CoCoちん

【SAVE UKRAINE🇺🇦】
「昨日の水活」

連日のAKCさんでの朝ウナ🌅😺
昨日は知り合いが多く集まったり、日曜で混んでたりと、けっこうな人の入り😅でもほんと周りが早いから並ぶ事の無いAKC😺
水風呂14.4℃、サウナ102℃。
ダンディーロウリュウに備えて９分の水風呂でスーパーシールド😼✨５時半のダンディーロウリュウへ😎🔥。
今日は最上段、その下を知り合いばっかな感じ😹😹😹バケツ一杯のミント系の🧊が投入…バシャーでジュワーって思ったら追い水洗面器🙀💦痛い痛い😖🔥💥でもけっこう今日は皆さん耐える耐える🔥🦾🦿🙀…凄いあんなに痛いのに🔥💥😅
熱さも落ち着いたあたりで、皆さん下山😺✨やはり最上段は痛い💥です😅💦
でも昨日は調子良いと思ったら、６時の🧊二杯🔥後…ドンドン湿度が上がり…😵💦その後はその上がる湿度に耐えられず長居が出来なかった🥵💦
６セット
①,6,⑨,9,⑨,10,③,6,⑥,8,④,6,③分（○水風呂）
草津の湯で寝落ち😪昨日も相変わらず朝から熱くて気持ち良いAKCでした😺✨また行きます！
ご一緒された皆様ほんとありがとうございました🙇‍♂またよろしくお願いします😺

マクドナルド ２４６厚木店

エッグマックマフィン＆ホットアップルパイ

いつものです😅美味しい😺

【SAVE UKRAINE🇺🇦】
「今日の水活②」

AKCさんで朝ウナ🌅😺して、ウラケンさんと合流して、先行の爆風ロウリュウ🔥へ😹
久しぶりの爆風ロウリュウ😺✨直ぐに水風呂にインしてシールド作成🧚‍♂。キョウちゃんの爆風受けるのお久しぶりです🙇‍♂（笑）ウラケンさんと最上段へ。ロウリュウも気持ち良いし、ブロアーの風も気持ち良い✨
もう一回やりますって事で、一度水風呂へ。クラクラキラキラしながら🥴体を冷やして、また爆風へ😺ラストは『侠客立ち』も交えて受ける😹🔥🍃熱かったけど🥵気持ち良かったぁ😺✨ありがとうございました🙇‍♂また受けに行きます！
ウラケンさんと一緒にお昼🍻をして楽しかったです😹リクライニングでひと眠り…
そして本日は「もくもく兄弟」の熱波イベント😺16:00の回を受ける。でも危なく起きたら15:45分🙀💦そっこーで水風呂へ🏃💨💦何とか水風呂で冷やして、熱波を受ける😺✨最上段で、シンゴさん、ウラケンさんと一緒に😺３人で行う熱波は見応えもあり、アロマのロウリュウもたまらない😺気持ち良い風を受けて、ラストの３曲目。あとちょっとで完走ってとこでまで来てるのに…あっ、出たい🥵💦になり、シンゴさんにお先に🖐️して出る😹（笑）最近長いの辛い😫💦でも熱波の後の水風呂はほんとたまらなかったぁ🤤💫✨👼もくもく兄弟さん、熱波ありがとうございました🙇‍♂ほんと３人の風気持ち良かった😺✨
そしてシンゴさんにまた夜の爆風ロウリュウ🔥で🖐️😺をして、リクライニングへ。一眠り…😪あっ、20:30🙀😫💦爆風ロウリュウ🔥🍃🙀…寝過ごして受けられなかった😿😿😿またロウリュウ姉妹の爆風受けに行きます🔥🍃😿今日はのんびりAKCを満喫😺✨また行きます！

