Mikkaki

きのう、日曜日は朝から夜遅くまで仕事。もしかして早く終わったら…と狙っていたサウナチャンスは訪れず。で、月曜はしごおわに家でサク飯食べてからジム＋サ活へ。

筋トレ1セットとトレッドミルの30分インターバルプログラムで追い込んだら22:20、思ったより時間が経っていて焦る。こちらのスパは23:00までに退出という鉄の掟があるから。

さっさとお清めしたら、体を拭いてサウナへ。空いていたから？か、92度表示とは思えないアツさ。オートロウリュが回った直後だったのかもしれませんが、筋トレして走って体がほてっている状態なので、久々に5分もいられずに退出。

深さは正義の水風呂に入り、しっかり1分以上冷やしたつもりでイスで休憩したら、すぐに体内の熱が冷えに打ち勝ってしまい。時計を見たら22:35、残り時間が少ないので、また水風呂→イス休憩→アツ湯で終了。「水風呂お代わり」もイイですね。まだ月曜ですが、今週も元気に頑張っていきましょう！

水

きょうはシェアカーでちょっとお出かけ。宮城県内でも行ったことのなかった阿武隈川沿い角田市方面へ。途中、お腹が減って岩沼市郊外のそば屋さんでランチしてからこちらへ。名前の印象から、森に囲まれて静かなサ活ができそうな。

靴箱が100円返却式、券売機で買った入場券と靴箱の鍵を受付で渡し、脱衣所ロッカーの鍵を受け取るスタイルでした。ロッカーは内部が2段になっていて広め。うれしいですね。

お清めしたら、さっそくサウナへ。ビート板がありました。内部は2段Max10人くらいとコンパクト、正面に音声しっかり目のTVあり。土曜の午後15時、というタイミングだったからか、かなり混んでいました。ギリ空いていた出入り口目の前の下段に着座。機密性の高いドアでしたが、人の出入りが多いのでどうしても温度が下がってしまう。でも、少し経てばだんだん熱くなってきて、10分いればかなりいい汗が出ていました。

水風呂も3人用くらいの小さめですが、16-17度くらいとイイ温度。1分以上入ってしまったが、気持ち良かった！

休憩は、体をよく拭いてから露天風呂横に置かれたイスで。きょうは曇りで涼しい外気温、周囲は森（樅の木は見当たらず杉林ですが）の緑、空も広くて実に開放的。すぐ近くで鳥の鳴き声がすると思ったら、ここも頭上にツバメの巣があって、親鳥がせっせと雛たちに餌を運んでいる。とっても仲良しなお二人がず〜〜〜っとお話ししていた以外は非常に良かった。

3セット目は、ちょうどサ室が空いたタイミングで、上段最奥（ストーブ目の前！）をゲット。人の出入りの影響もほぼ感じない良い環境で12分計ちょうど1周で最高の汗、しっかり水風呂で冷やして、ツバメのヒナたちの元気な鳴き声を背景に、いい時間を過ごすことができました。

そうこうしていたら車返却の時間が近づいてきてしまい、天然温泉で後茹でして慌てて退出。炭酸泉も電気風呂もあって、さらにサウナの隣では岩盤浴も利用可能（バスタオル必須だそうです／レンタルは¥250）なので、もっとゆっくりしたかった…

チャキチャキ運転すれば仙台の町から1時間。また来よう。

脱衣所の給水機（冷たい！）

週末にメンタル的にマイナスな出来事があったので、今週から運動とサウナが多めになります。ということで、今日はしごおわにジョギング8kmでこちらへ。

21時ちょうど、フロの日にもらった無料券でイン。そこそこ混んでいます。しっかりお清めで汗を流し、アツ湯で下茹でしてから、空き具合を確認してまずはロッキーサウナへ。86度くらいだが高湿度でイイ熱さ加減。TVは楽天戦中継、目下連敗中なので皆心配そうに見ている感じ。9回表にホームラン2本で一気に勝ち戦の雰囲気、私を含めて喜ぶというよりもホッとしている感じ。8分で汗ポロッポロになりました。

汗蒸幕ファンの皆さま朗報です。今日の水風呂、1セット目の21時台は17.5℃とちょっと冷た目でした。外気温が暑くなってきたのでチラーが頑張り始めたか？つまり私好みでした。何ならもう1度2度下がってくれても良いです。

