ゆや

サウナ：7/7/10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最高のリフレッシュ
天空のアジトの所以、堪能できました。
整いスペースの目の前がマンション？で人が行き来するのとサウナは混み気味でしたが、待ち時間少なめで利用することが出来ました。セルフロウリュは最高で天然水の水風呂はじっくりと体を冷やしてくれました。天気のいい日でベランダの整いスペースで体も心もリラックス出来ました。

サウナ：7分 × 2 10分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最高のバランス
サウナは一種類のサウナ。水風呂は二種類。
水風呂はそこまで温度が低くないけど、ずっと波がたってるのでぬるく感じません。でも天然水で柔らかいから、ずっと入っていられます。
サウナで横になりつつゆったり、あったまって
水風呂でジンワリ浸かって整う。最高です

辛辛ニラそば

辛いのが苦手で辛さ抑えめで頼んだのでなんとか食べれました。辛さ調整には注意が必要ですがめちゃんまです

サウナ：6分 × 2 8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：アゲに行くサウナ

サウナと水風呂、極上でした。サウナは湿度高くて入った途端に熱い。ミュージックロウリュ体験しましたがライブ会場に来たみたいでした。音楽有無では温度の感じ方が全然違くて、気分も体もいい感じでした。
水もめちゃ冷たくて整いには十分すぎるくらいでした。
ただ、土日ということでグループで来てる方が多くて話し声が気になってしまい、バッチリ整いたい時には時間を選んでいく必要があるかと思いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：楽しみ方無限大。

今回はいつも通りサウナで整ってきました。個人的にはセルフロウリュが人少なくてほぼ1人で貸切で気に入ってます。オススメの整いイスは入り口入って正面にある色が落ちかけた赤色のイスです。外から外気がいい感じで入ってくるのでさいこうでした。

二股カルシウム（人工）温泉が温度かなり高めで、お風呂場の説明文読んでみると、熱すぎてクラっとするのが体調の良くなる兆しみたいです。

温泉→水→外気浴でも整える
サウナでももちろん整える☺️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言　：整える環境はみんなで作る。
雰囲気：ゆったりでいい感じ
サウナ：30分に一回のロウリュがよかった
水ふろ：はじめに氷で体を流してから水に入るとバチキマる