さとし

みうら湯に来たことがなかったから来て
みました。
綱島と同じく、黒い源泉で休憩は外気浴
良い整いが得られる環境でした。
寝そべれる外気浴スペースが良かった。

1セット目
サウナ　5分
水風呂　2分
外気浴　8分
初回はジャブ程度に。
熱さは普通の施設並みでした。
水風呂もまぁまぁな冷たさ。
ただ、外気浴が良かったので
良い気分で楽しめました。

2セット目
サウナ　9分
水風呂　2分
外気浴　10分
本格的に入ってみて、外気浴をしてみたら…
しっかり整えました。
寝そべれる外気浴は本当に良いですね。

3セット目
サウナ　9分
水風呂　2分
外気浴　10分
最後もしっかりと整えました。
高温じゃなくて入りやすいサウナだなって
印象です。

価格もお手頃で、雰囲気もよく
外気浴スペースが特に良い感じでした。
休日ってのもあって混雑してますが
平日だったら、ゆったりと入れそうな
感じでしたね

デカポと鉄火丼

デカポ…味はほぼオロポ　笑 鉄火丼は美味しゅうございました

当直明けに風呂入りに行こ！って事で
マイホームのスカイスパに来ちゃいました。
ラッコさんの高温とは違って、程よい温度と
チルな空間でゆっくりとした時間が流れて
行く中で、マインドフルネスを堪能出来る
施設です。

アウフグースはことごとく逃しましたが、
良い汗とゆっくりした時間に癒されました。

１セット目
サウナ　9分
水風呂　1分30秒
休憩　　10分
第二サウナ室でまずは癒されながら瞑想タイム
暗い室内とチルな時間を与えてくれる
とくさしサウンド…セルフロウリュでヴィヒタの
香りに包まれながら、目を瞑る…頭の中を空にして
集中すると…スッキリしてきたりします。
その後に水風呂とリクライニングチェアでの
休憩が良い整いをくれます。

2セット目
サウナ　8分
水風呂　2分
休憩　　10分
メインサウナで蒸されてみます。
アウフグースの残り香が良い香りが漂って
ました！
ここでも、瞑想をして癒されました。
メインサウナは眺望が良いのも魅力の一つ
ゆっくりと蒸されて、水風呂で締めた後の
休憩は眠くなってしまいますね。

3セット目
サウナ　　10分
水風呂　　２分
休憩　　　9分
最後は第二で堪能…チルな空気感がまた
良い感じに集中出来ます。
しっかりと瞑想したら水風呂とリクライニング
チェアでマッタリ休憩…整った。

休憩スペースにて、イオンウォーターを飲みながら
寝そうになってます　笑
こういうゆったりした時間を噛み締めるのも
良いですね！

癒されました

イオンウォーター

サウナ後の水分補給に！ちなみにこれのオロポは甘さ控えめになっております　笑

かなり久々来ました！ラッコちゃん！
100°超えを久々に体感したら…足が
火傷しそうなくらい熱くてヤバかった。
そして、長時間入っていられなくて
短時間を数回に分けて入ってました。

１セット目
サウナ　5分（4段目〜2段目）
水風呂　2分
外気浴　10分
足が熱すぎて、すぐに出てしまいました。
こんなにヤバかったか？と思いながら
入ってました。
水風呂が最高に気持ちいい！
その後の外気浴でブッ飛びました

２セット目
サウナ　5分（4段目）
水風呂　2分
外気浴　10分
やはり熱い！で、今回も長時間が無理
だったので、限界点で出て水風呂に
癒された後に最高の外気浴を堪能…
整う〜！

３セット目
サウナ　7分（4段目）
水風呂　2分
外気浴　10分
３セット目は少し長めに入ってました
水風呂がやはり最高なのと、外気浴が
良い！ただ、スッカリ整っていたので
あまり整いはありません。

４セット目
サウナ　7分
水風呂　2分
外気浴　10分
４セット目も３セット目と同じような感覚
でも、疲れはスッカリ取れました。

やっぱり、ラッコさんは癒されます。
これから、ご飯で癒されてから帰ろうと
思ってます。
ふ〜、整った！

ラッコエナジー、カレーリゾット、コロッケ

あ〜カレーリゾットがたまらん。 で、いつものコロッケで癒されます 最高です！

色々と考え事があって、今日も仕事終わりに
来てしまいました！
考え事をしながら、整いと考えをまとめるため
第二サウナ室の暗さととくさしサウンドが
良い瞑想の時間を与えてくれて、色々ごちゃごちゃ
したことをまとめさせてくれます。

