HAGA

サウナ：5分x4
水風呂：1分 × 4
休憩：2分x4


一言：最近どこも人が多い
風呂の多さサウナの広さはピカイチな銭湯。

髪から水風呂に入る常連NG。
それ以外は🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️

トトノい寝ました

トトノッター

#サウナ
ぬるい。90度をさすが下の段は80度位か、TVもあり長居傾向。
サウナの行列もありコミコミ。

#水風呂
キンキンで体感20度以下。

#休憩スペース
2Fに露天風呂+ととのいイスあり。

1/4だからかものすごい人。
マネジメントをしっかりしてほしいと思った。
ロッカーはロッカー待ちの人で行列、サウナも行列。
テルマエロマエ状態。

水風呂や施設は良いだけに残念🙍‍♂️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：

町銭湯のレベルを超えてきた最強のスポット、、、
今日は偶数、高温サウナ🧖‍♂️の日とあたりをつけていざ参らん。

風呂は広めで肩たたき、スーパーマンになれるジャグジー(ぜひご自身で体験して欲しい) がアトラクションの様に並ぶ。

サウナは年季があるも清潔で3段！
6人くらいでちょうどいい感じ。
温度計は108度を指すがそこまで感じず、90度あるかな、くらいの体感。
めちゃくちゃ気持ちよい。
TVあるので見ながらまったり。

水風呂はバイブラなしで静かに羽衣を纏える。
深さも十分、かなり深い。

な、なんと、外は見えないが岩岩しい露天風呂！

上から注ぎ込む夜風に当たり、トトノうー‼️

べた褒め系の湯遊びランドでした。

昨日の新ギアを試すのでややオーバーワーク気味😇
背中が痛くてたまらないのでハイパージェットのある原アネへ。

颯爽と風呂に飛び込みジェットバスで背中を痛めつけ、サウナにイン。
じわじわ効いて動けなかったのが動けるくらいに。

皆さまマッスルサウナTシャツもご贔屓よろしくお願いします。

10月1発目サウナはジムサウナ。
大浴場に蒸し蒸し100度サウナ
くーきくぅ！

あとジムxサウナのブランドをはじめました。
かわいいTシャツ作ったので下記から買えます👶よろしくお願いします。
https://suzuri.jp/musclesauna/5100087/t-shirt/s/indigo

ジムで胸トレからの直行大黒湯。
少し遅いからか人も少なく、満喫。
サウナも適温、水風呂は早く冷える気がした。☃️
サウナ飯は駅前ジャンプ。
家で大の字で転がりながら遅れ整い。
これこれ。
余韻がキモチイ。

腕トレ。
サウナは心地良い温度で気持ちよい。

僕しか書かないGG代々木上原。
今日はメキメキ背中トレ。
100度で蒸されてきもちがよい。

胸トレを短時間でサクサクっと。
サウナもサクサク100度ですから。

本日足トレ。
ついに聖地に到着。
適度な混み具合で足追い込み、サウナへ。
風呂付きで快適。
でかい風呂はいいですねやはり。
サウナはGG恒例100度。
体感110度の灼熱サウナ。
マットが湿って上も下も激熱ナチュラル熱波🔥🧖‍♂️
水シャワーは低温でキモチー。
うまくやれば整いそう。

いつもより人が多い多い。
サウナほぼ満室。
見るとサウナを愛でたいで出たそうな。
納得です。
(番頭のおかあさんは知りませんでした？)

いつも通り
適温サウナと適温水風呂、
外をふらふらしたらトトノッター

今日は背中トレ→100度サウナ🧖‍♂️
恒例のGGサウナ

遠征胸トレ。
やや人が多くやりにくい。
デカめのマッチョが多かった🌚

サウナはいつも通りの100度近辺。軽く2セットやり一本入った大衆酒場で一休み。

今日はサウナだけ、15分で3回行き来。
ただ蒸されたかったダケ。
サウナの1分はまさにサウナ計一周で1時間錯覚するウマミがありますな🧖‍♀️

#サウナ
肩トレのあとタッチアンドゴーサウナ🧖‍♀️

ほとんどトレーニング記録デスナ

#サウナ
遠征背中トレ
サウナ🧖‍♀️に風呂、新しいしココは良いですね。100度サウナ恒例です。
#水風呂
ならぬ水シャワー完備