かずなり

金曜サ活♨️
早く仕事を終わらして久しぶりの一休へ〜
西九条からシャトルバスに乗り、
大阪プレミア商品券を使って気持ちお得に入場！

まずは洗体し、内湯をぐるぐる。天然温泉でとても気持ちがいいです🥹✨
サウナはメインが2セット。リニューアルしたみたいでめちゃくちゃ綺麗で清潔感があります。
オートロウリュでとてもいい感じで熱波が来ます。
水風呂からの外気浴。風がすーっと吹いたときの多幸感がとても良かった😇😇
その後塩サウナへ。思ってた以上にパワーがあって、塗った塩が3分くらいで溶ける感じ。じんわり汗をかいて、そのまま外気浴でだらり
最後に不感湯とあつ湯を交代浴して終了！

いつも混んでる時にしか行けないので、早めの時間のスパ銭はとても贅沢でした✨

野菜ラーメンと揚げ餃子

水

休日サ活♨️
今日は湿度が高くて鬱陶しい感じ。雨が降っていましたが、ジムに行って軽く汗を流し、なに健へ〜
最近、平日は力尽きていて銭湯に行く気力が出ないので、週1ペースで行っております。
クーリッシュとコラボしていました！
まずは洗体し、延寿、高温サウナ×3セット、露天。
水風呂ジャグジーは青い入浴剤で爽やか✨
冷冷交代浴でばっちりクールダウンできました！
よく喋る集団が少し気になりましたが、雨音を聴きながら癒されました〜。

眠過ぎたのでここから少し仮眠をとって、ご飯🍚を食べて軽く作業。作業しやすいスペースもあって本当にありがたいです😊
帰りに高温サウナ2セット、檜の湯で〆です。
クーリッシュの誘惑に勝てず、食べながら帰路につきました。

スタミナ野菜ラーメン

水

休日サ活♨️
台風で雨続きで外出も億劫で、湿度も高く、なんだか体調が思わしくない日々が続いておりました。さっと行けてばっちりキマる白玉さんへ。
いつも通り洗体からの内湯でじっくり温まる。
お次はサウナへ〜！
やっぱりアツアツのボナサウナ。オートロウリュの熱が、だるい体に染み渡ります。今日は熱にあまり耐えられる感じがしなく、5分程で退散💦
氷の水風呂で瞬間冷却され、内気浴で昇天です😇
そんな感じで3セットを堪能し、最後は炭酸泉で締め。
良い休日でした👌

コメダ珈琲店 京橋コムズガーデン店

たまごサンド

水

休日サ活♨️
緑地公園駅からバスで数分…。
最近オープンした水春の新しい施設へ！！
めちゃくちゃ綺麗で松井山手の水春のような雰囲気✨
今日は一日中雨なので、岩盤浴とか休憩スペースとかをだらだら満喫しました😇

まずは浴場で洗体し、温泉へ〜
露天は天然温泉で、香りがよく、しっかり温まって気持ちいい😆
1セット目、瞑想サウナ。7-8人が入るコンパクトな作り。
セルフロウリュができて、汗ダススイッチでバチ暑に！！
数分後、1人水風呂でクールダウン。
2セット目、メインサウナ。
横にとても広くて、ストーブが2台。ここではロウリュサービスもやっていました！
良かったのは座面！2段目に深く座ると、自然に背もたれに体重が乗る傾斜があり、とてもゆったりできます〜
テレビを見ながらしっかり温まることができました！
そして、内湯の水風呂は水深160cmのシングルでバッチリ。冷冷交代浴をしてしっかり冷やされました😇

ここで一旦休憩スペースでゆったり本を読んだり、ちょっと仕事のこと考えたりでのんびり過ごしました。
大盛況で座るところが全然空いていない😆
平日に来てみたいですね…。
その後ご飯食べたり、岩盤浴にもチャレンジできました！
めちゃくちゃ綺麗で充実している施設でした✨✨
リピート確定です！

サラダセット

水

水曜サ活♨️
久しぶりの入船さん。
最近睡眠がうまく取れていませんでしたが、サウナのおかげですっきり快眠できました！
オートロウリュの威力はすごいです。
3セット完了！

バーガーキング あべのルシアス店

ワッパーチーズセット

水

休日サ活♨️
蒸し暑い1日。
サウナでさらに蒸されていきます！
あまり知らないけどラブライブの特集の日で、小っちゃいうちわをもらいました。
まずは洗体し、塩のあつ湯から。
お次はサウナ×3セット〜
今日は暑さにあんまり耐えられずブロワーが来てちょっとくらいで退散です。水風呂からの外気浴で視界と頭の中がクリアになり、癒されました🥹✨
最後は塩のあつ湯からの水風呂で締め。
ちょっとあつ湯に入りすぎてのぼせて気持ち悪い…。入りすぎは注意ですね。