しっかり冷えたので、体をよく拭いて外気浴スペースへ。そういえば、露天風呂へ出入りする扉はもう開けっぱなし。もう夏ですね。昼間はムワッと暑かったが、さすがに夜になって渡る風が心地いい。背もたれ部分がカーブした足投げ出しベッドで深呼吸。決まりました。

2セット目は汗蒸幕ドームへ。私の気のせいかもしれませんが、きょうはこちらもしっかりアツい。湿度のバランスも良く、背高イス10分で大満足し、かけ湯で汗を流して水風呂へ行くと、何と表示は16度台に！うれしい！22:30頃の3セット目は16.3℃まで下がってきていました。

明日は台風の影響で仙台も朝から雨予報。災害に発展しないことを願うばかり。

浴室内の給水機（勢い強めで冷たい）

月曜のしごおわ、家で軽くご飯食べてからジムへ。21時にギリ間に合いました。筋トレメニューをこなし、クロストレーナーで20分と短めのプログラムを終わらせて、いそいそと22時にスパへ。何とか2セットは享受できそう。

しっかりお清めして汗を流したら、さっそくサウナへ。いやあ、いい温度。そこそこ混んでいて2段目に座り、TVを見つつ、上が空けば登山して上段へ達し、計7分で満足して退出。

水風呂は約18度とマイルドだが、なぜここの水風呂の満足度が高いのか考えてみると、やはり深さか。水風呂が深いと、何にしても余裕がある。ちゃんと冷える。深さは正義。

休憩は、ベッドも空いていたがあえてイスで。最近イスの魅力に気づき始めたかもしれない。もちろんベッドやインフィニティ、アディロンも気持ちいいのだが、90度のイスだからこそ得られる独特の脱力感がある気がする。

そんな感じで2セット、「23時でスパ終了です」のアナウンスとともに退出。平日初日、お疲れさまでした！

水

東京行きから一夜明け、掃除洗濯などグダグダ過ごしていたら昼を過ぎ、楽天ヤクルト戦の中継が始まる。にわか仙台市民だが、このところの楽天の連戦連敗は気になっていて、今日こそは勝ってほしいと願いつつ、でもやっぱり負けそうになってきたので見切りをつけ、ジョギング＋サウナへ。

きょうは若干暑いものの、天気が良いので気持ちよく梅田川河川敷を通りたいと思い、東の仙台港方面・ドーミー海神の湯へ。

順調に10km、1hちょっとで到着。JAF会員証提示でタオルセット無料。日曜で宿泊客もそんなに多くないからか、夕方5時でもそんなに混んでいませんでした。ドーミーのおフロはシャワーなどの設備がいいですよね。塩辛いくらいの温泉で下茹でしたら、サウナです。

アロマ香もあっていいサウナ。一部3段、Max10人くらいでしょうか。首尾よく最上段をゲットし、TVを見ながら蒸される。前回も思ったけど、やはりここは天井がちょっと高すぎる気がします。十分良いサ室なのですが、絶対にもう少し天井が低かったら、さらにさらに素晴らしいサウナになると思う。

コンパクトな水風呂は、前回利用が真冬でかなり冷たかった印象だが、今の季節だからか18度くらいとマイルド。外がまだ23度くらいあるので、しっかり冷やしてから外気浴へ。

露天風呂を囲むように点在する赤いアディロンに座ると、頭上にツバメが。露天風呂の周りで2箇所、巣作りが進められているようだ。ほのぼのとした気分になります。

そんな感じで3セット、最後に温泉で締めて、仙石線の中野栄駅まで20分歩いて帰る。夕焼けがキレイでした。

水

私にとってサウナ産湯はここ。それこそ初回は、サウナってこんなにアツいの？水風呂ってこんなに冷たいの？と驚愕したものだが、サウナの気持ちよさを知ったのもココなのです。サウイキメンバー特典も付いたこともあり、仙台に帰る前に原点を見つめに行ってまいりました。

サウイキメンバー特典のクーポンコードを入力し、-¥500で昼過ぎにイン、シャワーでお清め。温浴槽ナシなのが難点といえば難点だが、暑くなるこの時期なら全く気にならない。

