アンディ スタビンスキー

落ちついた雰囲気で
ガッツリととのうのは

セントラルホテルだけだね

ありがとうございました

塩っ！

久方ぶりのCIO
駅前のベンチで日向ぼっこ
暖かくなってきましたね
百人一首売ってる店が気になる

目を閉じたら一瞬で朝
延長の誘惑に勝てない休日の朝

露天風呂の透明度が高い

サ室がドアの開け閉めで熱さが逃げない仕組み

静寂に包まれた外気浴　民度高し

ファイト餃子

並ばずに入れた

ここでも塩

しばらくぶりのロスコ

サウナの温度は肌を指すような熱さで

コレコレ、これだよなぁ

からの～

磨かれた水風呂 20℃

まろやかなサ活でした

何が素敵だったって？

サウナと冬の外気浴がいいのはもちろんだが

湯けむりが立ち上るなか
雪がふってるにもかかわらず

全裸で休憩している私

普通に生活していたらありえないよ

しかもお肌トゥルントゥルン

弟が遊びに来て、ととのうとはどんな気持ちか味わいたいとのこと。サウナーの誕生である。
ここいらで一番のサウナであるアダイブに連れてきた。
自由度Maxやな、とつくづくそう思うのは、後ろ客が湯船の中でiPhoneをvideo phoneしてること。

自分的塩サウナブーム到来
温度もそこそこ熱くて
良い気持ち

寝転び湯も👍

久しぶりの休日、
塩サウナとサウナ、黒水風呂を満喫するために綱島温泉まで行ってまいりました。ここに来て松の盆栽を見ると爺さんと巣鴨のサクラを思い出す。

塩サウナはもっと温度が高い方が好みだな。塩が溶けないし。

熱い方のサウナに入ったあと
冷たい水風呂にin

震えた声出たなぁ

外は寒く、

深い水風呂でヒヤッてなったあと外で休憩。

冷たい風が通りすぎていく真冬に全裸で休憩できるのは、サウナのお陰かなぁ

ととのう３原則
1)空腹
2)ノンカフェイン
3)睡眠少なめ
にて、かるまるサウナ&シングル水風呂&外気浴でととのいました

朝から人多かったなぁ
並びはしなかったけど
ほぼ満員

最高に幸せ🍀

狭いのか広いのかわからん

繁盛してました

冬のサウナ最高だね～という気分を味わうため、早く寝て5:30に自然と目が覚めた。

実際北欧受付は7:12になったが
最近感じたことは、

ノンカフェイン
空きっ腹
睡眠少なめ

が

ととのいモードに入るにいいみたい

今回は睡眠とりすぎて
ディープな
ととのいに入れなかったな

浸かるお湯にどれも工夫があって、不感風呂のなかでは気持ちよくて寝ちゃいました

瞑想サウナでは熱を逃がさない低い入り口が他にない楽しいサウナでしたね これはいい👍

俺の若い頃は

階段で寝たんだよなー

だってw

ただいま～


体を清めて


塩入って


ととのうことよのう