１セット目
サウナ　8分
水風呂　1分
休憩　　10分
第二サウナ室で、目を瞑って色々と考えながら
セルフロウリュで感じる香りを味わいながら
ゆっくりしました！
色々頭を使うと、整いがすぐにきますね。

２セット目
サウナ　7分
水風呂　2分
休憩　　10分
２セット目はアウフグースを味わいました
ガンガンに熱くなった室内でアロマを感じながら
蒸されまくると、水風呂も気持ちが良いです。
そして、あ〜…良い整いがきます。

３セット目
サウナ　10分
水風呂　2分
休憩　　12分
最後は第二でまた、瞑想しながらのサウナ。
考えことをしているから瞑想とは言わない…かな
目を瞑ってアロマ水の香りを感じながら
良い蒸し時間を楽しんだ後に良い休憩が
出来ました！

今回はあまり間を空けずにきました。
色々あって、疲れもあったので
来てみましたが、やはり整いを味わった　
後は良いものが得られそうです

イオンウォーター

整ったあとのイオンウォーターが良き！！

１週間振りぐらいのスカイスパです。
色々あって、今日は考え事をまとめながら
サウナに入ろう！って事で来てます。
マインドフルネスと考え事をの集中で
整いながらも、考えがまとまりました！

１セット目
サウナ　8分
水風呂　1分
休憩　　10分
最初はサブのサウナで瞑想をしつつ考えを
まとめようと思いました。
暗い空間とチルな音楽が良い感じに集中させて
くれます。
短い時間で切り上げて、休憩したら…良い気分

2セット目
サウナ　12分
水風呂　2分
休憩　　10分
二度目はメインで…こっちは最近、ピアノ
なんですよねぇ。
とくさしけんごを久々に聴きながら
入りたい…。
しっかり入った分、良い整いが得られました。

３セット目
サウナ　10分
水風呂　1分
休憩　　8分
最後もメインサウナ。
やっぱり、良い香りを味わいながらの
サウナは最高ですな。
アウフグースは味わえなかったけど、
考えをまとめられて、整えたので
良かったッス！

色んな施設に行ったりしてますが、ホームに
やはり帰ってきてしまいますね。
ラッコさんもホーム化しつつありますけど
スカイスパは別な良さがあります。
整えた〜。

イオンウォーター

風呂上がりの癒しザンス、

定期的にお邪魔するようになった亀さん
仕事をサクッと終わらせて、疲れを抜く
ために行ってきました。
やっぱり爆風モドキは効きますわ！

１セット目
サウナ　8分
水風呂　1分
外気浴　10分
初回は無理せずに蒸されまさした。
ジャスを聴きながら、瞑想にふけって
その後のキンキンな水風呂が最高の
整いをくれました！

2セット目
サウナ　12分
水風呂　2分
外気浴　13分
予定時間前に入って爆風待機。
時間になって爆風を堪能しました！
親父さん爆風を最後まで味わうことが
出来ず、退散！！
フラフラになりながらも、水風呂に行くと
ここでも爆風をプレゼント！
息が出来ん！！
でも、冷たくて良かった。
その後の外気浴は本当にヤバかったです。
メチャ整いがやってくると同時にストレスも
抜けていきます。
やっぱサウナ最高！
爆風モドキ万歳！！！

３セット目
サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　10分
最後はゆったりとマインドフルネスをする
とともにチルな時間を堪能…。
キンキンの水風呂は良い整いをくれますね

じっくり楽しんで帰宅です。
爆風はフラフラになりながらも
入りましたが、その後の整いがヤバい！
やっぱり亀遊館は最高でした！
…Tシャツ買っちゃいました　笑

伊良コーラ

かなりスパイシーなコーラ パンチが効いてますね

有給使って、ラッコさんに来ました！
今日はあまり体調がすぐれないので、
長時間のサウナは難しい。
でも、２セット目と３セット目には
良い整いを得ました！
やっぱりあまみが凄く出ますね。

