KY

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：なぜか今までご縁がなく、初テルマー湯。オートロウリユのおかげで、しっとりとしてよく汗がかけました。

サウナ：10分 × 3、12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
数日ぶりにラクーア。
ロウリユ、前回以上にしっかり汗かきました、爽快。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
久々ラクーア。
相変わらずフィンランドサウナは最高だし、ロウリュもガッツリ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：前夜に引き続き、チェックアウト前にもスパを堪能。コロナで久しく途絶えていた、旅先でのスパ・サウナの楽しみが、しばし甦った気分。スチームも昨晩気に入ったので、再度ゆっくり楽しみました。(^^)

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：ちょっといろいろあって、お呼ばれに。元々RT系はちょっと苦手かも…、ってかんじで見てたので、良い社会勉強になりました…。一階イタリアンの会食では、いきなり田舎社長とギャラ飲みガールズのお席に左右囲まれ、期待通りのギラギラ施設ぶりに、テーブルの下で小さくガッツポーズ。一転、そんなに期待していなかったスパは、贅沢であっても落ち着いていて、ものすごく好印象。ボナサウナも、入りはじめは、苦手なカラカラ？、かつ温度的にはちょっと物足りない？、と感じたものの、汗が出だしてからはむしろしっとりと感じて、最終的には発汗も非常に多く、とても気に入りました。(^^)

久々の葛西。なんかここに来るとホッとする。^_^ 相変わらず、しっかり汗が出る相性の良いサウナ。スチームも堪能できたし、寝湯でウトウトゆっくりできたし、良いリフレッシュになりました。

サウナ：12分, 10分
水風呂：1.5分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：一時帰国する姪っ子のフライトが、8時間以上のディレイ…。時間に余裕ができたので、成田空港近くの温浴施設を調べ、こちらに初訪問。
30分ごとのオートロウリユに合わせて、さっぱりと2セット。しっかり湿度が上がるので、とても気持ちよく汗のかけるサウナ。水風呂も、気持ちよく。絵人間が沢山いたので、筋彫りの観音様に姪の安全を祈願！

久々に来ました。19時過ぎからサッと1時間コース。非常に混んでてサウナが行列していたため、少し長めにの1セットで今日は打ち止め。でもしっとりとしたサウナ、冷たい水風呂共にとても気持ち良く、十分リフレッシュできました。(^^)

浅草での会食前に、ちょっと時間が空いたので、さっと90分、2セット。かなり気温も高く、汗もかいていたので、水風呂の冷たさが心地良く、サッパリ爽快。

ちょっと調子を崩していたので、病み上がりの肩慣らしに軽く2セット。気分爽快、サッパリした〜。(^^)

二日連続ラクーア…。湯治気分で半日ゆっくり過ごしました。今日もサウナは軽めにフィンランド2セット。

どうしてもぬるめのバイブラ水風呂にゆっくり浸かりたくて、久々のラクーア。サウナはフィンランドサウナ2セットで軽めに。

久々オリ1で、珍しくカプセル休憩。寝過ぎてサウナには一瞬しか入れなかった…。💦

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：スチームもゆっくり1セット。休憩室の麦茶はいつも最高。(^^)

サウナ：10分, 12分
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久々のオリ3でのロウリユで熱々。水風呂との温度差で、バキバキに翔べました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：誘われて久々のオリ3。ずいぶんと間が空いてしまったので、ガツンと来るサウナも、キンキンの水風呂も、非常に重く感じました。なので、2セットだけでも十分ハッピー、スッキリしました。(^^)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 2
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：週末の昼下がりのサウナに、ちょっと贅沢な気分にもなれるし、リフレッシュ出来ました。時間に余裕もあったので、笑点で初めて宮治見れたのもラッキー。(^^)

昼過ぎの隙間時間にサクッと。なかなか混んでおり、サウナ満員状態が続いていたため、1セットのみで切り上げたけど、十分リフレッシュになりました。

サウナ：8分, 12分, 10分, 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言: 珍しくお昼過ぎにゆっくりと利用。水風呂スキップして直接外気浴が気持ちイイのも、この季節ならでは。

サウナ：12分, 10分, 12分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：師走は慌ただしく、久々のサウナ…。昼過ぎのニュー大塚は、開放感があり気に入ってます。久々のデトックス、爽快だった。(^^)