さて、サ室へ。新宿（代々木駅前ですが）にしてこの思い切った広さはやはり特筆すべき施設だと思う。私はここでは下から2段目が定位置ですが、相変わらずアツい。きっと5分毎のオートロウリュが回った直後なんだろうなと思っていたら、1分後に発動。角度を違えて正面に３つ装備されている熱風ダクトに死角なし、どこにいてもあっつい風が吹きつけてくるが、かといって耐えられないほどではないギリギリの線を突いてくるのがにくい。で、もう一回ロウリュが回るまで粘ってつまり7分で退出。

水風呂は安定の10度ピッタリ、15秒で手先が痺れてきて30秒で足腰が固まってきて45秒で出ようとするとプチ低体温症？でヨタヨタとなる。この感じこの感じ。

すっかり心拍数が上がってととのい部屋に行けば、インフィニティ（店長によると♾️見習いとのこと）が増えていました。サ室のスライドによれば、インフィニティは半年で壊れるとはいうものの、やはり需要が大きい模様。壊さないようにゆっくり倒れ込み、深呼吸。ドッキンドッキンの鼓動のなか、頭上からは扇風機の風が柔らかく当たり、キンキン水風呂の水で冷やしてきたタオルを目に当てればこれが最高で、思わず長〜〜い呼吸になる。ああ、「帰ってきた」感。

ゆったり4セット回しましたが、最終セットはととのい部屋に入っていちばん右のベッドを選んだところ、ここは扇風機の風が非常に穏やかで、私にとっては最高でした。こちらの動線上、水風呂のあとは体を拭かずに休憩に来ることになるので、わたし的には風は抑えめで気化熱を奪われない方が好きなんだと思います。

満足したし、都内の用事も済んだので、早々に仙台へ引き上げます。ありがとうございました。

仕事が終わってから東京へ。到着が遅く、翌朝も早いので巣鴨駅前のサンフラワーさんに初めて泊まる。都内在住時には時折利用していたが、清潔感あふれるここなら、さぞや快適に泊まれるだろうなと。

ここは山手線駅目の前という立地なのに、スペースに余裕があって、しかも常にキレイに保たれている施設。私がお清め〜アツ湯〜サウナ3セットを1時間ちょっとかけて過ごす間、スタッフさんが常に浴室内を動き回って清掃、片付け対応していました。だからカランの洗面器もシュパッと定位置、自然と私を含む利用者のマナーも向上するというもの。

夜遅くに利用するのは初めてでしたが、安定の高温サウナ〜18度とマイルドな水風呂、そしてお気に入りの半外気浴。カプセルは満室ということでしたが、比較的空いていてスペースも選び放題でした。誰も何もしゃべらず、しーーんとした治安の良さも特筆すべき。

カプセルも広め？の方にしたので余裕あり。私のバックパックは大きめですが、ロッカーも広めで問題なく収納可。やはり清潔の巣鴨サンフラワー、快適そのもの。おやすみなさい

しごおわにジムへ。21:00までに行ければ筋トレ＋有酸素運動30分＋サウナを最低限享受できるというリズムができてきた。有酸素運動では、まだやったことのなかったクロストレーナーに乗って30分のインターバルプログラムをやってみたところ、結構な運動量でなかなかに疲れました。トレッドミルより体への負荷が少なく、使い方によっては効果もありそう。

で、スパへ。昨日の汗蒸幕に比べるとやはりアツい。ジムサウナの中でもかなり”強め”の設定だと思う。運動後ということもあって上段6分で早くも満足。水風呂は、やはり何となく「汗蒸幕のゆ」のソレと感覚が似てる気がするんだよなあ。優しいけど冷える。

イスに座ったら、これがいい感じに仕上がりました。きょうはスーパーで食材を買いたかったので、1セットでスパッと切り上げ。そんな日があってもいいのかなと。

朝ジムというオプションも検討中。健康のため、負担感なくジム利用率（＋サウナ率も）を上げたいので、いろいろと選択肢を増やしておきたいなと。おやすみなさい

残り一枚となってしまった回数券をいつ買い足そうか？と思っていたら、ちょうど割引期間のお知らせが。でも日曜、月曜と行けずじまいで、きょう行ってみたらフロの日でした。ラッキー

ということで、回数券も、溜まったスタンプカードも使わずにフツーのチケットでチェックインし、フロの日特典の無料券を受け取る。まんまと企業戦略にハマっている気もするが、どうせ来るのでよしとする。

