウリュウあり。
整い椅子はリクライニングなし🪑
寝湯と雑魚寝できる場所あり。
常連さんの水風呂の入り方のマナーが気になる。
黒川温泉あり♨️
値段800円