超チャーシューチャーハン

これでもかと６枚の大きいチャーシューが乗っかっていて、炒飯は相変わらず美味しさ😺✌

【SAVE UKRAINE🇺🇦】
「今日の水活①」
今週もAKCさんでの朝ウナ🌅😺
受付にダンディー😺「今日も行きますよ！」とダンディーから。いつも感謝してます🙇‍♂
今日の水風呂は14℃。先ずは清めの水風呂ルーティーン😺。いつもの様に冷たくてほんと柔らかい✨
サ室は102℃、いつものセッティング。今日はカラカラ目。でもやっぱ最上段は熱い🥵皇室アルバムを観ながら📺６分入って水風呂へ。ダンディーロウリュウに備えて８分…浸かる🥴
今日もここからはヘビロテ🔄30分ちょっと前にサ室へカムバック😼✨５時半前にダンディー登場🤵バケツ一杯🧊バシャー🔥今日も相変わらず痛い痛い🔥💥😅なんとか最上段で耐えて少し落ち着いたと思ったらダンディーカムバックで今度は🧊バケツ一杯、バシャー🔥ヒバっぽい…でもまた痛いのが🔥💥🙀何とか８分入って水風呂へ。朝のロウリュウ🔥浴びて水風呂はたまらない😺もうグワングワン😵🥴
追記、羽衣と言うより、たまりに溜まった皮膚や体の熱のせいで冷たくなく、徐々に熱が開放されて行く感を感じ、水に入っててもダンディーロウリュウ🔥🔥🔥後はポカポカしてる感があります😹
また６時の🧊はミントの香り…😅やはり痛い😖💦刺激が…🔥💥🙀６時半の🧊も受け、６セット。
①,6,⑧,8,⑥,8,⑧,8,⑥,8,⑦,8,③分（○は水風呂😺）
今日も柔らかいのにキリッとしてサウナに良く合うスミノフみたいな水風呂に酔って出来上がりました💫✨👼
草津の湯で半身浴して寝落ちして😪。髭剃り🧔、コンディショナーして、水風呂で締め😺（夏のルーティーン）。
ダンディーとちょっと話して上がりました😺また行きます！

あとウクライナ⚽代表、プレーオフ３ー１で勝ち、Ｗ杯出場王手😺✨出て欲しい！応援してます📣🇺🇦

【SAVE UKRAINE🇺🇦】
「今日の水活」

今日も外作業で汗だくでちょっとぐったり気味でしたが😥…水風呂でさっぱりしたかったので、竜泉寺さんへ😺
入口でナナコウィッチの高校生🙀…賑やかな予感💦…って言うか賑やか確定でした😅（笑）まあサウナも浴室も露天風呂もお喋りだらけの竜泉寺…お喋り苦手な方は正直ここは本当に厳しい😥💦
でもそういう所と割り切りサウナ😹（笑）
水風呂は15.6℃、サウナは82℃。
夕方５時のオート🔥はイズネス５発。と思ったらしばらくして珍しく追加のプチロウリュウがジュワッと🙀…けっこう痛かった😅🔥
６時は４発、その後チョロチョロとロウリュウがありこちらも痛いレベルに😅今日はキレの悪い感じのロウリュウのおかげでけっこうアツアツの竜泉寺😽
夕方５時のオートの前に…ナナコウィッチがお喋りから大はしゃぎへ…😾💢って思ったら別なおじさんが「うるせーよ😡💢」と一括🤣静かに…オート始まり２発目で、ナナコ…撃破🔥🔥💥「熱すぎだよー😱」と退散。おじさん＆イズネスありがとうございました🙇‍♂その後もお喋りだらけでしたが…静かめだから良し😤
今日も６セット
②,10,⑦,10,⑥,10,④,10,③,10,⑥,10,③分（○は水風呂）
泡の風呂、炭酸泉で寝落ち😪
今日も竜泉寺の水風呂で酔って出来上がりました💫✨👼
ラストはペロ活🍦😋。🍓いちご牛乳130円の変わりに最近は🍦…今日は………またチョコとバニラのミックス😺✨美味しかった😋また行きます！

チョコとバニラのミックスのソフトクリーム

190円とお安くて、美味しい😋

【SAVE UKRAINE🇺🇦】
「昨日の水活」

仕事帰りに竜泉寺八王子さんへ😺入館750円はありがたい💴🙇‍♂
水風呂６分からスタートで17:00のオートロウリュウ🔥
また18:00のオートロウリュウを交えて昨日は６セット😺✨。
昨日は最近57分から始まっていたオートロウリュウがちゃんと00分開始に戻っていた。
17:00は５回、18:00は４回。右イズネスのみ稼動…ではあるがけっこう熱い🔥🥵💦やはり５回は足が痛いレベル💥💦
昨日も最上段に全て座れたのは良かったのですが…賑やかなお喋りニコウィッチ、ヨンコウィッチが多いこと…🙀💦露天は相変わらずの賑やかさ💦💦💦でもここでは気にしない気にしない😅
いつものように水風呂に酔って出来上がりました💫✨👼
帰りに190円の🍦でペロ活😋
本日はチョコとバニラのミックス🍦❗また行きます😽✨

