さとし

２週間ぶりのスカイスパ！
金曜だからやっぱ混んでますね。
でも、良い施設だから来てしまう。
…てか、健康アドバイザーの資格証
忘れた💧
ラッコ装備の中に入れっぱなしだった。

マインドフルネスをしているおかげで
サウナ室の夜景が凄く良いなと改めて
感じました。
目の前にKアリーナが見えて、奥には
ベイブリッチ…横浜ならではの景色が
見えるサ室は最高です。

1セット目
サウナ　10分
水風呂　2分
休憩　　10分
最初はセルフロウリュが出来る第二
サウナ室で蒸されてみました。
ロウリュ直後だったから、良い感じに
熱い❗️
そして、少し暗い室内での瞑想で、頭が
空っぽになれてます。
日々の脳疲労をしっかり取れた気がする

2セット目
サウナ　10分
水風呂　2分
休憩　　10分
サウナシアターでアウフグース中だった
おかげで、休憩はリクライニングが取れました。
ただ、サーキュレーターが止まってるので、
中々整えない。
整いには風が必要？？でも、途中から幸せ気分

3セット目
サウナ　12分
水風呂　1分
休憩　　8分（ミストが降り注ぐ整いイス）
最後はアウフグースで締めます。
なんのアロマかわかりませんが、やっぱり
アロマ水でロウリュすると気持ちが落ち着く
途中から入りましたが、最後まで味わって
さらに追加で5分蒸されました！
最近、ラッコのおかげで90°くらいなら長く
入ってられるようになりました　笑

久々のアウフグースも楽しめて、休憩個室で
マッタリとイオンウォーターを飲みながら
これを書いてます。
神奈川NO1はダテじゃないですね。
今日も頭も体もスッキリしました！
帰り際、フロントには大行列が出来ており、
入館制限がかかってました💧
恐るべし…

イオンウォーター

アウフグース後はこれでしょ！やっぱ。

久々にシーサイドスパに来てみました。
前は結構来ていたんですけど、スカイスパや
ラッコちゃんを知っちゃうと
そっちに流れてしまいます。

八景島にあるスパなんで、混んでるかと思いきや…
結構空いていて、じっくりと味わうことが出来ます。
今日はサウナの日と言う事でなんかイベントがあるんだろうな？と思ってチェックイン。
汗を出しやすくするドリンクサービス…自分はもらいませんでした　笑

ここは、八景って言う、露天風呂がメインの浴場と文庫と言う、季節の露天風呂や室内浴場が充実している２つがあり週替わりで入れ替わるんですが、今日は男風呂が文庫だったので良かった…。

良かった理由は、サウナが広いんですよ。
だからゆったり入れるから良い。

1セット目
サウナ　8分
水風呂　2分
外気浴　10分
段が3段あり、1番上でも90°なので、あまり熱くはないので、初っ端から最上段…ラッコに慣れるとあまり熱くはないなぁ。ただし、外気浴は潮風を浴びての外気浴なので、気持ち良い

2セット目
サウナ　15分
水風呂　3分
外気浴　10分
2段目でしばらく蒸されてたんですが、
あまり熱くない。
だから、しばらくして3段目に移ったんです。
水風呂も羽衣が出来やすいので
ずっと入ってられる。
外気浴での整いがヤバい…❗️

3セット目
サウナ　12分
水風呂　3分
外気浴　10分
最後は3段目で12分蒸されてからの外気浴です。
海が近いから風が心地よくて良い感じ👍

ゆっくりと入ってから帰宅ですが
ここはアナゴ丼なんかも美味しいらしいんですが
あまりレストランに行く事がないので
今度は行ってみよっかな？なんて思いました。
地域密着型な施設で色んなイベントをやって
楽しませてくれる感じもあり
そんな雰囲気が好きな施設です。
潰れて欲しくないって思う施設なんですが…
結構、空いてるからたまに心配になります。
良ければ一度行ってみて欲しいですね

２週間振りのラッコさん！
正直、久々に100°超えを入ると
長時間入れない事を思い知らされます。

1セット目
サウナ　7分（3段目）
水風呂　2分
外気浴　10分
薬風呂で温めてからサウナに入ります。
3段目でも久々に入るとかなりキツい！
あまりの熱さに7分でダウン。
水風呂があまりにも気持ちよくて
出たくなかったですが、2分で切り上げて
外気浴…やっぱり外は良い…余計な考えが
リセットされます。

2セット目
サウナ　8分（4段目）
水風呂　3分
外気浴　10分
最上段はやはり違う！刺すような熱さで
ジリジリ焼かれるカンジ。
この環境のおかげで、何も考えられず
良い瞑想が出来ました。
水風呂がまたたまらない！あんまり長く
入れないんですが、3分も入ってました。
外気浴で、一気にブッ飛びました！！
たまらん…整った…

3セット目
サウナ　8分（4段目）
水風呂　2分
外気浴　10分
最後もあまり長く入れず…106°はやっぱり
半端じゃない！お陰で水風呂が気持ちよく
心地よい…外気浴で…お逝きなさい。
逝きました　笑

久々のラッコさんはやっぱり
半端じゃなかった。
土曜ですけど、今は空いていて
過ごしやすいです！
遠いけど、通う価値がありますね！

外の冷凍食品販売機でコロッケを
購入しちゃいました！
これ、メチャ美味いから思わず　笑

カレー唐揚げ、コロッケ、ラッコエナジー

やっぱり、コロッケは最高！ カレー唐揚げも甘いマヨと合わさると たまらないですね！

初めて訪れた亀遊舘！
銭湯サウナは初めて体験かもしれません。
オーナーも人柄が良さそうだし、良い施設でした。

1セット目
サウナ　10分
水風呂　2分
外気浴　10分
上段と下段で温度が違うのがよく分かりました。
下段は大人しめ、上段はしっかりと蒸されます。
キンキンに冷えた水風呂が良かった。
羽衣剥がしもあるので、結構ハードです。
外気浴で良い心地。

