りえうの

2022.02.10

13回目の訪問

ととのったー

朝 出勤前に訪問

あまりやり過ぎると仕事中寝てしまうため控えめに

高温サウナ×1

ケロサウナ×1

温度より湿度が本当に重要。 汗のかき方も苦しさも全然ちゃう。

なお水風呂故障中 25度

ストレートアイロンも置いてあるのは良い

  • サウナ温度 90℃,79℃
  • 水風呂温度 25℃
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