熊美。

2021.08.19

4回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ
6分×1
10分×2
水風呂は1分ずつ。

今日も暑い。
でも、家の窓を開けると風は涼しかったので、
「外気浴日和!!」と思いすぐに支度。

月金ではないので水風呂の温度は…
と思っていましたが、12℃。じゅうぶんです。

サウナは92℃。
水風呂と外気浴を存分に堪能するために、
少し粘る。それでも今日は長くは入っていられませんでした…こんな日もありますね。

待ち侘びた外気浴、夏の空と風が最高。
しっかり、ととのいました🌅

ちなみに湯〜ねる、サウナ以外にも炭酸泉がピカイチ。弱火で素揚げにされてるのかと思うほど体の周りに気泡が湧きます。
(炭酸が強いほど効能がよいというわけではないそうですが、それでも、この刺激は他店にはない至高の刺激です。)

歩いた距離 3km

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12℃
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