１セット目
サウナ　5分（3段）
水風呂　1分
外気浴　7分
体調がすぐれないのがわかってたので
無理せずにこれくらいで済ませました。
ここは外気浴スペースは本当に素晴らしい

２セット目
サウナ　8分（4段）
水風呂　2分
外気浴　10分
ようやく本領発揮！笑
しっかりと蒸されたあとに水風呂で
締めてからの外気浴で整いとぶっ飛びが
得られました　笑
やっぱり、ラッコはヤベーわ。

３セット目
サウナ　9分（4段）
水風呂　2分
外気浴　10分
最後のセットで頭からストレスや疲れが
スッと抜けていくのがわかりました。
そして、その後に再び整いが…逝きました。

草津温泉の湯と薬湯を味わって出ました。
疲れをしっかりと抜きたい時はやっぱり
ここが1番だなぁと思いました。
ラッコよ！永遠に！！笑

コロッケ、冷奴、カレー唐揚げ　ラッコエナジー

今日は奴をプラス。 安定の美味さでたまりません！！

仕事後に平日昼間のスカイスパに来ました！
空いていて過ごしやすいんですけど、
アウフグースの時はやっぱり満員になります。
テレビがなくて、落ち着いた雰囲気でじっくり
サウナに入れて、瞑想が出来るので良いですね

1セット目
サウナ　9分
水風呂　1分
休憩　　10分
最初は第二サウナ室で…。
暗い雰囲気が良い瞑想空間になってて良き！
声かけせずにロウリュをしている人がいました
ルール違反だなと思う反面、蒸気がしっかり
きて、心地よい蒸され感が得られました。

2セット目
サウナ　10分
水風呂　2分
休憩　　10分
2セット目はメインサウナ
平日の昼間と言うこともあり、空いてました
ゆっくりと瞑想サウナが出来て満足です！
心地よい温度と思える室温の後に冷えた水風呂で
休憩中、しっかりと整いました！

３セット目
サウナ　10分
水風呂　1分
休憩　　10分
最後はアウフグースで締めです。
シトラス系のアロマ水と熱波で
大量の汗と共にガッツリ整いました

３セット終わって休憩してますが、良い感じに
眠気に襲われてます。
整いとともにリラックスムードが良い感じの
眠気を誘ってたまらないですね。
良施設なのは当たり前でホスピタリティも
しっかりしてるのはここだけですね。

イオンウォーター

こいつを飲みながらの休憩がたまらん。

かなりお久しぶりなラッコさんです。
ここの高温サウナはやっぱり脳を
リセットさせてくれる…。
そして、久々に体感すると、長時間
入れないのがわかりました。
水風呂も水質が良いおかげもあって
長く入ってられます。
サウナ、水風呂、外気浴
どれをとっても言う事なし！！
癒されるならやっぱラッコさんですね。

1セット目
サウナ　5分（4段目）
水風呂　2分
外気浴　8分
長時間入れませんでした！笑
ですので、4セットに分けて
入ることにしました。
短いので整いもなし

2セット目
サウナ　7分（4段目）
水風呂　3分
外気浴　12分
100°超えのサウナはやはり効きますね！
水風呂がおかげで気持ち良い。
その後の外気浴…風が心地よくてたまらない
整う〜！

3セット目
サウナ　8分（4段目）
水風呂　3分
外気浴　13分
3セット目から本格的に何も考えられなく
なってきました。
何も考えずに蒸されて、水風呂に入って
外気浴を楽しむ…この至福の時間が
愛おしい！最高の整いを得ました。

4セット目
サウナ　8分（４段目）
水風呂　2分
外気浴　11分
4セットにジュウリュの時間と見事にかぶり
アッつい蒸気をいただきました！笑
15:00のアロマはヒノキ
ヒノキの香りを味わいながらのアッつい蒸気
たまらないですね。
最後もボーっとサウナに入って、水風呂で
冷やされながら気持ちよさを感じて、
外気浴で贅沢な思いをしながら整う…。
この至福の時間があるからサウナをやめれない

今日は最高の整いを得ました！
こんな気持ちよさがあるからサウナを
やめることが出来ない！
最高でした！

初めてサ飯でカレーリゾットを食いましたが…
汗がヤバいッス。
食い終わってもダラダラと止まりません。
これはこれで良いかもしれませんね。
帰りはバスを乗り過ごしたので、歩いて
駅まで行きました。
お土産に刃牙コラボのTシャツを購入。
限定コラボで、枚数も少なかったので
つい購入しちゃいましたとさ。