フロの日だけに混んでます。ロッキーサウナと汗蒸幕ドーム、空いている方に入ろうと中をチラ見。人の流れというものがあるもので、ロッキー→ロッキー→ドームとなりました。

前回は結構マイルドに感じましたが、今日は温度計の数値（ロッキー85度でした）の印象よりはアツい感触。湿度が高いからなのか、それとも座った位置なんですかね？なかなか気持ち良い汗が出ました。

マイルドだけどちゃんと冷える水風呂を経て、体をよく拭いて外気浴に出れば、気温15度ちょっとという適温。おしゃべりが止まらない仲良しさんたちに閉口しつつも、しっかり満足できました。

では地下鉄乗って帰りますか…今日ってまだ火曜なんすね…

また懲りもせずに山登りをして、下山地に設定したのがこちら。福島県までやって参りました。

チェックインは17:00、どうやらちょうど宿泊客の方々が到着し、おフロへ来る時間帯と重なってしまったようで、こんな山の中の温泉ですがとても混んでいます。

しっかりお清め、内湯温泉で下茹でしたら、サ室へ。2段でMax6人くらいのコンパクトなサウナ。ちょうど上段に座れましたが、ほぼ満席。人の出入りが多いからでしょうか、体感は80度くらいのマイルドさです。一方で、人が多いからか湿度は高くて、5分いれば玉汗が噴き出てきます。歩き疲れていることもあり、水風呂で待ちを食らいたくない思いもあり、7分くらいで早めに離脱。

水風呂も2人用くらいの小さなものですが、色がなんだか琥珀色です。おそらく源泉水風呂です。これはキンモチイイ！温度は18度と見ました。きちんと冷える一方で、長く入っていられる絶妙なバランス。疲れ切った足も癒されます。

外気浴もできますが、山で体がすっかり冷え切ってしまっていたこともあり、浴槽の角に腰掛ける内気浴で。もはや溶けそうでした。

2セット目に行きたいところでしたが、サ室はずっと満員御礼。しかもこれからまた駅までの移動があるので、サウナで整いすぎるともはや動けなくなってしまいそうだったので、潔く1セットで打ち止め、アツ湯に入って締めました。

こちら、宿泊もできる施設でもあるようです。今度はレンタカーで来て、ゆっくり過ごしてみようなかと。

少し余力を持って金曜夜を迎えられたため、しごおわにジョギング＋サウナ。8km50分で到着、回数券でチェックイン。金曜夜に来るのは久しぶりですが、やはり一週間の疲れを癒そうという皆さんで結構混んでいました。

ほぼ満床のロッキーサウナは、人の出入りが多いのと、湿度が高めだからか、入り口の扉が閉まりきらないケースがあり、気になる。そんなこんなで、きょうは温度がかなりマイルドだったと思います。

水風呂も17度台後半でマイルドな印象。でも水流があって気持ちいい。

さて、今夜の仙台は気温ヒトケタ、おそらく8度台だったと思います。体の水分をよく拭き取ってから気合いを入れて外気浴へ。アディロンにどかっと座ると目の前にキレイな三日月。きょうは昼過ぎまで冷たい雨でしたが、夜になって晴れました。クッキリと夜空に浮かぶ月は、さながら真冬のような印象。体を拭かずに出てきた皆さん、あまりの寒さに撤退を余儀なくされてました。と言いつつ私も5分で退散。

汗蒸幕ドームも、きょうはマイルド。床座りだといつまででもいられそうな感じなので、背高イスが空いたところで移動。少しでも標高を上げると全然違う。高い天井を見上げながら、ここに2階席を作ったらさぞ素晴らしいだろうなあ、と考えるが、上からどなたかの汗水が落ちてきたら、下にいる人は大変だよなあ、とも思う。

3セット目はさらにマイルド化したロッキーに12分。TVでは金曜ロードショー、ミニオンズ上映中。相変わらずのドタバタ劇を見ながら、自分も含めてサ室の中の人たち、肌色のミニオンズみたいだなあ、と思ってしまった。

最後はしっかりアツ湯で体を温めて、寒空の下を地下鉄駅まで歩いて帰宅。良い一週間の締めになりました！

スキーは先週末でおしまいにしたので、きょうは在来線始発に乗って近郊の山歩きをしてきました。どこのサウナで疲れを癒そうかと考えましたが、外を歩き回るのも暑いよなあ、などと考えているうちに仙台駅に戻ってきてしまった。

