hypound8

いつものアムザ。
サウナ3セット→休憩→3セット→休憩→3セット→就寝→3セットの合計12セット。
外が寒くなってきたので外気浴で早くととのう。

わがまちサウナがレディースデイなので、１年ぶりくらいに一休にやって来た。
塩サウナ→普通のサウナ3セット。外気浴が心地よい風が吹くのでとてもととのう。

カレーうどん・ハムエッグフライ定食

カレーうどんの出汁にご飯を入れて食べると最高。

やっぱり洞窟エリア。
10分3セットだけで水分が1kg以上出る。
その後寝るととてもぐっすり。

いつものアムザ。
12時イン、フィンランドサウナで3セット、その後昼寝。
18時からまたサウナ、アウフグース受けつつ3セット、晩酌して就寝。
翌朝4時起床、サウナで3セットしてから朝飯、9時半まで睡眠。
やっぱりアムザは落ち着くなぁ。

2週間ぶりのわがまちサウナ。
最終のアロマキューゲルになんとか参加。
キューゲルのおかわりもあって大満足です。

温泉とサウナの両方を楽しみたいと思って近鉄乗って二階堂へ。
そこから徒歩15分、奈良健康ランドにやってきた。
朝9時到着、早速体洗って温泉へ。
外が涼しくなって露天風呂が気持ち良い。
出たり入ったりして30分、有料サウナに移動。
ロウリュサウナで3セット、最後に岩風呂入って終了。
程良く疲れたのでリクライニングで一休み。
ゆっくり睡眠後、またサウナ3セットして食事、就寝。
翌朝、露天風呂→サウナを3セット、最後に岩風呂入って上がり。
朝食ビュッフェで腹一杯食べて食休みしてから退館。
大変満足できました。

朝食ビュッフェ

卵ご飯と海鮮丼が美味しい。

久々のDESSE。
森サウナはメンテナンスで入れず、残念。
川サウナ3セット→休憩→茶室サウナ3セットで終了。
相変わらず人が多い。

洞窟エリアは汗がボトボト落ちてくる。
調子に乗って5セット。
水分抜けて体重が1kg減った。
休憩を挟み、4セット→就寝→3セットで退館。
この熱さは病みつきになる。

ちりとり鍋

〆はラーメン派

今日はサ活応援デーで料金割引のため、いつもより人が多い。
まあ外気浴の椅子には座れたのでよしとしよう。
２時間で4セット、気分良くスッキリ。

久しぶりにGSにやってきた。
サウナ3セット→就寝→朝サウナ3セット。
外気浴が気持ち良い。

今日も水風呂10℃の日。
気持ち早めに上がっての外気浴は最高に気持ち良い。

一昨日から実家に帰って畑作り、ビニールハウスのビニール張り替えと忙しく、サウナに行く暇が無かった。
やっと戻って来れたので、スッキリするために白玉温泉へ来店。
時間が悪かったのか、サウナが満員で20分ほど待ちが発生。
おとなしく待っていざ入浴。
サウナ室はいつも通り熱く汗がダクダク出る。8分で出て水風呂2分、外気浴10分で1セット。デッキは結構人が多かったがかろうじて座ることが出来た。心地よい風がくるので気持ちよくととのえる。4セットやって終了。
やっぱりここのサウナは気持ちいい。

今日は水風呂10℃の日。
ばちばちキマって良い感じ。

カドヤ食堂でつけそばを食べて次どうしようとサウナを探していたら、近くにあったので行ってみた。
サウナ室は10人くらいが収容できそうなこぢんまりした感じ。30分ごとのオートロウリュはかなり熱くしっかり汗が出る。
水風呂は15℃と良く冷えているが小さいので2人しか入れない。
地下にあるので内気浴のみ椅子4脚にテルマーレでみるタイル張りのシート2つ。ゆっくりしにくい。
とりあえず3セット→休憩→3セットで終了。
1階にあるととのいスペースで休憩。なんとアクリが無料で飲める。
2杯頂き退館。
良いサウナだと思うが水風呂、内気浴がちょっと残念。ただととのいスペースはすごく良い。また行ってみよう。

なにけんから歩いて１時間半、アムザにやって来た。
まずはフィンランドサウナで3セット。
少し休憩して高温サウナへ。
今回はゲストでReバース足立さんという方のアウフグース。
1、2セットは心地よい熱波だったが、3セット目はかなり高温の熱波。火傷しそうだなと思ったが、風呂から上がり顔を鏡で見るとタオルがなかったところが真っ赤になっていた。
また休憩し高温サウナ3セットして就寝。
翌朝朝サウナ3セット。
帰り間際に鏡を見たがまだ赤みが引かない。
まあ仕方ないかと思いながら退館。
しっかり汗をかけたので良かったと思いたい。

高温サウナの一番奥、洞窟エリアは温度、湿度が共に高くて、短時間で温まる。
サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分を4セット。
少し休憩しまたサウナ3セット。
晩酌して寝たが23時に起きたので、またサウナ3セットして就寝。
朝起きてサウナ3セット。
やっぱり洞窟は良い。サウナ入る前後で体重が2kgも変わる。
とても堪能できた。