ケンタッキーフライドチキン長吉店

スパイシーアボカドフィレバーガー

水

朝ウナ♨️
今日もめちゃくちゃ天気がよくて気持ちいい晴れ模様。
平日朝8時頃はほぼ貸切状態。贅沢です✨
大和サウナを10分×2セット。
ストーブが2機稼働しているので中段でもなかなかの熱さ💦
中段→上段に移動すると、熱の違いがはっきり分かる。
今週の台風情報を見ながら、しっかり汗がかけました。
青空の下の外気浴は至福でした😇
最後は檜や露天を一通り入って終了！
ならけんのおかげで風邪が治りました(たぶん)！

ヤマトモダンJR奈良駅前店

惣菜プレート

ボリューム満点で美味しかった〜🥹✨

水

休日サ活♨️
扇風機をかけっぱなしで仮眠してしまったせいか、声がでにくくなって体もだるい気がする。せっかくの休みなのに…。
でも１週間行かなかった温泉に行きたい。天気もめちゃくちゃ良い。数時間の葛藤の結果、奈良健康ランドに健康になりに来ました🦌ここに来るのは前に熱子さんにのアウフを受けに来た以来です。
19時入館はトワイライト割で1300円でめっちゃお得です🥹✨

日曜夜やからめちゃ空いてて快適😊
まずは洗体し、薬湯から〜
1セット目は、無料サウナ！暑さ十分でばっちりです✨
マットも定期的に交換してくれるのでいい環境が保たれております。
2セット目は有料の方で、アウフグース。良いアロマの香りと美しいタオル捌きのおかげで10分があっという間に感じられます💦💦アンコールもいただきました。
いつもの冷冷からの外気浴。夜空を見ながら癒されます🌌
岩盤とかスチームとかはしごして、ラストも締めにアウフグース。外気浴のときも扇いでくださり、めちゃくちゃリラックスできました✨お心遣いがありがたいです。
また今日は水が特に美味かった…。何杯飲んだか覚えておりません。
眠気が限界なので、リクライナーで寝ます😴😴
明日、早起きできたら朝ウナ行こうかしら。

水

神戸サ活♨️
久しぶりのセミナーはとても有意義な時間でした。知識をアップデートして脳が疲れたので、三ノ宮からとぼとぼ海岸沿い歩いてこちらの温泉へ〜。

たくさん歩いて疲れたので速攻浴室へ！
館内は休憩スペース、ジム、レストランなどもあり、めちゃ充実しています✨
脱衣所はロッカー前に長〜く座れるようなスペースがあり、快適に着替えられます。

まずは洗体し、一通り温泉に入ります♨️
天然温泉でほのかにいい香りがして落ち着く😌
お次はサウナへ。六甲と摩耶の2種類があります。
まずは六甲。温度自体はこちらの方が高いようですが、体感はあまり違いがないです。暑くもぬるくもなく、丁度よいです。笑点を見ながら、7分くらい！
そして、水風呂、外気浴。露天のサウナの段のような広いスペースで足を伸ばしてクールダウン。ちょい激しめな海風が火照った体に心地よい🌊

次は摩耶サウナです。ここはオートロウリュが30分毎にあるみたいで、偶然入った瞬間くらいにロウリュ作動！！
ストーブ上が控えめにピカピカ光って、水が噴射💧
こじんまりとした室内なので、熱が早く回ります。

合計3セット完了。
軽くご飯を食べて、ふっと一息ついてから退館。
行ったことのない施設に行くのは楽しいです😊

ぼっかけ焼きそば

水

朝ウナ☀
リクライナーでぐっすり6時間睡眠！！
早起き出来たので少し水を飲んで朝ウナです。
メインで軽めに5分✖️2セット。
朝の水風呂は寝ぼけた体に染み渡ります。
締めは炭酸泉でじっくり温まり、素敵な朝活終了〜

バイキングは1800円。
いろんなメニューがあって楽しめました‼️
セルフ海鮮丼もできて大満足です。

朝食バイキング

水

休日サ活♨️
明日、珍しく自主的にお勉強会に参加しようと思い、神戸にやって来ました〜🥹✨
神戸で下車後、モザイク辺りをうろうろ。たまにこういうショッピングモールに来るのはとても楽しい😆

19時頃入館！
まずは洗体、お湯で1日疲れた体をじっくり温め、サウナへ。
合計3セット堪能しました。
2セット目は丁度オートロウリュが出ておりましたので、上段へ。しっかり熱くて、湿度もばっちりで滝汗です💦
水風呂が優しくて、その後の外気浴でゆっくりとクールダウンできました。
今日はよく眠れそうです🥹✨