ならばジェクサーサウナに行こう。もはや5万歩近く歩いているので、筋トレもトレッドミルも全くやる気なし。目指すはスパのみでも十分、ここはそのくらいのパフォーマンスを持つ入浴施設だと思います。

さて、ジムスペースを素通りしてスパへ。しっかりお清めしたら、まずは炭酸泉へ。15分くらいのんびりして、じわっと汗。TVで東京世界陸上？の男子100M決勝をやっていて、出るに出られず。と思ったら誰かがスタートでフライング、それを合図にビート板を持ってサウナへ。

日曜午後2時半、この時間は空いてます。何とサウナ内のTVは別チャンネル、100M決勝観戦は諦めました。90度で高湿度、あっつい上段5分で十分、18度でマイルドだけどちゃんと冷える安定の水風呂へ。歩きまくって疲れた足に沁みる〜

ととのいはベッドにしましたが、全身の力が抜けてずしーんと決まりました。やはりここへ来てよかった。

そんな感じで3セット、イスでの休憩もよかったなー。次回はちゃんと筋トレもしようっと。

金曜まで忙しくしてて、やっと迎えた土曜の午前中。自宅でゆっくり過ごしたくなりますよね。それは自分も同じですが、ならばスパメッツァが空いてるのでは？と思い立ち、暑くなる前にジョギングで一路北に向かう。最後が登り坂になるのは織り込み済み、距離は11kmちょうどでした。

さて、前回来たのは8月末の日曜午後、とても混んでいて落ち着いてサウナに入れず、良い印象が残っていませんでした。だが、素晴らしいグルシン水風呂と外気浴スペースの豊富さは記憶にあり、空いていたらさぞ快適に過ごせるだろうなあと考えていました。

さて、到着は11:00。そんなに早くなかったですが、狙い通り空いてます！お清め＋杜の水風呂（16℃の方）でほてった体を冷やしたら、まずは前回混んでいて入れなかった伊達サウナへ。

薄暗い4段の雛壇型、正面にはゆっくり回る水車？20分毎にオートロウリュがあるらしいが、ちょうど外れたタイミングで入ってしまった模様。最上段で蒸されていたら、いつの間にか滝汗になったので退出。時計がない施設は久しぶりですが、数字でなく自分の感覚を頼りに判断するのも良いものですね。

さて、汗をお湯で流したら、楽しみなのが冷冷交代浴。まずは8度台のグルシン水風呂で30秒ほどアゴまで浸かり、低体温症になりかかって動きが鈍くなった足を引きずって、隣の16度の水風呂へ。冷たいはずがむしろちょっと温かく感じてしまう不思議。すでにアマミ確定、これは外気浴が楽しみです。

前回は待ちが発生していた外気浴スペースですが、空いているのでベッドでもイスでも選び放題。体の水分をしっかり拭き取ってから、ベッドへ。気温は20度ほど、ほどよく乾いた風が吹き抜ける極上の環境、しかも静かで最高。

2セット目はメディサウナの方へ。セルフロウリュ可のこちらも、空いていて人の出入りが少ないからか、なかなかの高温。温度計も90度近くを指している。砂時計が落ち切っても十分アツいので、誰もロウリュしない。でもそれで良いのかも。

冷冷→外気浴の後、ようやく伊達なサウナのオートロウリュ、正時を迎えるタイミングになりました。やはりその時間は人気なようで、5分前に入ったがすでに上2段は埋まっている。下から2段目で構える。すると照明が暗転し、アナウンスがスタート。中央の水車が逆回転し始めロウリュ開始。左右の蛇口？から水が落ちたらブロワーが起動。これはイイ！意外と早く終わったと思ったら、もう一度ロウリュスタート！2セット完結型のようです。中段なので余力を持って完走したが、最上段にいたらかなりアツそう。

段々混んできたので、もう一度メディに入って終了。バスは1時間先でした…

混むタイミングを外してまた来ます！

あす日曜は休みで天気予報が晴れ。ついに今季のスキー納めに、行ってみましょう青森は弘前へ。仙台から弘前は恐ろしく遠いイメージを持っていましたが、実は東京へ行くよりも距離的にちょっと近いことがわかり、計画実行へ。

仙台から4時間。そこいらじゅうに植えられているりんごの花が満開という素晴らしい時季です。急に弘前行きを決めたので、不覚にもサウナの下調べができていなかったのですが、泊まる場所に着いてからリサーチをかけたら、すぐ近くにこちらが。これは縁でしょう。

