湯の泉 東名厚木健康センター
温浴施設 - 神奈川県 厚木市
「熱中症対策水風呂活動推進
〜水風呂そして水分補給も〜」
【水活】①
AKCさんでの恒例の週末の朝ウナ🌅やっと週末が来たー😆
外の喫煙所🚬にイワグスクさん🤣おはようございます😹
そして受付にダンディー😎またまたおはようございます😹では後ほどって会話をしてロッカーへ（ロウリュウ確定😀）
今日の水風呂は14.6℃。でもけっこうお清めの水風呂は冷たい🥶…最高〜🧚♂✨
サウナへ、最上段に座る。102℃とスタンダード。湿度もそこそこ😀「皇室アルバム」観ながらサウナ。少し頑張り７分…厚い🥵水風呂へ。あー冷たくて気持ち良い😆またダンディーロウリュウ🔥に備える。
あっ、ダンディー😅すかさず出て体を拭いて、最上段へ向かう🏃💨💦入口でダンディーがコソッと「火傷したから今日はラドルで😅」との事。イワグスクさんが一段下でスタンバイ😎
時間を見たら水風呂11分🧚♂けっこう入ったなぁ～🤣シールド完璧🦿🦾✨でもやはり怖い🔥🙀（笑）
ダンディーロウリュウ🔥開始。ラドルでバシャー、バシャー…これがずっと続き、サ室はどんどん厚くなる🔥🙀💦バケツ一杯まるまる掛けてダンディー退出💨またいつも通り厚い🔥😿最上段にいた他の二人は脱出🏃💨💦上部は。私とイワグスクさんだけ😅少ししたら落ち着いて来たー😥でもこれで終わるわけないよな〜😅って思って３分…そうしたらまたダンディー登場😎✌（笑）バケツ二杯（🧊＋水）をバシャー🙀やはり甘くなかった😈🔥💥入って８分は頑張る予定😾…でも足が痛い😿💦足を左右にこすりこすり😖何とかあとちょっと…ロウリュウメンバーも皆さん出て、８分経過したので…下山🏃💨💦あー痛かったぁ😫💥でも水風呂は…極楽極楽極楽〜🧚♂🥴✨
その後６時の🧊も受け、ここでちょっと疲れたので一回休憩💺…一度休んでそこから２セット。
計６セット
②,7,⑩①,8,⑦,8,⑩,8,⑤+休憩,6,⑦,8,⑥分（○は水風呂）
ラストは草津の湯。そして寝落ち😪
キリッとして冷たいのに柔らかくサウナにほんと合うスミノフみたいな水風呂に酔って出来上がりました💫✨👼
今日は６時ぐらいから湿度が高くなりかなりの厚さでした🔥🥵また行きます！
男
-
102℃
-
14.6℃
20
138
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りきあさん、こんばんは😀お仕事お疲れ様でした🙇♂ご苦労さまです😭毎回行くから土曜日のアラームみたいなものですね⏰😹やっぱりダンディーさんは甘くないです😎😈（笑）でもそのあとの水風呂は極楽😇✨皆様が🧚♂に変わりますよ😹😹😹
イワグスクさん、こんばんは😀今朝はありがとうございました🙇♂竹取で爆睡してしまいました…😪５時間弱🤣🤣🤣今日もあのAベレスト🌋は厚かったですね〜🙀🔥💥やはりあの山は険しい😥💦誰もいなくなる😹😹😹でも水風呂で皆様が妖精🧚♀️になる素敵な場所です🤣よろしくお願いします🙇♂
ぼっちゃんさん、こんばんは😀今日もまた朝マック🍔同じメニュー😹✌私、一度気に入ったらとことんなんですよ🤣たぶん毎回あのマック行くから🍔あっ、朝のやつだーになってると思います😅でもお肌スベスベ✨１番綺麗な状態のおっさんもですが😹😹😹（笑）
Big Faceさん、こんばんは😀イヤイヤ厚いうちに逃げてる感じだから😓完走では無いですねー…でもあれは無理🔥🔥🔥☠️（笑）イワグスクさんも八合目で頑張ってましたよー😺✨明日はあなたの番です😹😹😹（笑）明日もよろしくお願いします😹（笑）
しょーさん、今晩は😀遅くなりすみません😭毎週恒例のエベレスト登頂してきました🌋😹。登頂にはやはり下準備が必要ですよ❗ただただ水風呂で遊んでるだけですが…⑪分😹もう下準備の域じゃないですね🤣でもあの🌋はそれぐらい必要です🙀🔥（笑）険しい…（笑）
みちさん、こんばんは😄Aベレスト…上部はダンディによって上級者しか寄せ付けない仕上がりの最高難易度ですが…最長10分（ロウリュウ後８分）の登頂に成功しました🏳😹✨（笑）あの辺で熱が落ち着く感じを感じました🤩✌（笑）
にょーさん、こんばんは😀またまた登頂してきました🌋🔥💥😿（笑）支配人はさっちゃんだった気が…。ダンディー😎は朝のサ守りです😺カッコいい優しい良い人です🤩✨
数年前は男性の支配人だったような🤔 ロウリュもサ室の温度上げて良かった記憶が。変わった乗りな😅 ダンディ素敵ですね！🐱さんみたいで🤣 褒めとけば何か出るでしょう😎
にょーさん、こんばんは😀ちょっと前まで確かに男性の支配人さんだった気がする…私も🤔副支配人のTMKさん😎の朝ウナ爆風サービスでドハマリしました😻✨あと褒めても…頭をすねにこすりこすり🐈しか出ませんよ〜💕ニャハハ😹😹😹（笑）
あせっかきさん、こんばんは😀そうでしたよね〜、副支配人でしたー😅💦ありがとうございます🙇♂
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