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宿泊者限定。事前予約不要。ホテル16階にエレベーターで上がり、左手にある。ルームカードキーをかざしてドアを開けるとジムエリアがあり、そこを通過すると男女別の更衣室の扉がある。

更衣室、シャワー、サウナは同じ空間にあり、サウナは男女別のため、裸で入れる。
なお、更衣室のロッカーはいくつか壊れていて鍵が閉まらない。貴重品は最小限にして、貴重品用ロッカーを利用した方がよさそう。

内気浴スペースは強いて言えば更衣室ロッカーにある３人掛けくらいの長椅子…なのであまり期待できない。

サウナマットは使い捨ての紙のマットを使用できる。（無料、使い放題）
バスタオルも使い放題（更衣室に積まれているのをセルフで取る）
サンダルはなくても良いが、更衣室はシャワー浴びた後裸足で歩く綺麗さからは遠いので気になる人は持参推奨。ドライヤーは１つだけ。髪は部屋で乾かした。

プール、外気浴スペースは男女共用のため水着必須。
お水は、stillとsparklingが選べて飲み放題。

事前予約制。予約時にカード決済が必要。来店時にレシートをもらえる。
バスタオルとサウナマットは料金に含まれている。平日でも予約いっぱいもあるので、１週間前には予約しておけば安心。

水着着用の男女混合。
夏はサンダル等は不要だが、あった方が良い。（更衣室は混むし床は裸足可能なくらいの綺麗さからは遠い。）

シャワーはサウナ前後に浴びれる。ボディソープとシャンプーはあるが、なぜかコンディショナーは無い。

サウナは温度はそこまで高く無いがロウリュをすればあっという間に温まる。プライベートサウナは、その日予約が無いと自由に使える。（プライベートサウナの扉に今日はみんな使えます、みたいな紙が貼られていれば使える。）

整い椅子はかなり数があるので、難民にはならない。
ただしドライヤーは争奪戦。女子は３つしかないのに１つは壊れていた。髪を乾かせないまま２時間の予約時間が来てしまい、びちょびちょのまま帰っている人もいた。

併設されているカフェは予約時間外になるので、２時間サウナを楽しんだ後はゆっくり食事が楽しめる。カフェのみの利用も可能。テラス席はカモメやカラスがよく来るので気になる人は屋内推奨。

事前予約必要。日曜日は夕方18時までになるため注意。
事前予約制のため、混雑はしていない。予約時間にスパエリア（０階）の受付にいく。スパエリア内で利用可能なバスローブとバスタオルを借りれる。水は飲み放題。

水着着用で男女混合。
シャワーを浴びれる。ドライヤーもあるので、部屋に戻って浴びるのが面倒な人はサウナ後に浴びれる。
ロッカーは日本にはあまりない方式。ロッカー扉に付いている白いボタンにカードをかざしながら押してロックする。解除も白いボタンにカードをかざしたらアンロック。