国民宿舎とありますが、木材を贅沢に使った建物で、なかなか趣のある施設です。日帰り湯・夕方の部は18:00〜と、タイミングもちょうど良い。JAF会員証提示で100円引き、600円で温泉＋サウナを楽しめるとは、東北は素晴らしい。

全てのスペースに余裕がある贅沢な浴室、ど真ん中に茶濁した巨大なお湯が。木枠が曲線を描き樽型になっていて、何かイイ。カランでお清めしたら、蛇口から出てくる水からもちょっと鉄分多めな香りが。これはきっと水風呂も温泉成分ありのヤツ（私の好物）に違いない。温泉で下茹でしたら、緑色のビート板を持ってサ室へ。

サイズ的にはコンパクトです。L字型でMax5人ですが、一部だけ小上がり的な2段目（スペースは2人分）があり、そこが特等席。ただ、大きめな方がど真ん中で胡座をかいているので上段に行けない。入り口の扉には「設定は90℃」と書かれていましたが、もっとマイルドな印象。人の出入りがあるたびに温度が下がるので、上がりきらないという感じ。でも10分も入っていれば玉汗がポロポロ流れてきます。すると上段の主が出ていったので、一段上がって仕上げる。

岩木山の天然水？による水風呂は、さすが山の水、超冷たい。が、明らかに水位が少ない！さっきの主が誤って水栓を抜いて出ていってしまったらしい。慌てて底のゴム栓を閉め、底面に背中ペッタリで何とか浸かるが、この温度は10℃前後。これはシビれる〜

体をよく拭いて露天風呂横の空スペースに座り込めば、野鳥の声と新緑の森を吹き抜ける薫風でぶっ決まり。

3セット楽しみましたが、惜しむらくは主がずっと上段を独り占めしていたことと、途中で落ち着きのないドラクエさんらが入ってきたりとちょっと落ち着かなかった。それでも温泉の質、パンチの効いた水風呂と、全体的には非常に良い印象でした。ただ、サウナが宣言通り90℃キープだったなら、もっともっと良かっただろうなあ。熱が入りきらない感覚があったので、休憩を内気浴にしてみたところ、今日イチのととのいを得ました。

明日の山登り後のサウナはどこにしようか…

秋田から車で仙台に戻る途中、立ち寄るべきサウナはどこか。もちろん数多く候補はあるが、脳裏に浮かんだのが一関のこちら。東成瀬村から栗駒山麓を越えて一関に降りてくる峠道も、素晴らしいドライブでした。おすすめです。

半年前に一度来ているのでナビなしで辿り着けました。では、討ち入り。ちなみに飲み屋界隈で「うちいり」と言えば、東京下町・立石にあるもつ焼きの名店「宇ち多゛」へ意を決して並び、行くこと。注文方法やマナーを事前学習のうえ、ぜひ行ってみてください。

さて、「水風呂をもっと冷たくしろと言うなら、近くの別施設へ行け」などアク強めの張り紙を眺めつつ、着替えて浴室へ。漢方サウナからこぼれ出る薫香は、どこか静岡しきじさんを思わせます。つまりとっても落ち着くということ。お清め下茹での後、分厚いマットを手にまずは溶岩サウナへ。平日金曜の午後2時とあって、何とソロ！さっそくセルフロウリュしたら想像以上に地獄になりましたが、5分我慢すればやっぱり最高の汗です。

お湯で汗を流したら、水風呂。決して広さも派手さもありませんが、必要にして十二分の水風呂。20度と数値こそマイルドだが、水流と深さがあり、地下水だからかとても感触が円く、つまり超快適。つい長水風呂してしまう。私はこの水風呂に一切不平不満なし。

体を拭いたら外気浴へ。あれ？古戦場さんにインフィニティありましたっけ？包み込まれるような感触の中、気温20度超の快適さに思わず寝落ちしそうになる。野鳥の声にエンジン音が加わったと思ったら、隣の田んぼで農作業が始まったようです。田植えでしょうか？

2,3セット目は漢方の方で。こちらもどなたかがロウリュしてくれたのか、湿度が絶妙でしっっかり熱い。やはり東北の中でも指折りの人気施設だけあって、すべてのレベルが高いと実感します。何が良いのか、うまく説明できませんが、適度でこなれた古さ？も落ち着く一要素な気がします。ゆっくり3セットを回したら、2時間が経っていましたよ。