【SAVE UKRAINE🇺🇦】
「水活」
連日のAKCさんでの朝ウナ🌅😺
受付にダンディーがいたので、休憩中とはつい知らず😓ロウリュウを頼んでましたね〜💦と話すと、５時半に行きますよ😀とダンディーから😺✨でも休憩中だから良いです😓って言うと、行きます😤と優しい一言🤣
今日の水風呂は14.4℃。先ずは冷やしの水風呂から。そしてサ室へ。カラっと目の102℃、通常セッティング😺でもやっぱ熱い🥵コラリッチの通販📺を観ながら７分入って水風呂へ。今日は日曜、割と朝から人がいる。６分浸かって🥴からまたサ室へのヘビロテ🔄5:30前に最上段へ。
ひねくれさんやおいなりさん、Q次郎さんを確認😺✨皆でダンディーロウリュウ待機、５時半。ダンディー登場で先ずはバケツの🧊バシャー🔥出てカムバックで今度は水の入ったバケツをバシャー🔥ここで香りがミント臭😅あっまたと思ったら…降りてきた🔥🔥🔥痛い😖💦ミント系は刺す感じの痛さで、しばらく続く😫
ただ今日は新しく届いた「BSH ポケット付 セルビッジ ローデニム 赤耳 ✅＆ホワイトメッシュリバーシブルハット」で対決VS🔥😺
【同じ型の持ってるポケット付き🎩一号機との比較】
・先ずは大きく、顔がすっぽり
・メッシュとのリバーシブルになったのでカラッと。前のは綿でどうしてもしっとりする。そして分厚い。また黒メッシュのスタンダードを白に変えてもらい、カスタマイズ🎩😺✨
ただ頭は我慢出来ますが、足の痛さは…我慢のみ🔥💥😖💦今日もなんとか６分耐えて最上段から最後に降りる😅💦ダンディーへの礼儀😼（笑）
この後のご褒美（水風呂）はたまらなかった🥴🥴🥴
６時の🧊は５時半の強烈なのを受けたからか熱いが🥵マイルドに感じ、６時半の🧊はノーヘルで😉…８分…痛さは感じなかったがかなり熱かったぁ🥵…水風呂へ。ここでまたグワングワンに🥴💫✨味をしめて今日は７セット目に突入して、ラスト７分のサウナをして水風呂へ。
今日も柔らかいのにキリッとしてサウナに良く合うスミノフみたいな水風呂に酔って出来上がりました💫✨👼
７時ぐらいに草津の湯へ。また半身浴して寝落ち😪気が付いたら15分…コンディショナーして、水風呂締め😺また熱くなって来たので最後は水風呂。ダンディーにお礼の挨拶して終了！今日もご一緒した皆様ありがとうございました🙇‍♂また行きます😺

マクドナルド ２４６厚木店

エッグマックマフィン＆ホットアップルパイ

いつもの定番🍔美味しい😺

【SAVE UKRAINE🇺🇦】
「水活」（昨日の水活②）
人生初のアウトドアな河原でのテントサウナ😺
やすさん、みちさん夫婦に誘われ、ウラケンさんと一緒に参加。
天候にも恵まれ☀もう夏🏖って陽気💦風はありましたが気持ち良い☺️✨
先ずは水風呂…川に飛び込む🤣まさに川遊び😺✨しばらく川ではしゃぐ…久しぶりでめちゃめちゃ楽しい😹水温を測ったら16.8℃…でも水流、水圧を考えたら全然冷たい🤩✨前日台風みたいな大雨で水量もいつもより多いとのこと。せきがあり、そこが滝みたいになっており、まさに滝行😺しばらく滝行をして川遊びを満喫😼✨
体も冷え切った頃合いを見て、テントサウナへ⛺
器具についてはあまり無頓着なので書きませんが😅セルフロウリュウが出来、アロマを掛ける。かなりの熱さに🥵💦でも気持ち良い😺✨
みんなでサウナ談義をしながらのサウナはほんと楽しいの一言。また時計を気にせず、熱くなったら出る、水風呂替わりの川も冷たくなったら上がる。楽しくて仕方がない😹✨
休憩をしない私ですが、インフィニティチェアを借りて（ウラケンさんに教わる😹）寝る😴…また起きたらサウナ、水風呂を自分のペースで楽しむを繰り返す🔄
何セットしたかは覚えていない…🤣🤣🤣
アウトドアのテントサウナがこんなに良いものかを実感する今回のテントサウナでした😺✨
やすさん、みちさん、せいさん、設営ありがとうございました🙇‍♂ウラケンさん、ジーズさん、ミドルさん、皆様一緒の楽しいサウナ、ほんとにありがとうございましたか😺✨またお誘い下さい🙇‍♂行きます！お疲れ様でした🙇‍♂

