なにわ健康ランド 湯〜トピア
温浴施設 - 大阪府 東大阪市
サウナ：6分 × 2
セルフロウリュサウナ：10分 ×１
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
初めて行ってきました、なにわ健康ランド湯〜トピア。
平日のお昼時ということもあって館内は落ち着いていてゆっくりと過ごせました。
まずは身を清めて１セット目は高温サウナへ。
中には横になれるスペースが確保されていたり、テレビの音が聞こえないスペースなどなかなか凝っていました。そして今日のアロマはベリーということでサ室内は良い香りに満ちていてそれだけでもリラックス効果がありました。
水風呂は２種類。１つは13〜14℃と低めの設定でした。
２セット目はセルフロウリュサウナで初めての自らロウリュを楽しみました。ここは温度計や12分計がないですが、ロウリュ用の砂時計があります。テレビもありませんので、瞑想するにはもってこいだと思います。
３セット目は再び高温サウナ。サウナストーブの近くに座ってしまい体が焼けそうなほど熱く少し失敗💦
３セットとも外気浴は露天風呂脇のととのいチェア。何気に足置きもセットされていて細やかな気遣いがととのいをサポートしてくれます。
館内も充実していて１日しっかりも過ごせる内容です。家が近ければ休日はここで１日しっかりと休息するのに通ってしまう人は多いのでは、と思える良いサウナでした。
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