ナカちゃんさん

2024.05.15

5回目の訪問

サウナ飯

サウナ:9分、12分
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

仕事帰りの水曜サ活、定番のGSSさんへ行ってまいりました。水曜は子どものお迎えがあるので腹八分蒸しの2セット。
1セット目はいつも10分を目安にしてるんですが、今日は発汗量がいつもより多く感じて9分で切り上げて水風呂→外気浴へ。仕事疲れも手伝ってか1セット目からかなりととのいました。
2セット目、しっかり12分蒸されて汗だく💦
腹八分蒸しの2セットでしたが、週後半の充電満タン‼️

今日もGSSさんありがとう😊

ナカちゃんさんさんのグランドサウナ心斎橋のサ活写真

台湾まぜそば

激辛辣油は必ずつけるべし!激辛ではなく、良きスパイスとしてチョベリグ!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15.4℃
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