湯上がりビールの誘惑を断ち切って、運転して仙台に戻りましょうか・・どこへ行くにも通り道になる一関なので、近々また寄ることになるでしょう。古戦場さん、またよろしく！

GW最終日はちょっと仕事になり、その代わりにきょうが休みに。思い切って残雪の山に登りに行き、降りてきたのは秋田のにかほ市。ぜひ山とセットで行きたいと思っていたこちらへ。日帰り入浴は何と朝6:00〜というのは、農作業や漁業などの方たちへの配慮か。私が行ったのは木曜平日の午後2時半という中途半端な時間でしたが、なかなか混み合っていました。

こちらの売りは、温泉の質。私がこれまで経験した硫黄泉の中でもかなり強烈、匂いを消すために、上がり湯がわりに最後に無色透明なラジウム泉に長湯したのですが、夜になっても自分から、服から硫黄のカホリがするくらい。つまり温泉としても最高でした。

さて、肝心のサウナ。2段でMax6-7人サイズのコンパクトなサ室で、温度計は93度を指すカラカラストロング系なのですが、セルフロウリュ可。これは特筆すべきうれしさですね。1人になった時、明らかにサウナ〜同志とみた方と2人だけになった時に「ロウリュいいでしょうか？」発動。天井も低めなので一気に小地獄、最高でした。

ここは水風呂がすごい。何せ強烈な硫黄泉の源泉がそのまま水風呂になっている。しかも内湯と半露天の２つもあって、私の印象では半露天の方が広いからか温度が低く感じ（18度とみました）、湯の花がたんまり。白濁した強烈硫黄泉の水風呂、これって理想的では⁈

ととのいは半露天風呂横のイスか、はたまたバルコニーのリクライニングベッドか。これは贅沢ですよ。バルコニーはさすがに目隠しの高い壁に囲まれているのですが、立って外を眺めると、2枚目の写真のような残雪の鳥海山ドーン‼︎気象条件が厳しい山なので、真冬はなかなか姿を見ることが難しい山ですが、新緑＋残雪のこの時期はことのほか景観が素晴らしい！しかも今日は外気温20度、天気晴れ。もはやここは日本の宝、この世の天国。

そんなこんなで3セット。大、大満足。これで600円とは、さすが東北の懐の大きさを感じます。ここは、宿泊もできる施設なのですが、きょうは残念ながら満室。平日なのに？私は北隣の由利本荘市の方へ移動します。

なかなか行きづらい場所かと思いますが、このあたりに来ることがあれば是非行く価値がある施設だと思います。できれば泊まって温泉にもサウナにも、朝晩何回も入りたいところでした！

GW。帰省したりとバタバタ過ごしましたが、昨夜に仙台に戻って単身赴任ライフ再開。夕方まで出不精発動だったが、天気もいいし、ということで何とかジョギング→サウナの流れに。初夏の陽気に外気浴を楽しみたかったので、久しぶりとなったこちらへ。

やはり落ち着く素晴らしい施設ですね。お清め下茹で後、さっそく正方形マットを手にサウナへ。高温サウナは95度という温度だけでなく、湿度もあってイイ。アツアツなので6分で満足。シャワーで汗を流したら、広々とした水風呂へ。16度くらいだが深さと水流があるのでしっかり冷える。もうこの時点でアマミ確定を実感するが、さらに良いのが外気浴。しっかり体を拭き拭きして露天風呂スペースに出ると、ここが国分町の深部とはとても思えない、穏やかで静かな空間が広がっている。アディロンや白イスに腰掛けて深呼吸すれば、それはそれは素晴らしい時間を過ごせます。

高温サウナのみ3セット、すべて外気浴で整い。ガッチリあまみをいただいて退出。いやあ、良かった〜〜

木曜のしごおわに、５日空いてしまった筋トレに行ってきました。本当は今夜はお休みして明日に行きたかったが、仙台ジェクサーのスパは金曜がお休みということで、きょう。

きょうは熱かった〜92度ほどですが、最上段にいると5分で満足してしまうほど。優しい水風呂に入って、、リクライニングベッドにありつく。結構混んでいたのに、水風呂から上がるタイミングでベッドが空くという。イイ感じに力が抜けてさっぱりと整いました。

