しそ

行ってきましたよ。Monster sauna
台風に抗って早朝に行ってきた！

サウナ室: 10min
水風呂:1min
内気浴:30min

やっぱりここのサウナが1番好きです⭐︎
水風呂の気持ちよさとインフィニティチェアの心地がとにかく最高
すっかり整って今まで溜まってたストレスとかも綺麗に汗と一緒に流してくれてスッキリ！

ととのったぁ〜

行ってきましたよ。ゆるうむ
オープンに合わせて90分コースで行ったのだが居心地よすぎて2Setだけいってきた！

サウナ: 8min
水風呂: 2min
外気浴: 20min

サウナは8段あって初めての光景…！
サウナの品質もすごく良くて水風呂も深い&頭からホースの水かぶれて最高に気持ちよかった！ととのいスペースにはいくつかインフィニティチェアもあって最高にくつろげた！

次はフリータイムにして1日ゆっくりしたいくらい最高のサウナだった🤩

ととのったぁ〜〜

添付写真は館内にいたマスコットのロボットで名前を呼んだら振り向いてくれるカワイイ子でした。笑

行ってきましたよ。琴弾廻廊
香川旅行で近くに寄ったのでリニューアルしたとも聞いたので！

ここね、サウナはすごいよかった！
テントサウナやヒノキの香りがすごく、オーシャンビューなサウナ
全パターン試したくて5Setもしてしまった、、

サウナ室: 7min
水風呂:3min
外気浴: 10min

初めてのテントサウナを経験できた…！
これ渓流とかで今後やってみたいとすごい思えた。

水風呂が結構ヌルかったので外気浴兼水風呂みたいな感じだった笑

ととのったぁ〜〜

行ってきましたよ。スパメッツァおおたか
朝6時代に行ったのにもう整いイスは満席🥲
空いてる時間はないのか、、ココは！

とりあえず3Set！
サウナ室: 7min
水風呂: 1min
熱湯風呂: 1min
外気浴: 20min

整いイスが頭までもたれられる新しいものに変わってたのでどこでも整える環境はととのってた！
やっぱり設備はすごいけど混んでるってのがなぁ、、

でも、
ととのったぁ〜

行ってきましたよ。渋谷SAUNAS

朝活で8:00に行ってきたのですが、空いてて超快適♪
全部のサウナ堪能したくて5Setもしちゃいました笑

サウナ: 10min
水風呂:30sec
外気浴:15min

どの種類のサウナも全部気持ちよかった！暑すぎなくて鼻呼吸で香りも楽しめるほど優しい暑さ、だけど水風呂はわりと冷たいかも、、
でもキュッと引き締まって最高の水風呂だった！

朝から整いすぎてその日1日全体的にボケーっとしてしまってました笑

ととのったぁ〜

いってきましたよ。SAKURA
偶然、巣鴨に行って、なんかサウナないかなとふと探して見つけた先でした！駅からはちょっと離れていて隠れ家のような感じがした⭐︎

今日は時間があまりなかったので2Set
サウナ室: 7min
水風呂: 2min
内気浴: 10min

サウナ室すごい広くて、テレビの音量も聞けて個人的には好きだった！
ジリジリする暑さではなく、汗の滴りを感じられる良さだった
水風呂は温度がちょっと高めで(18℃くらい)バイブラがなかったので、長めにつかってリラックスできた！

ただ、ととのいイスが全然なくて露天風呂の縁に座ってる人がたくさん、、！そこだけかな、、！

アメニティもいい感じで施設も綺麗で値段も高すぎず。
たまたま見つけた割にかなりgoodなサウナでした！

ととのったぁ〜。

いってきましたよ。スパメッツァ
ここが僕がサウナが好きになった原点の場所
ホームサウナってやつですかね！

行った時間帯はとても混んでいたので控えめに整ってきました！

2Set
サウナ: 7min
水風呂: 45sec
熱風呂: 3min
水風呂: 20sec
外気浴: 30min


夏になってくるとサウナ室での滞在時間が減る気がしている、、！
冬に行くサウナがやっぱり好きだなと思いました😂
ただ、椅子に座ってなにか考え事に浸る時間ってのは大事だなと感じました！

ととのったぁ〜。

行ってきましたよ。幕張温泉 湯楽の里

今日はゆっっくり2Set
サウナ室: 5min
水風呂:30sec
外気浴: 30min

外で海の香りを堪能しながらゆっくりするのはとにかく最高だった！
風呂も暑すぎず、外の風が顔面に浴びて、寒いと温かいのコンボで最高に気持ちよかった！

サウナもオートロウリュのブロワーの風が優しい気がした…！
だから体が痛すぎず、気持ちよくたくさんの汗をかけた！

初めて行ったがここはお気に入りになりそう🤩
サ飯も施設内の食事は量も多くて美味しくて最高だった

ととのったぁ〜〜

カツ丼蕎麦セット

多いし美味しくて大満足！

行ってきましたよ。舞浜ユーラシア

舞浜駅から無料のシャトルバスで5分程度
フィンランドサウナとケロサウナの両方を満喫

サウナ: 8min
水風呂: 2min
外気浴: 20min

外気浴から感じられる海の香りはすごくリラックスできた◎
ディズニーシーのビリーヴの音楽もほんのり
サウナは熱すぎなくて内部からしっかり温まり、水風呂は温度が比較的高かったので、しっかりリラックスできた！

