OOS.31

サウナ：8分 × 1
　　　 10分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：深い時間帯に行き、人混みを避けようと思ったが、若い人達やファミリー層が多い事が分かった。
サウナ、水風呂、整い椅子等に待つ事なくスムーズに整う事が出来た。
夜空を見ながらの休憩も良き。

サウナ：10分 × 2（遠赤外線サウナ）
　　　　15分 × 1 （アウフグース）
10分 × 2 （ロウリュサウナ）
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は時間休をとり、蕎麦活後のサ活。
目当ては初めての熱波を受けること。
熱波を受ける前にまずは4セット。
最後のオオトリをプレジャー田中さんによる熱波を受け、とても楽しく気持ちの良い空間を過ごす事が出来ました。
しりとり熱波とても面白かったです。
おす！熱波！オスパー！

そば処一源 東４条店

おすすめランチ

コスパ最強

サウナ：8分 × 1
10分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩： 8分 × 4
合計：4セット

一言：最近来れてなかったけど、マイホームサウナ。
今日もカラッカラのサウナ室。大相撲を観戦しながら汗をかくのもまぁ良い。
水風呂も温め。
でも、なんだか良い。
夏になるとバイカー等の利用が増えて若干賑わう。

サウナ：15分 × 1
18分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：道外から陸上選手が合宿で来られている。某有名な陸上チーム等。
こちらのサウナは温度低いが、湿気多めでテレビなくゆっくり入れて気持ち良い。
休憩スポットが足りないのが残念だけど、そこそこ好き。

サウナ：10分 × 2（オートロウリュ）
13分 × 3 （バレルサウナ）
水風呂：1分 × 5
休憩：　7分 × 5
合計：5セット

一言：気になっていた温泉施設。オートロウリュのサウナ室とバレルサウナと２つのサウナがあって楽しめる。
バレルサウナはおよそ80℃ほどで湿気多めで好み。日によってロウリュ水のアロマが変わり、今日はベリーの香り。
水風呂、外気浴の動線がやや不効率だけど致し方ない。
また来たい。

サウナ： 8分×１
10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ロードバイクで50k走行した後のサ活。
水風呂がもう少しキンキンにしてほしい。

サウナ：10分 × 1
17分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：準天然温泉のトロン温泉と遠赤外線サウナを融合させてトロンサウナ。サウナ室内は50℃と低めだが、いつもより発汗量が凄い。温度低めなので心肺機能に負担なく行えるそうだけど、調う感じは普段より足りない。
でも、たまにはこんなふうにゆっくり入るサウナも良き。

北の食房 ふくろう

あつもり蕎麦（とりごぼう）¥1010

更科系の蕎麦。 中華と蕎麦が融合したお店。

サウナ： 9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事を半日休んでサウナに向かう。
前半は貸切じゃないかと思うほどの、空きっぷり。
休憩はオール外気でリクライニングチェア。
最高の贅沢。

サウナ：9分×1
　　　 10分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：　 7分 × 4
合計：4セット

一言：仕事終わりにダッシュで向かい、空いてる時間を狙う。
今週はイベント続きなので、代謝をあげて汗ダクダクで参加してダイエット。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：レンタルタオルセットが300円で貸し出しされている。
サウナ室が約50℃とじっくり入るタイプ。逆に水風呂の水は水道水ではなく、地下水なので冷たい。
狭目のサウナ室でMAX4名ほど。
整い椅子等はないけど、脱衣室が冷房と扇風機が稼働している。
ウォータークーラーの中の水が冷た目で良き。
☆2.5

サウナ： 7分×1
10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：自転車イベントの手伝いで60k走った後のサ活。
平日夜より、土日のこの時間の方が空いてる。
体が火照って、あまり長くサウナに入ってられない。
サウナ室内、もう少し湿気がほしい。あと水風呂がぬるい…。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も外気浴寒い。
室内の方が良いかも。
夕飯時になると、けっこう賑やかな感じ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：外気浴するのは少し寒かった。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：最近は混み気味。タイミング悪いと、調い椅子が無くなるほど。
最近だと、旭川方面でのサ活時よりサウナハット被ってる人が多く見受けられる。
サウナ流行ってるんだな、としみじみ思う。
☆2.5

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：我がホームサウナ。
平日の18時以降は、常連さんが賑わうお風呂屋さん。
今夜は高体連の道予選が近隣の町で行うので、今日は剣道青年が多く、とても賑やかな雰囲気。

今日も良い感じにサウナはピリッと乾いてるし、水風呂も温め。さすが水道水。仕方ない。
☆2.5

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：ロウリュを楽しみに初訪問。
平日、午前中は常連さんらしきおじさま方が数名サウナを利用されている。
ロウリュ水と水風呂には地元産のハッカを使用している。
サウナ室内、爽やかな香り。温度は85℃でじっくりと入るタイプ。
外気浴に行くには、階段を登りテラスへ。
外気浴には屋外用のチェアが数台と、コールマンインフィニティチェアが1台。ただ、このインフィニティチェア故障してるのか、リクライニングならないのが残念。
水風呂の近くに2個分のハンガーラックがあり、バスタオルやポンチョをかけておける所が特徴的。
☆4

天ざる

定員さんの対応が丁寧 油切れてなかったけど、やや美味しい。