【SAVE UKRAINE🇺🇦】
「水活」（昨日の水活①）
アサウナナウサア
（朝ウナNowさ〜）ウラケンさんのサ活引用😹
ウラケンさんを誘って朝ウナへ🦦🌅
噂の5:30ダンディーロウリュウ最上段にご招待しました😺🔥（笑）あっBigFaceさんも合流、最上段横一列に😹✨
ウラケンさんはダンディーロウリュウ🔥後に、約60兆個の細胞のうち約45兆個が壊死😇したとのこと。
最近私の足のあまみが消えないのは…50兆個の細胞が壊死したと思われるか、ゾンビウィルス🧟‍♂に感染かと思われる😹💦（笑）また今朝はミントの入った🧊と思われ、それにバケツ一杯の水。ミント系はかなりの刺激で痛い🔥🔥🔥（笑）でも早く出ると、休憩中に来て下さってるダンディー（初めて聞きました。いつもすみませんでした😭感謝です。ありがとうございます🙇‍♂）に感謝の意味を兼ねて、出来るだけ最上段で🔥を頑張り😖ゆっくり最後に降りる😅💦🔥💥熱かっ…痛かったぁ🙀🔥💥（笑）６時🧊、６時半🧊も受け、草津の湯から昨日は炭酸泉で寝落ち😴
今日も柔らかいのにキリッとしてサウナに良く合うスミノフみたいな水風呂に酔って出来上がりました💫✨👼
AKCを出てウラケンさんと一緒にやすさんからお誘いがあったテントサウナへ⛺🏔😺✨

吉野家 大井松田店

スタミナ超特盛丼

ボリューム満点で、牛、豚、鶏の豪華ラインナップ。美味しかった😺

【SAVE UKRAINE🇺🇦】
「水活」（一昨日のサ活②）

はだのの万葉から湯花楽秦野さんへ、久しぶりの湯花楽さん😺リニューアルしたとの事で来ました。また今日は予約が取れたので、20:30の井上勝正さんのパネッパを受けに😀井上勝正さんの熱波は初めて😉
久しぶりに湯花楽に来て、思ったのが水風呂の温度が下がっていて、ほんと気持ち良い😺水温は13℃。アウフグースが盛んなだけあって冷たい水風呂はありがたい😺✨
サ室は98℃。湿度も高くストーブのからの熱も感じ🥵汗がよく出る😀💦
初めての井上さんのロウリュウ、アウフグースでしたが、ほんと気持ち良かった😺🔥🍃✨
その後に出入り自由のアウフもにも参加。またまた気持ち良かった🤩✨
久しぶりの湯花楽ほんと良かったです😀またお会いした方々とちょっとトークもして、楽しかったです😺✨また行きます！

【SAVE UKRAINE🇺🇦】
「水活　１」

本日は早退ではだのの万葉さんへ😺
今日は台風波の土砂降り☔強風…新しい職場での上司とのいざこざ😾💢…今日は早退して気分転換にサウナ😺って思ってたら…この傘をさしてもびしょびしょになる土砂降りの中😫💦外に連れ回されていろいろ言われる😢嫌がらせ💦…だがもう怒り爆発🌋💢今までめちゃくちゃにしといてお前がやれはねーだろと🤬💢と土砂降りの雨の中で説教😾💢☔そうしたら平謝りで許して下さいの連呼🙇‍♂（笑）…バカ上司をこっぴどくしかりつけた😾💢❗（この段階ですでにととのいましたが😹😹😹（笑））サウナへ…。サウナとは関係無い話ですみません💦
洗体して水風呂へ。はだのの名水使用の15℃。柔らかいと思いきやシャキッとした入り心地。しばらく浸かるとその心地良さを感じる感じる😉
サウナは湿度高めの86℃。平日だから空いている😺最上段へ。10分も入るとびしょびしょに成るぐらい汗が吹きでる💦そしてオートロウリュウの為に６分。水質は長く入ると柔らかく感じる…でもオートを受けるから、こすってこすって衣を取る😅
56分に入り57分にオートロウリュウ稼動。イズネス砲、一発目のロウリュウでかなり熱くなり最上段は私一人。下の段もほとんどいなくなる…２発目の注水が長い長い🥵💦三発で最上段はかなりの熱さ🔥🔥🔥そして熱いのが降りて来て痛い💥😖前回呼吸が困難でしたが今日はそれはあまり感じず…でもスネや甲に凄い痛み…ジッと耐える🔥💥😖ずっとこの痛みが足に続く…😫💦10分になったので出る（オート後６分）出て水風呂で🥴…６分。もう１セットして（サウナ10分、水風呂３分）食堂へ。リクライニングでゆっくりしてまたサウナ、水風呂します😺✨