さて、明日もう1日働けば連休だ。

【 安定の落ち着いた大人空間、日曜夕方でも快適そのもの 】

久々に取れた土日2連休。花粉も落ち着いてきたこともあり、毛布や敷パッドなど冬用品を洗濯しまくって、ベランダと部屋の中に工夫して干す。結局、洗濯を3セット回したら昼を過ぎた。昨日のジェクサーサウナのおかげ？で気分も体調も良いので、きょうもジョギング＋サウナ行ってみましょう。

日曜なので混む施設は落ち着かないよなあ。比較的静かに過ごせそうなのは、、と考えて、東に13kmのこちら、アクアイグニスを目指すことにしました。ずっと広瀬川〜名取川河川敷を進めるので快適、のはずが、なかなか強い向かい風でした。それでも若干の余裕を持って1h半で到着。外遊び？イベント開催中らしく、親子連れさんたちで賑わっていました。さて、藤塚の湯の方はどうか？

何も考えていませんでしたが、きょうは26日「フロの日」、土日祝日1,050円のところ900円に！しかも開業4周年ということで100円引き券をいただく。また来る理由ができました。

前回も思いましたが、キレイで明るいだけでなく、落ち着いた雰囲気に包まれていてとても気分の良い施設です。浴室内もそう。外光がさんさんと入ってくるのですが、すりガラスと木目調タイルによって光が柔らかくなっているからなんだと思います。皆さんのマナーも良く、静かな雰囲気が保たれている。ここは大人空間。

さて、肝心のサウナは、L字型で2段、15人くらいは座れるドライ系。88度くらいですが、おそらく湿度が低めなので、汗は5分くらいから。でも7分いれば良い汗が流れます。入り口にビート板があって、スタッフさんがかなりの頻度で使用済みを洗って補充してくれています。

掛け湯で汗を流したら、コンパクトな水風呂へ。温度計は15度を指していますが、実感としては18度くらいと優しめ。横に並べば3人Maxですが、互い違いに入れば4人いけると思います。正方形で深さもあり、肩までしっかり浸かれるのでなかなかイイです。

ととのいは、露天風呂を囲むように配置されたアディロンで。風が結構吹き抜けますが、体をよく拭いてから座ったのですごくイイ感じ。足の疲れもあって良い脱力感。

そんな感じでしっかり3セット。帰りの交通手段が課題でしたが、ちょうど仙台駅行きバスの時間であっさり解決。走ってきた道程を横目に見ながら超簡単に帰路に着きました。地下鉄東西線・荒井駅まで、1時間に1本無料送迎バスも出ているようですね。

【 すべてが緑色の癒し空間 】

今週はなかなか忙しかった。朝早くからの仕事が多く結構クタクタ、休みの土曜もなかなか家から動き出せない。朝寝坊し、昼も自宅で作って、野球なんか見始めてしまってますます腰が上がらない。これじゃイカン、何かきっかけが欲しいと思っていたら、ちょっと前にメルカリに出していたものが売れました。速やかに発送せねば！これを機会に着替えてジョギングスタイルになって出かける。

コンビニで荷出しを済ませ、ゆっくりジョギング。なかなかの登り坂を経て仙台城跡の伊達政宗公にあいさつし、さらにもうひと山、八木山を経て五橋ジェクサーに降りてくるとちょうど11kmなのでした。また６日も空いてしまった筋トレを済ませてからスパへ。

こちらのスパの中はすべてが緑色です。経営がJR東日本だから？私の好きな色だし、気持ちも落ち着く気がします。そしてサウナが広くてしっかりアツい。これが、自宅からはそこそこ遠いのにここの会員になっている所以です。走って筋トレした後なので、1セット目は5分で満足になってしまいました。

水風呂は18度表示とマイルドですが、深さと広さと水流があるのでちゃんも冷える、優しくも良い水風呂です。温シャワーで汗を流したら、空いていたベッドにごろり。やはり外に出てきて良かったなあと思う瞬間。

2セット目は上段6分半、水風呂を経て、体を拭いてからイスでととのってみる。やっぱりこのスタイルも良いなあ…

それから炭酸泉に15分浸かって終了。動き出しは午後4時からになってしまったが、そこそこいい1日にできた気がする。そしてよく眠れそう。願わくば岩手・大槌の山火事が早く収まってほしい。