カレーリゾット　コロッケ　ラッコエナジー

初めてリゾット食べましたが、サウナ後に最高！コロッケも安定の美味さで、メシでも満足！！

湯けむりの庄に行ってみたかったので、
ラッコを我慢して、今日はこちらに
来てみました！
サウナの温度も水風呂…？ではなくて
冷泉になるのかな？とにかく、温度が
結構低めの冷泉も良くて、極めつけは
外気浴スペースにあるインフィニティ
チェアーの数！とても多くて、風も
よく通る、良い外気浴が出来ました。
おかげでとても良い整いを得ることが
出来ました！！

1セット目
サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　10分
サウナ室の温度が結構高めな設定で、
良い感じに熱くて良いです。
そして、水風呂…ならぬ冷泉は13℃と
かなり低め、そして、水の色が黒に近い
茶色っぽい色！なので、冷泉とあえて
言ってます。
そして、外気浴スペースの椅子も良い感じ！
寝そべりながら、風を感じてると心地よさと
整いが訪れました！

2セット目
サウナ　12分
水風呂　1分　
外気浴　10分
2セット目は少し長めに蒸されてみました。
じっくり蒸された後の冷泉と外気浴は
たまらない整いを生みます！
次は木漏れ日スペースのインフィニティ
チェアーで外気浴を楽しみたい。

3セット目
サウナ　12分
水風呂　2分
外気浴　15分

最上段で長めに蒸された後にこれまた長めに
冷泉に浸かって、木漏れ日スペースでの
外気浴！！
最後にとても良い気分になると共に
良い整いを得ました。

殆どの風呂が温泉成分がありなお風呂と
なっていて、炭酸泉までも色が黒い…
ただ、入ってるとお肌スベスベな感じが
得られて、良い感じです。
外のスペースがとても良い環境を作り出して
いて、雰囲気とても良い感じです。

上がった後に椅子に座りながら炭酸を飲んで
ましたが…寝てしまってました　笑

ウィルキンソン　タンサン

風呂上がりの強炭酸もまた良し！ 炭酸泉に入って、炭酸を飲む！

前回から１ヶ月振りに来ました！
爆風もどきを味わいたくて、時間の調整まで
してきましたよ　笑
サウナにしても、水風呂にしても、外気浴に
しても、ここは言う事なしな施設です。
お父さんがわざわざ「やるよ〜」って爆風前に
声をかけてくれました！
爆風はやっぱり最高です！

1セット目
サウナ　9分
水風呂　1分
外気浴　10分
かなりな高温に感じますが、95℃くらい
なんですよね。
ただ、水風呂が12℃なので、かなり
締まります！！
そっからの外気浴がたまらなく気持ち
良かった〜。
外気浴中にお父さんが声をかけて
くれました。

2セット目
サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　12分
爆風やるよと呼ばれてサウナ室へ行ったら
始まってました！
息子さんがまずはアロマ水をかけながらの
爆風！これ、直にブロアーを浴びせるから
乳首がもげそうになります　笑
で、続いてお父さんも参加！！しかも
ブロアー3台！！ヤバすぎでしょ　笑
自分は直にやってもらいましたが、
痛い！！この感覚は高温アウフグースの
時の感覚！爆風あざっした！！
で…水風呂がまたキンキンだからヤバい！
その後の外気浴でブッ飛びました！
頭から色んなものが抜けていく…たまらん。

3セット目
サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　13分
最後もしっかりと蒸されてきました！
外気浴スペースの作りがとてもよく
風が通り抜けるあの感じがたまらなく
心地よくさせてくれます。

終わって、帰路…風が心地よくて、整う
感覚に似た気持ちよさがありました！
夜の風を浴びながら、気持ち良い感覚で
家路につきました。

亀遊館はやっぱり良い施設でした！

２週間振りにラッコさんへ訪れました！
やっぱり、このあまみが出る高温サウナが
とても良い！！3セットじっくり堪能しました。
薬湯から始まって、サウナと草津温泉…
締めに薬湯入ってフィニッシュしました。