追記、18時のオートロウリュウをノーヘル（ハット無し）で挑戦😹イズネス砲３発…耳、肩、足が激痛🔥💥😫💦通常ならハットで上部の痛みは堪えられますが…ノーヘルは体全体の痛みを堪えてのオートになる🙀💦また呼吸がしにくく小さく口を開けてじゃないと出来なくて、ハットを被った時には気にならなかったにと思った😫💦３発終了後、５分いて退出🔥😅ほんとハットの保護はかなり大きいとつくづく思いました😺✨ハット無しでのここでの最上段はほんと厳しいです😓オートを交えて３セットをまた行いました😺はだのの万葉さん、また行きます！

こぼれポテトフライ（チーズ）

ビールに合う合う。美味しい😺

【SAVE UKRAINE🇺🇦】
「水活」
「昨日のサ活」

仕事が忙しくて、自分の仕事が進まずイライラ…おまけに新しい職場の上司がいろいろ言ってきてまたイライラ💢昨日はイライラしっぱなし…こんな時はやはりサウナ…こんなじゃ無くてもサウナに行きますが…😹😹😹（笑）
またまた近い近い竜泉寺八王子店さんへ😺✨近くて助かります😀
190円のソフトクリーム🍦は、ちゃんとしたソフトで美味しい😺✨またチョコ🍫、抹茶と種類も豊富。ほんと今まで何で食べなかったのだろう…😓💦いちご牛乳🍓を飲むのを控え（高カロリーなので💦）昨日も頂きました😺✨
ソ活からサ活に戻ります。夕方５時、６時のオートロウリュウを交えてのサウナ😺
５時は５回イズネス砲、６時は４回。交互に４回５回来ると思われます。イズネス砲は３回で一般的にかなりの熱さ🥵。４回で一般的に限界って思わせる熱さ🔥🥵、５回は…ここからはけっこう通うサウナーでも痛さで悶える熱さ🔥💥🥵。近所でこれを味わえるありがたい😺✨５時は上から三段目まで最上段の私一人でした😹🔥
６時はとなりに２色のハットをかぶったサウナーと最上段は二人。彼もかなりのサウナーで完走してました😀✨昨日は割と空いていて、毎回最上段に座れて良かった☺️あとオート時に若いヨンコウィッチ、コゴウィッチが入って来て、「アッチー🔥、ムリ🙀💦」って声を上げて出ていったの可愛かった😏…
お喋りは日常的茶飯事な竜泉寺😅昨日、ゴコウィッチが分裂…サンコウィッチとニコウィッチに。でも分裂後もお喋りは続いてました😹（笑）それより外気浴に出るドアをバーンって開ける音にビビる🙀💦のと背もたれにして二段使う社長座り（お姉チャンの飲み屋とかで手を広げてソファーに座る感じに煮ている👩😹）がどうも気になり嫌😓💦空いてるから良いけど混んできたら、止めて下さいね😾
①,8,⑥,10,⑥,10,⑤,10,
②,8,⑤,9,⑤の計６セット。外気が熱くなって来たからか昨日はサウナが熱く感じました🥵💦
あと前回かけず小僧がいたので注意しました😾「汗は絶対流して入ってね」って😤また行きます！