2セット目
サウナ　12分
水風呂　2分
休憩　　10分
ブロワーを使っての爆風が丁度始まったタイミングで入室！
100°近い室内での爆風だったので、中々効きますね！
交代でオーナーが入ってきて、アロマ水のミストと爆風！
焼ける熱さではないけど、中々良い感じに熱い！！
気がついたら10分経っていました。
その後の水風呂はヤバいくらい気持ちが良い…。
休憩は室内で…あー、気持ちが良い。

3セット目
サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　10分
あまみが出るサウナなので、外気浴がたまらなく良い！
頭をリセットするには丁度良い感じです。
サウナも瞑想のに適した環境で、
音楽も心地よい感じにかかっているので、
居心地が良い店舗ですね。

銭湯なので、ボディソープやシャンプーは設置されて
いないのが弱点かなと思います。
それ以外は文句なし！爆風も楽しい。
ラッコさんに慣れたせいで、高温サウナが好きになってしまいましたが、ここも中々な熱さでした。

亀さんシールを購入しました！
その内、Tシャツを買いたいな。

久々に来たスカイスパ！
土曜の昼くらいに来るのは初めてでした。
入館待ちのイメージしかなかったので、入れて良かった。

１セット目
サウナ　10分
水風呂　1分30秒
休憩　　10分
ラッコさんの高温に慣れると入りやすく思ってしまうのは、気のせいでしょうか？？最初から瞑想しながら入ってました。整いは外気浴に比べると、おとずれずらく感じます。

２セット目
サウナ　15分
水風呂　2分
休憩　　12分
アウフグースに参加！
ギリギリだと入れないので、10分前から待機。
米田さんのアウフでしたが、アロマの紹介が、
聞こえなかった…
（ドアを開けっぱなしにして換気していた時に説明していたので、聞こえませんでした）
最初のアロマの香りがブラックフォレストっぽかった
からラッキーでした15分も入ってると、
出た後の水風呂が気持ち良い！
良い整いが来ました。

３セット目
サウナ　10分
水風呂　1分
休憩　　10分
ラストはセルフロウリュの部屋で蒸されました。
あそこの部屋でもアロマ水を使うようになったんですね？
知らずにロウリュ中に入ったら良い香りがして癒されました

サウナ後はちょっとしたものをサ飯にして、ゆっくりします

最近はラッコさん率が高かったんですけど、久々のスカイスパもやはり良いですね！！
また、通おう。

帰り際、フロント付近に並びが出来てました…
しかも、入館待ちの列も…土日は早めに来ないと
やっぱダメですね…

唐揚げ　菜の花の白和え　冷奴　オロポ

限定メニューの白和えをサッパリいただきながらの唐揚げが良き！乾いた体にオロポが最高❗️

１週間ぶりのラッコさん　笑
…てか、こんな遠いのによく通ってる。

1セット目
サウナ　7分
水風呂　2分
外気浴　10分
１セット目からホワッとする感覚と、目を瞑ると脳が
回る感覚…その後にテッペンから毒気が抜けていくようなそんな感じを味わう。

２セット目
サウナ　12分
水風呂　2〜3分
外気浴　12分
２セット目の外気浴はリクライニングっぽい緑色のイスを
ゲット出来たので目を瞑って瞑想しているように休憩…
何も考えずに無になれるこの瞬間が良き！

３セット目
サウナ　10分
水風呂　3分
外気浴　10分
途中からジョウリュがあったんですが…最上段はマジで
アツ過ぎる！最後、一気に水をかけた時に全身が火傷
するような熱さがあり、たまらず退出しました。
爆風ロウリュなんか多分、最上段なんかでは受けれないと思いました。

終了後はサ飯を堪能。今日も癒されました！
ちなみに会計付近のガチャやったら、Tシャツが当たりました！こう言うラッキーは嬉しいですね👍

ラッコエナジー　コロッケ　餃子

いつものコロッケに今日は餃子をプラスしてみました！

最近、ハマっているこちらの施設。
ラッコでお馴染みの東名厚木健康センターへ蒸されに
行ってきました！

湯通しは薬湯で…しっかり温まるまで浸かったら…

１セット目
3段目で、8分蒸される
水風呂　2分
外気浴　10分
温度差と日々のストレスからか分かりませんが、１セット目から整いが訪れました。
たまらん……。

2セット目
4段目で10分
水風呂　3分
外気浴 10分
最上段は100°超えなので、余計な事を考えられない状態になれるから良き👍ヒリつく熱さの後の水風呂が最高❗️
その後の外気浴は…もう極楽浄土です　笑

3セット目
4段目で10分
水風呂　3分
外気浴　12分
これで、もう体も頭も心もしっかり回復しました。

この後は炭酸泉と薬湯を楽しんで、再度、体を洗ってから
サ飯タイムを楽しみました。
ラッコの館内着は良きですね。

ラッコエナジーと手作りコロッケ、そして、カレー唐揚げを昼メシとして注文して、じっくりと堪能しました。

サウナ、風呂、そして、飯が美味いって三拍子揃った
施設です。
アドバイザーの資格があれば、館内着、バスタオル、フェイスタオルのセットが付いて1,000円なのでかなりお得です。
遠いけど、週一で通ってしまってます　笑

チェックイン

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