ここは早く行けばよかった、、
ととのったぁ〜。

カツ重

いってきましたよ。豊島園 庭の湯

最高に上品にくつろげた！
男女共用プールとサウナもあったようだが
ソロだったので男湯のサウナ3Set

サウナ: 8min
水風呂: 1min
内気浴: 25min

外気浴もあったが日光がカンカン照りだったのでやめて中で整っていたのだが、中のスペースも森林をイメージしているようで香りからすごくリラックスができた◎

サウナも水風呂も全てがちょうどよく、設備も綺麗で上品な時間を過ごせた気分でした。

ととのったぁ〜〜

行ってきましたよ。タイムズスパ・レスタ

池袋という賑やかなな都会にいない気分にさせてくれるくらいに落ち着いててgood！アウフグースイベントもありましたが、満席で参加できず、普通に3Set

サウナ: 7min
水風呂: 30Sec
内外気浴: 15min

水風呂入る前に桶シャワーがあり頭からかぶるのが最高に気持ちよかった！！水風呂もバイブラあったので温度高い割に冷たく感じました。

ここは1日ゆっくりできるので次はもっと時間ある時にいきたい！

ととのったぁ〜〜。

行ってきましたよ。南柏天然温泉 すみれ。

仕事終わりで頭も心も疲れてきたので
しっかり3Setしてきました！

サウナ: 8min
水風呂: 30sec
外気浴: 25min

3回ともグウゼンにもオートロウリュに当たったんだけど爆風すぎて汗たくさんかいた！
水風呂も軟水だからか冷えすぎず、外でばっちり休めた♪
途中から心臓の鼓動をモロ感じるくらいにキマった！

ここ混んでなくて本当に穴場で気に入ってる！

ととのったぁ〜〜。

行ってきましたよ。のだ温泉 ほのか
岩盤浴→サウナで1日リラックスしました！

岩盤浴の詳細は省略させていただき、サウナは2Set！

サウナ: 7min
水風呂: 45sec
外気浴: 20min

岩盤浴に入ったからかサウナ室で汗の量がいつもより遥かに多かった！あと水風呂は10℃くらいでかなり冷ため…！ 外気浴中は全身が痺れる感覚になる気持ちよさがありました！

めったに岩盤浴にはいかないのでよくわからず、、これから慣れていくのもありかなぁと！

ととのったぁ〜〜

いってきましたよ。エデン

男女混浴ということでカップルがたくさんいた印象でした！
ただ、新しくて海の香りを楽しみにながら外気浴ができて快適だった！

サウナは2Set
サウナ室: 約10min
水風呂: 1min
外気浴: 25min

2時間の時間制限があったのであまりゆっくりはできなかったしGWですごく混んでたけどゆっくりできてよかった！
あと、最後にオススメしたいのが併設のレストランのパエリア！
これ最高だった⭐︎

ととのったぁ〜〜

パエリア

2人前！

行ってきましたよ。サウナしきじ
私のGW恒例行事です⭐︎

まず、朝6時に到着して入れました！
6〜9時のモーニングセットみたいなやつで入りました！

4Set
フィンランドサウナ: 7min
水風呂: 3min
内気浴: 15min

水風呂がやっぱり最高ですね。
ずっと入っていられるほどだったし、水風呂に入った時点で気持ち良くて整っちゃってました！
やっぱ水風呂ってこんなに色んなところで違うんだなぁと実感

また来年も必ず、、！
サ飯は静岡名物(？)のさわやかハンバーグでした😍

ととのったぁ〜〜

行ってきましたよ。スパメッツァ おおたか
ここはホームサウナです🤩

いつもの自分のルーティンでゆっくり整いました！

2Set
ドラゴンロウリュ: 7min
冷水風呂:15sec
水風呂: 1min
熱湯風呂: 3min
外気浴: 20min

熱湯風呂や水風呂の繰り返しによる熱入れで、整い度UPで
2ループでも時間がすごくかかるしバッチリ整えます！
サ飯は写真撮り忘れましたが、館内レストランの鯖と唐揚げ定食🐟

ととのったぁ〜〜♪

行ってきましたよ。船橋温泉 湯楽の里

ほぼ開店時間に到着。
お客さんは地元の常連のおじいちゃん、みたいな方が多かった印象！

今日はあまり時間がなかったので
2Set

サウナ: 10min
水風呂: 30sec
外気浴: 15min

サウナ室の真ん前に冷水機！これ感動した！
意外とないですよね、、浴室から出たり、少し遠くに行かないと冷水機って無い印象だったのですが、冷水機が目の前にあるのすごくラク！

サウナ室は上段にいても暑すぎず、ちょうどいい温度でジワジワと整うことができた！また、天井が高い気がしたがなんか開放感あって嫌いじゃ無いかも！？

ととのったぁ〜〜

行ってきましたよ。佐倉天然温泉 澄流

2Set
サウナ: 8min
水風呂(約12℃): 3min
外気浴: 10min

1Set
よもぎ蒸しサウナ(約60℃): 7min
泥パックと塩

ここは、超軟水なことが売りらしいが、軟水だから何なんだ？
と、入る前は思っていましたがまるで違った、、！

※ここからは主の120%主観なので科学的根拠はまったくありませんがよければ見ていってください。笑

超軟水の水風呂、すっっっごく良かった！
温度低くてあまり得意じゃないはずなのに、入った瞬間冷たいと思わず、優しい！と思った！

そして、浸かっていても寒いと全然思わず、むしろ、手足に気持ちいい電流が流れている気分と体の芯は冷えない感じがすごく気持ちよかった！

温泉も全体的に軟水で優しい当たりでサウナだけでなく、温泉まで満喫♨️🧖

ととのったぁ〜〜。