チョコソフトクリーム

美味しい🤤

【SAVE UKRAINE🇺🇦】
「水活　」

早朝さんから「明日も朝ウナ出勤ですか？」と言うのでちゃんと出勤しました😺
今日はまた駐車券が無くなって朝からドタバタ😭💦車に…ありました😓
やはり日曜の方が人が多い感じ😅…水風呂もいっぱいで真ん中にちょこんと座り清めの…冷たくて最高😺✨14.1℃。
サ室へ…最上段に座ったら熱いぞ🥵って思って温度計を見たら112℃🙀また110℃オーバー…でも最高😺✨おまけに昨日より湿度低めでカラ気味😻。ただこれでダンディーロウリュウ🔥があると考えると正直ヤバい気がしていた🙀😅
📺音の調子が悪く、ダンディーや他の店員さんも来て困ってるご様子😓…聞こえなくても全然🆗って思いながら😺…あっ、5:20過ぎてる〜🙀って６分で出て、ダンディーロウリュウのシールド作らなくては😅と水風呂へ💦…もう早朝さんはちゃんと準備＆🥴で水風呂中。私も浸かって🥴に…。
６分のシールド😅昨日は10分は🥴😵したのにってちょっと短い事を悔みつつ…😅最上段へ。やすさんと偶然偶然😺やすさんと早朝さんと最上段に座る。
５時半のダンディーロウリュウ😎…なんか温度計が気になり、温度計を見ているうちにロウリュウ開始🔥😎
ちゃんと見てなかったので😅早朝さんのサ活を引用、「ミント系アロマ氷水を大バケツ1杯」バシャー…って思ったら今日も、凄いやつが降りて来た☁🔥🙀💦「あ～っつ〜🔥🔥🔥🔥🔥」って思ったら皆さんが一斉に退出🏃💨💦上部は空っぽで私一人🙀
確かにここ何回かこんなのばっか受けているが今日も凄い🔥でも頼んでる以上、出られ無い🙅…でもちっちゃくなるも肩から始まり足の甲、指へと尋常じゃない痛さが🔥💥😫…２分でもう限界😫…って思ったがタオルを動かし…膝の上に…なんとか😖…イヤ、スネが…またズラシ、なんとか😖…大事なとこが🙀💥…ズラシなんとか😖…
そして今日はミントのせいなのか呼吸が出来なくて…口を閉じ、歯の隙間からかすかに空気を取り込む…😖💦またウォ〜ウォ〜と言いたくないの…悶絶で声が出る😫💦
気がついたら５分…やっと上半身の熱は🔥落ち着いた…ただ足が…🦶🦵🔥💥😫💦
テレビ📺をみたら36分に…出よう🏃💨💦って思ったらまたお尻引きを残して来た😭（笑）またあ地獄へ…🙀何とか取って退出💦水風呂が天国でした👼✨
今日もあの激熱🔥を癒やすスミノフみたいな水風呂に酔って出来上がりました💫✨👼
本日も６セット🧊も含む😺
長々書いて書ききれませんが😅偶然偶然した皆様ありがとう御座いました🙇‍♂また行きます😺✨

【SAVE UKRAINE🇺🇦】
「水活」

「あまみ」はもともと富山の方言で、「火に当たって、皮膚にできる斑点」のことでした…との事。（ネット調べ）
足のあまみが全く消えない…トイレで見るたんびに…🧟‍♂（笑）あっ、富山と言えば…ｼｮｳｻﾝ😹

５時ちょっと前に入口に向かうとイワグスクさん😺そして浴室で、久しぶりのBigFaceさん、ひねくれさん😆と偶然偶然。今朝もありがとうございました🙇‍♂
今日の水風呂は13.9℃。
最初の清めの水風呂はほんと冷たい🥶😹
サ室へ、空いている、最上段へ。（本日も全て最上段で😺）
温度計は102℃。普段に戻りました。でも湿度があり熱い🥵…６分でまずはキブ😅水風呂へ。熱く感じたからか一発目から😵💦…ダンディーロウリュウに備えて10分の水風呂🥴…今日は定位置にいた人も長い長い水風呂😺たぶん８分ぐらいは浸かってた😆凄い🤩
そして、５時半前にサ室へ。いつものメンバーには報告済み😹横並びに四人で最上段へ。ダンディー登場😎まずは🧊入りバケツをバシャー🔥一回ダンディー退出、バケツに水をいれて戻って来てバシャー🔥、そしてまた退出、やはり洗面器に水を入れて戻りバシャー🔥…ウォー😱💦凄いの降りてきたぁ〜😈🔥（笑）肩、背中…足が痛い😖💥🔥足を閉じてちょっと引く。これならなんとか行ける😅落ち着いて来た…あっ、またダンディー😎洗面器二杯の追いロウリュウ🔥🔥🔥…次々追い出す😱🔥…でもひねくれさんと共になんとか追いロウリュウを我慢した😅少し落ち着くまで居て水風呂へ。激痛の足を水風呂で癒やす😵（笑）今日はサービスに答えましたよダンディー😼✨（笑）
でもその後、高湿度の状態に🥵😵💦ダンディーロウリュウ９分以外は高湿のサウナに長く入れず…短めのサウナ💦６時の🧊ロウリュウやって４セット目のに😵で…珍しく休憩🪑😅そしてまた２セットして、計６セット。
①,6,⑩,9,⑦,6,⑥,6,③,ここで休憩,6,⑥,6,③（○は水風呂）
いつもの草津の湯で半身浴し寝落ち😪
今日も柔らかいのにキリッとしてサウナに良く合うスミノフみたいな水風呂に酔って出来上がりました💫✨👼
７時ぐらいにカランが最近混みます😥最後に髭剃り🧔やコンディショナー😹
帰りにひねくれさん夫婦とちょっとお話😺コーヒーごちそうさまでした🙇‍♂☕
朝からアツアツのAKC😺また行きます！