1セット目
サウナ　7分（3段目）
水風呂　2分
外気浴　10分
薬湯に入った後にサウナに入ったんですが
久々ラッコの高温に蒸されたので、あまり
長い時間入ってはれませんでした。
水質が良いおかげで長い時間、入れます。
この季節の外気浴がとても良い気持ち。
風が心地良い。

2セット目
サウナ　8分（4段目）
水風呂　3分
外気浴　10分
最上段で瞑想…高温だと余計な事を考えずに
すむので、脳が休まりますね。
そして、高温に蒸されてからの水風呂は
とても良い！ここで整えそう。
外気浴は前の良い席で、心地良い風を
浴びながらの休憩…なんか抜けていく感覚
久々に良い整いが得られました。

3セット目
サウナ　9分（4段目）
水風呂　2分
外気浴　10分
最後も4段目！そして、14:00のジョウリュに
当たりました。
ジョウロの水を全部かけてるおかげで、ヤケド
しそうな熱さ！
全身が痛くなりましたが、事前に水通しをした
おかげで耐えることが出来ました！
おかげで1番良い整いを得ながら、1番
強くあまみが出てました。

サウナ　水風呂　外気浴…これらの良さを
久々に実感出来たんですが…１番の悔いは
サ飯が堪能出来なかった事です！
ビンゴ大会をやっていたおかげで満席…
待ちが出ている状態…いつものコロッケを
堪能したかったのに…。
仕方ないので、コンビニで済ませました。

ラッコさんのサウナは良い整いが得られ
ますね！疲れなんかもしっかりと抜けました。

最近、温浴施設に感謝の意味合いも込めて
自分が使ってた、体洗い周辺の簡単な掃除
とかをするようにしてます。
後から来た人も気持ちよく使えるように。
他人が使った髭剃りとかが落ちてるとイヤ
じゃないですか？
誰もやらないなら俺がやる！
ってカンジで！笑

上星川にある、満点の湯に来てみました。
初めて来る施設なので、どんなとこだろうと
想像を膨らませて来てみました。
GW中と言うこともあり、メチャ混んでます！
お風呂の種類が多くて、外気浴スペースも
多い。

さらに、寝湯まであって整いにはとても
良い環境ですが…残念なのは、サウナ室内の
温度が低めなのと、水風呂の温度が高いのが
残念ポイントでした。
それ以外は人が多い点を除いて良いポイント
多めなのに…。

1セット目
サウナ　12分
水風呂　2分
外気浴　10分
5分計がありましたが、ひっくり返すのを
忘れていたこともあり、10分以上入って
いたと思います。
外気浴スペースがかなり多いので、整いには
適した環境です。

2セット目
サウナ　13分
水風呂　2分
外気浴　10分
1日3回のアウフグースをラッキーな事に
受けれました！！
シトラス系のアロマ水で、爽やかな気持ちに
そして、うちわを使った熱波を2セット浴びて
退出！ラッコの通常状態と同じ熱さが来たので
良し！！だが…水風呂がぬるすぎてダメでした。
外気浴は良さげな椅子でマッタリと…良い感じ

今日は混みすぎなのもあって2セットで終了
良いけど、水風呂とサウナ室温が低いのが
残念ポイントでした。
ただ、熱波は良かった！
水風呂をもっとキンキンにしてくれ〜！！
頼む🙏

今日は場外サ飯

横浜にある阿夫利と言うラーメン屋でサ飯を
堪能。
個人的には柚子塩の淡麗が好み。
これにコロチャー飯セットにするのが好き。
安定の美味さでした。
昔、カップラーメンにもなってましたね。
満足です！

２倍オロポ

オロナミンC ２本分のオロポ 結構、贅沢ですね

週末になったので今週もお疲れ様❗️
と言う事でスカイスパに来ました❗️
仕事終わってすぐに来たので、週末名物
サウナ混雑を避けられて、ゆっくりと
堪能させていただきました。

1セット目
サウナ　10分
水風呂　2分
休憩　　9分
初回のセットから瞑想を楽しもう❗️を
コンセプトに蒸されてみました。
熱いって事だけを考えると不思議と
マインドフルネス出来るみたいです　笑
最近は音楽に集中したりしてます。
初回は整いはありません。