牛丼とオニオンスライス

水

休日サ活♨️
今日は朝すっきり起きることができて天気も良い👍
自転車を十数km走らせて、前より少し気になっていた一休へ。此花区はユニバ目的でしかほとんど来たことがなく、居住地との街並みの違いを感じておりました。
また今日は暑い！！すでに汗だくです💦

館内はリニューアルしたとのことで、とても清潔です😊
ちゃちゃっと洗体し、まずは内湯へ〜
壁の案内を見ていると、源泉掛け流しで加水しておりません！とのこと。贅沢です✨
お湯はとてもさっぱりしていて独特の香りもなく、長い間じっくり入れるいい湯です。熱さも場所によって様々で、その日の気分によって選べそうです‼️

1発目のサウナは、露天の赤い球体へ。入口にある塩を一掬いして着席。マイルドですが、7分くらい入っているとじわじわ汗が出てきます。
呼吸を整えに水風呂、外気浴。椅子が規模の割にめちゃくちゃ多くて、難民にはならなそう。めちゃすっきり✨
お次はメインのサウナへ。
スパ銭なのでそんなかな〜とあまり期待していませんでしたが、良い意味で裏切られました😲
入ると、個人的に丁度良い感じの熱さ！2段の向かい合わせの形です。最近は5、6分で汗が滴るくらいの熱さのサウナが気に入っているため、ここはドンピシャでした。
熱すぎず、ぬるすぎず、阪神戦を見ながらじっくり温まることができました😆
途中、湯も挟みながら、合計4セット完了✌️

帰りのエネルギーを蓄えるため、我慢できずご飯も食べて退散🍚
もう少し家から近かったら、絶対に通います！
またリピートしたくなる、とても良い施設でした👌

肉まぜうどん

まーじで美味かった😋最高です✨

水曜サ活♨️
仕事帰り、寺田町の近くにいる。もう寄るしかないでしょう(もちろん初めから行くつもりでタオルとサウナハットを持ってきている自分。)
今回は90分コースで入館。
平日夕方でお客さんの数も落ち着いているかな〜と思っていましたが、まあまあ人がいます。人気ですね✨

まずは軽く洗体し、お湯に浸かる〜。
向かいの水風呂に潜水禁止と看板がついていて、少し進化を感じる。
いよいよサウナへ〜
今日は10分×3セットで。
ストーブ前の席で7分ほど温まって汗をかいて、手を伸ばしてさっとクナイプをして少し回復。そこから満足いくところまで温まる。
そこから水風呂、外気浴でぶっ飛ぶ。
暗めの空間でゆっくりクールダウンしていくと、体の力が抜けて、何も考えなくなるこの時間が最高✨

そうこうしてモニターを見ると、あっという間の90分でした。
今日はレモン水が濃くて美味しかった…。
あと飲み物の下に氷が入っていたんですね、知らなかった。
また来ます〜。

休日サ活♨️ 投稿を忘れていました💦
土曜日は朝から運動づくしで疲れました…。体力つけないとな〜
大東市まで行っていたのでその帰りに来館！
意外と空いていて快適〜。
昨日はサクッと3セットで、眠気がピークでそのまま爆睡しておりました笑

今朝、賑やかな音で目が覚めると、外でお祭りがやっていました😆楽しそう！
朝食を食べて、朝活です。
檜の湯からの、SMS〜森サウナでウォーミングアップ。
だれもいない森サウナは、ゆったり熱を感じることができてとても良い。熱すぎることがないので、じんわり汗をかけます。その後の弱冷水、外気浴でスッキリ🥹✨
ちょっと休憩したのち、次は12時30分の蘭さんのアウフグース。露天にレモンがなりそうとのお話。なんのアロマかは忘れましたが、丁寧にブロワーをかけてくれるおかげで室内はめちゃ熱😆トークも楽しく、しっかり汗がかけて最高でした🥹✨
安定のなに健、また帰ってきたいです。

モーニングセット

GWサ活♨️
連休最終日、午前中から水春にやって来ました〜。
朝から小雨が降っていましたが、気温はちょうど良い感じ。

リニューアルしたサウナや岩盤浴に入るのが今日の目的です！
まずは洗体し、軽く汗を流して温泉へ。
やっぱり温泉は気持ちいいです〜
そこから塩サウナと瞑想サウナを合計2セット！
瞑想サウナはアセダススイッチ？なるものがあり、時間が経つとランプがついて押すことができ、オートロウリュとブロワーの風が出てくる仕組みです。何回かに分けてぶわーっとロウリュされ、室内はいい感じの熱気に！！しっかり発汗できてとても良いです！

その後は岩盤浴でロウリュを受けたり、だらだらしたりして過ごしました。ただ、どこもかしこも混んでいて、せっかく岩盤浴コースにしたのに、休憩場所もどこも空いてないし、岩盤浴も並ばないと入れず不完全燃焼…。また今度は空いているときを狙ってリベンジしないとな〜
休憩スペースはめちゃくちゃ綺麗になってて、本も沢山あり、一日中いれる感じでした！