マクドナルド ２４６厚木店

エッグマックマフィンとホットアップルパイ

いつもの定番🍔美味しい🤤

【SAVE UKRAINE🇺🇦】
「昨日の水活」

前の職場のサウナ部、またまた始動で竜泉寺八王子さんへ😺
水風呂15.8℃、サウナ82℃！
昨日は夜７時、８時とオートロウリュウを受けました😺✨
７時に５発🔥、８時に４発🔥稼動。また７時は空いてて、８時は満員🈵💦７時の５発🔥はほぼ上の段は空っぽに😽８時けっこう残っていた😮
最近サウナはまった後輩も最初の５発はびびってましたが😱４発は下段で気持ち良かったみたいでロウリュウはまりそうとの事😽今日は５セット（オート２回🔥）
そしてサ飲み🍻やはりサウナ上がりは最高でした😆
😽月イチで行きましょうなんて話に🤣♫
あと帰りに、潤美茶房（Dessert＆Drink）ソフトクリーム（190円）美味しかったぁ🤩✨でもチョコの存在に気が付かず😢💦…次はチョコだな🍫😽また行きます😺

カツカレーうどん

ただいまカツカレーうどんにハマり中。美味しい😺

【SAVE UKRAINE🇺🇦】
「水活」

今日は休暇で、うちの👩とおがわ温泉花和楽の湯さんへ😺しばらくお休みしていたみたいな花和楽の湯💦コロナ前には何回か行った施設😅
10時過ぎにチェックインし、KAWARAHOTEL使用のデイユースプランで入館🏨。5000円で入浴料、岩盤浴付き。（岩盤浴は入って無いけど😅）ホテルと施設は廊下で繋がっていて、外に出ずに行き来が出来る😺
先ずは清めの水風呂から。天然ミネラル豊富の地下水＝鉱泉（金の湯）使用、掛け流しの水風呂との事😺
黄金色の水で20℃…🤔?!もうちょい冷たい気が…という事でキッチン温度計で測ってみたら18.2℃😺柔らかくて抵抗の少ない水。やはり水質は抜群に気持ち良い😺✨ただチラー無しでこれからの時期温度は上がりそう…😅
サウナは湿度高めの90℃。TV無しで、二段の直線。窓から露天風呂、森が見える😺🌳現在７名迄とドアに書いてある。（詰めれば13人位は🉑）
あとオートロウリュウが４分半〜５分間隔であり、３秒程度の軽めのロウリュウが天井からバシャー🔥サ室を少し熱くし湿度を保つ感じのオート😺湿度があるからか温度よりは熱く感じ、入って６分ぐらいでびっしょり汗が掛ける感じです❗
外気浴はしませんが、露天風呂にチェアーが４つに、ベンチ、石等があり外気浴も出来、気持ち良さそう😀🍃
１日に何回かロウリュウサービス（アウフでは無く、タオルで拡散程度のサービスあり😺）11:15と20:15のロウリュウを受ける。11時はレモン、20時はグレープフルーツ。瓶にアロマを入れて来て、それを半分ずつ２回掛ける感じ😽個人的にレモン良かったぁ☺️
今日は平日ともありMAX５人になったことがありますが、満員🈵は無く、朝２回はサ室貸し切りでした😺✨
朝、６セット①,10,⑥,12,⑥,12,⑦,12,⑥,12,⑥,12,③分
夜、５セット
8,③,10,④,8,⑤,10,⑤,8,③分（○は水風呂、ヘビロテ🔄）
夜はかなり湿度高めで熱く感じましたが🥵、混んで無く😺朝から快適なサウナが出来ました☺️ホテルは新しく綺麗😺デイユース13時から22時と長いステイが🉑で、部屋でゆっくり寝られて良かった😴また二階建て各階に喫煙室あり🚬😺（入浴施設の喫煙所は屋外に２箇所🚬）
各階にコーヒー☕やお茶の飲み放題あり。あと女性側のサウナもスペックは一緒でけっこう満足だったご様子😽りきあく〜んが飲んでたCCレモンパインを飲んで美味しいとご満悦👩😽
これからの時期水温が上がるので（夜は24℃まで水風呂上昇😅）水風呂狙いなら冬かなぁとも思いました😉またゆっくりしに行きます！