2セット目
サウナ　11分
水風呂　3分
休憩　　15分
セルフロウリュが出来るサウナ室へ行きました
先客は1人のみ。
良い環境で瞑想をしてみました。
目を閉じて、今の現状を楽しむ…立ち上がる
気配を感じて目を開けたら先客さんが退出！
セルフロウリュを楽しもう！
しっかりロウリュした後に上段でまた瞑想…
キタキタ！熱いの来た！！焼ける熱さが
汗を促進させて、水風呂が恋しくなります。
限界とともに退出。
やっぱり水風呂がたまらなく気持ちよかった。
で、リクライニングでの休憩で昇天…。
あやうく寝かかりました　笑

3セット目
サウナ　12分
水風呂　2分
休憩　　12分
最後はメインサウナを楽しみました。
瞑想していると、自分の汗出かたまで
感覚でわかる気がします。
吹き出してきたなと思ったら、拭いて
瞑想して、拭いての繰り返し。
良い頃合いだと思ったら、11分経って
いたので、退出して水風呂→休憩…
また、リクライニングが取れたので
ラッキー✌️と思い、休んでると…キタキタ
整いが！気持ち良い〜。
じっくり堪能して、あがりました。

瞑想するようになってから、余計な事を
考えなくなって、集中力もあがった気がします。
ストレスはそれなりにあるけど、整いと瞑想で
頭がスッキリ出来るので、さらにサウナ沼に
ハマってます。
GWに突入するようですが…明日は泊まりの
仕事です💧
それ終わったら、またサウナに行こうかな？
そう思ってます。

イオンウォーター

渇いた体にコイツが最高❗️👍

スカイスパから２日くらいしか経って
いませんが、ラッコの高温を求めて
来ました！！
前回から少し時間が空きましたが、
久々に高温サウナをいただきました。
麦飯石サウナは輻射熱が心地いいと
SSKさんが言ってたのを思い出し、壁を
触って見ましたが…メチャ熱い！
これのおかげで高温を保てるんだなと
思いました。

1セット目
サウナ　5分（4段目）
水風呂　1分
外気浴　7分
昨日の酒がまだ残っている状態なのか
少しキツいなと感じたので無理せずに
早めに切り上げて、2セット目からじっくり
入る事にしました。
やっぱり、外気浴が心地良い…。

2セット目
サウナ　9分（4段目）
水風呂　2分
外気浴　10分
慣れてきたので、いつものように10分コース
入ることにしました。
温度計を見たら、98°なので、今日は少し
抑え気味のセッティングなのかな？？
それでも、100°近いので、何も考えずに
無の状態で脳を休めることが出来ました！
ジョウリュータイムと被りしっかりと
熱い蒸気をいただきました。
使用していたアロマはヒノキだそうです。

3セット目
サウナ　9分（4段目）
水風呂　2分
外気浴　10分
やっぱり、ラッコさんは高温だなぁと実感。
瞑想をすることが出来て、外気浴では
しっかり整えました。
そして、足をみたらしっかりあまみが
出来てました。

4セット
サウナ　9分
水風呂　2分
外気浴　8分
今日は初回が短かったから4セット目まで
堪能しました。
何も考えずにボーっとすることで、日頃の
イヤな事を忘れて、外気浴で整える…
サウナはやはり良いですね。

久々に来たラッコさんでしたが、やっぱり
高温のサウナは良いなって感じました。
水風呂も気持ちよく入れて、外気浴も
たまらなく気持ちが良い…。
サ飯も美味くて言う事はなしです！！
ありがとう！ラッコさん🦦

ちなみに、前回ガチャで当たりました
Tシャツを載せてみました！！
普段着にちょうど良いッス👍

そして、今日も冷食自販機でコロッケを
購入！やっぱこれは美味いッス

ラッコエナジー　コロッケ　カレー唐揚げ小

いつものコンビですけど、これが美味い！ 今度はガッツリラッコ飯をいただきます！

１週間ぶりにスカイスパに来ました！
今週は整わずにはいられません！
ですので、ガッツリ入ってやろうと思い
仕事終わって、即！来ました。

1セット目
サウナ　13分
水風呂　2分
休憩　　10分
アウフグースの時間に間に合ったので
下段で様子を見ながら、参加。
青森ヒバとグリーンアップルのミックス
だそうで、良い香りがしました。
ガッツリタイプのアウフグースではなく
優しい風だったので、汗は出ましたが
最後まで居れました。
整わず…。