昼食食べて、だらだらして、もっかい温泉やサウナに入って退館です〜。
今日もいい温泉、いいサウナありがとうございました😇
明日からの仕事も頑張ります！

ロースカツ丼

GWサ活♨️
京都より電車で揺られること数分、瀬田駅に到着！
滋賀と京都って意外と近いんやね。
そこからイオンモールまで歩き、ぶらぶら買い物〜
いい感じに疲れたところで水春にin。GWだからかめちゃくちゃ人多い…。途中から入場制限がかかってた、こんなん初めて(笑)

まずは洗体し、露天へ。
内湯は他の水春と同じような回遊やシルキー風呂があり。
まずは腰掛けで休憩し、温泉にゆったり浸かる〜
パッと見で存在感の強い、リニューアルされたバレルサウナのエリアへ！！

まずは瞑想サウナ。セルフロウリュとブロワーのボタンあり。暗くてとても良い雰囲気😌
人が多すぎてあんまりゆったりできませんでしたが、いい汗かけました💦
そして、良かったのは水風呂！！
階段を登ると2種類の深さがあって、どちらもキンキンに冷えています。一旦浅い方。入った途端ふわーっと体が冷やされてめちゃ気持ち良い〜〜
外気浴の椅子もたくさんあって難民にはなりませんでした。
学生グループ、もうちょい静かにしてくれ…。と思いながらもGWなので仕方がない😞

次はバレルサウナ！
動画とかで見たことはありましたが、入るのは初めてです。
6人くらいのコンパクトなサイズ。ロウリュをすると熱の流れが早い早い💦居心地がよくて、12分くらいじっくり入ってしまっていました。
次は潜水できる1.6mの水風呂へ〜。やっぱり頭まで浸かれるのは最高です🥹✨フラフラになって外気浴の椅子まで。無事昇天です😇

その後、一旦食事をとって、帰りまで休憩〜。癒されました😌

スンドゥブ定食

朝ウナ♨️
今日は朝から天気がよくていい✨
洗体し、まずはメインでじっくりと、次はフィンランドでさっぱりできました！
水風呂からの外気浴は気持ちよかったです。
天に召されている気分😌
この後はチェックアウトして、滋賀県に行きます〜

朝食バイキング

ボリュームバッチリ！

GWサ活♨️
今日は昼から雨予報。どこに行こうかな〜と考えて、近場だけどなかなか行かない京都にやって来ました！偶然カプセルも取れた！！
街をぶらぶらして、15時頃in。
カプセルは3階の受付なんやね。ちょっとエレベーターでわざわざ浴室に行くのめんどくさい…。階段作ってくれへんかな。

まずは洗体、ルーマの湯で軽く温まる〜。お湯がなめらかでめっちゃ気持ち良い。肌がスベスベになった気がする✨😌
そして、サウナへ！
1セット目、ロウリュを受けました。さすがikiストーブという火力で室内はバチ熱に🫠🫠
最後までギリギリ耐えましたが限界です笑
露天スペースで水風呂からの外気浴。小雨が降っていて少し寒かったけど、しっかりクールダウンできました。
何か疲れ果てて1セットで終了！
仮眠とって、晩御飯を食べ、リクライナーでダラける。
寝る前にもう1回リベンジします！！

焼肉ライク 京都河原町蛸薬師店

焼肉セット

GWサ活♨️
今日は朝からたくさん動き回ったな〜。
疲れた体を癒しにおおみね湯へ。

まずは洗体し、塩のあつ湯でほっこり。
お次はサウナへ。今日はよく聞いていた曲がミュージックロウリュ！テンション上がる✨✨
最初は下段、2セット目からは中段でじっくり汗をかきました💦今日はハットをもってきてないから短めで。
心拍数がみるみる上昇中🎶

からの、天井シャワーからの水風呂は相変わらず最高です。
外気浴スペースが明るく、扇風機の風が心地よく眠ってしまいそうでした。あまみもよく出てる〜。
今日も最高でした🥹✨

火曜サ活♨
あっつい薪を求めてまた来てしまった…。宇宙サウナに、、
前に来たの2日前やのに笑
今回は90分コースでin。

ささっと洗体し、湯船でゆったり。
水分補給し、サウナへ！
薪の前の席確保。最上段よりここの方が熱がダイレクトに来て熱い〜。最高🥹✨燃える薪を見ながら疲れが汗とともに抜けていきます。しかも手の届くところに水もあるので、かけたくなったらすぐかけられるのもよい。また、空気がよく回ってて全然息苦しくないのもよい。
合計3セット、堪能しました♨️
脱衣所にあと何分って表示してくれるのはありがたいです！
また来ます〜