カツカレー

ボリュームがあり美味しかった😺

【SAVE UKRAINE🇺🇦】
「昨日の水活」

仕事帰りに近くの竜泉寺さんへ😺夕方🌆訪問。水風呂は15.7~16.2℃を行ったり来たり😀
５時、６時のオートロウリュウを受けました🔥😺✨
５時は４回、６時は５回。だいたい１時間おきにどっちかが４でどっちかが５回の気がする😽。やはり５回発動すると痛さ💥も感じる熱さに🥵💦
昨日は二段使用の寄り掛かり使用（空いてればいいけど混んできたら…ねぇ😅）や、ちゃんと座れば６人座れる最上段をオートロウリュウ前に…４人均等に座ってて、「すみません、間に座って良いですか？」って言ったら…両側のオッサン（俺もオッサン😹）から睨まれた😠😅でも無理やり座る😹✌（笑）
オート始まると🔥直ぐに一人🏃💨💦二人とも🏃💨💦…😹😹😹（笑）熱いですよね〜🔥😽でも最近激熱ばかり受けていた為💦タオルの移動やモゾモゾもしなく足を組んだままでいられた😅💦慣れなのかな🤔?!また泡風呂、炭酸泉で寝落ち😪また行きます😺

【SAVE UKRAINE🇺🇦】
「水活　またGW延長戦へ」

また来ました😺AKCさんの朝ウナ🌅😸
５時にインして洗体してお清めの水風呂へ。先ずは冷やします（ルーティーン😺）15.2℃。
サウナはと言うと110℃。今日は昨日よりも熱い🥵💦また本日も最上段は空いていてずっと最上段でサウナ😺
また水風呂は定位置手前右側に浸かる。最初の１セット目に気がついたら９分水風呂入ってた🥴
昨日「明日も行きますよー😸」の言葉をダンディーに話してたので、来てくれる事を信じ、５時半のロウリュウの為に備える。そうしたらひねくれさんが登場😹最上段へ。
すぐにサ室にダンディー登場😎来たー✨
先ずは🧊入りバケツを投入😀今日は軽めですかって思ったらサ室から出て、バケツに水を組み直してサ室にリターン…バシャーって水を掛ける。ダンディーが去ったと思ったら、洗面器にまた水を入れて来てリターンズ😳バシャー…熱くない訳が無い😱😫🔥…（笑）先ずは肩や背中に🔥🔥🔥痛いー😱💦そして腕を組、足は組めずにちっちゃくなり足を閉じる。（出来るだけ面積減らす😹）上段の方の方々が避難を開始し始めた🏃💨💦
熱さも足の方に来て🔥膝、甲が痛い💥🤕🔥昨日と同じくモジモジして耐える、ひねくれさんもジッと耐える🥵💦
数分…だいぶ上半身の痛さも落ち着き足の痛ささえ…って思ったらまたダンディーリターンズ😳💦こちらを見るや洗面器二杯投入…バシャー🔥🔥って思ったらひねくれさんが…🏃💨💦ダンディーに「ムリ、ムリ💦」ってついつい言ってしまったがサービスには答えなくてはならなく😭…黒いシャツを着た😈が…ダンディーだった🤣🤣🤣蒸気と湿度のせいで見間違えた😹（笑）
また来たー凄いヤツ☁🔥少し耐えるも…激痛に耐えきれず😖逃走🏃💨💦お尻引きを回収BOXにと思ったら、あっ、置き忘れた😱ひょえ～💦…ここは置きっぱなしには出来ない😫って事で最上段に戻ろうとするも、一度逃げた奴は許さん💢ばかりの激熱☁🔥😱。戻るも地獄🔥…取ってまた降りるも地獄🔥（笑）やっと退出…しばらく水風呂で😵してしまいした🤣本日また昨日を超えました…😱🔥💥
６時🧊６時半🧊も受ける。６時の🧊で１番下にいたお客が「熱すぎて入れねーよー😤」って言っていた…それがAKCです🦦🔥😹✌
本日も６セット、①,6,⑨,7,⑧,8,⑥,8,⑥,8,⑤,9,⑤分（○は水風呂）
いつもの草津の湯で寝落ち😪
今日も柔らかくスミノフみたいな水風呂に酔って出来上りました💫✨👼
あとウラケンさんひねくれさんと帰りにトーク🤣また行きます😺