サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:16分 × 3
合計:3セット

一言:寒いから暖まりにサウナにイキタイけど、夜は寒過ぎて外出たくないし、行ったとしても内気浴もまあまあ寒いから躊躇しがちなジレンマを抱えるこの季節。

解決策は一択で、土日の日中サウナ。この日は待ちなし、比較的空いている最高のタイミング。しっかり湿度のあるサ室でバチバチにキメる。外気温も比較的高く内気浴も心地よい。1週間の疲れを癒せました。

p.s.このあと下北までチャリ漕いでバチバチに冷えました。あと夜忘年会だったので3セットに抑えたにもかかわらず、バチバチに酔い回りました。

LUCKY ALEXANDER CHINA

いろいろ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 13.7℃
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