2セット目
サウナ　13分
水風呂　２分
休憩　　10分
入る前に水通しをしてから入ってみました。
スゲー効く！冷たい！
セルフロウリュの部屋でじっくり瞑想。
で、セルフロウリュをしてから、また
じっくりと蒸されながらの瞑想…。
雑念を払って集中すると、脳が休まります
余計なことを考えたり、日々、ストレスフルな
生活をしてると、心が病んでくるので、瞑想は
必要です。

3セット目
サウナ　12分
水風呂　2分
休憩　　6分
休憩所でゆっくり休むために短めの休憩
3回目もアウフグースに間に合ったので、
最後まで蒸されてきました。
なんの香りかはわからなかったけど
アロマ水を香りながら、熱波を受ける
のはやはり良いですね。

2セット目で整えました。
そして、イオンウォーターを飲んで
現在は寝転べる休憩スペースで寝ながら
サ活を記録してます。
この寝転びはサウナ後にはたまらないですね。
快眠を得るためにサウナに入る人もいるから
このまま、寝落ちしたら幸せだろうなぁと
思いながら…整った…………

イオンウォーター

乾いた体にこれ一本！ちなみにこれでオロポを作ると、甘さが抑えられて良きです！

２週間ぶりのスカイスパ！
金曜だからやっぱ混んでますね。
でも、良い施設だから来てしまう。
…てか、健康アドバイザーの資格証
忘れた💧
ラッコ装備の中に入れっぱなしだった。

マインドフルネスをしているおかげで
サウナ室の夜景が凄く良いなと改めて
感じました。
目の前にKアリーナが見えて、奥には
ベイブリッチ…横浜ならではの景色が
見えるサ室は最高です。

1セット目
サウナ　10分
水風呂　2分
休憩　　10分
最初はセルフロウリュが出来る第二
サウナ室で蒸されてみました。
ロウリュ直後だったから、良い感じに
熱い❗️
そして、少し暗い室内での瞑想で、頭が
空っぽになれてます。
日々の脳疲労をしっかり取れた気がする

2セット目
サウナ　10分
水風呂　2分
休憩　　10分
サウナシアターでアウフグース中だった
おかげで、休憩はリクライニングが取れました。
ただ、サーキュレーターが止まってるので、
中々整えない。
整いには風が必要？？でも、途中から幸せ気分

3セット目
サウナ　12分
水風呂　1分
休憩　　8分（ミストが降り注ぐ整いイス）
最後はアウフグースで締めます。
なんのアロマかわかりませんが、やっぱり
アロマ水でロウリュすると気持ちが落ち着く
途中から入りましたが、最後まで味わって
さらに追加で5分蒸されました！
最近、ラッコのおかげで90°くらいなら長く
入ってられるようになりました　笑

久々のアウフグースも楽しめて、休憩個室で
マッタリとイオンウォーターを飲みながら
これを書いてます。
神奈川NO1はダテじゃないですね。
今日も頭も体もスッキリしました！
帰り際、フロントには大行列が出来ており、
入館制限がかかってました💧
恐るべし…

イオンウォーター

アウフグース後はこれでしょ！やっぱ。

久々にシーサイドスパに来てみました。
前は結構来ていたんですけど、スカイスパや
ラッコちゃんを知っちゃうと
そっちに流れてしまいます。

八景島にあるスパなんで、混んでるかと思いきや…
結構空いていて、じっくりと味わうことが出来ます。
今日はサウナの日と言う事でなんかイベントがあるんだろうな？と思ってチェックイン。
汗を出しやすくするドリンクサービス…自分はもらいませんでした　笑

ここは、八景って言う、露天風呂がメインの浴場と文庫と言う、季節の露天風呂や室内浴場が充実している２つがあり週替わりで入れ替わるんですが、今日は男風呂が文庫だったので良かった…。

良かった理由は、サウナが広いんですよ。
だからゆったり入れるから良い。

1セット目
サウナ　8分
水風呂　2分
外気浴　10分
段が3段あり、1番上でも90°なので、あまり熱くはないので、初っ端から最上段…ラッコに慣れるとあまり熱くはないなぁ。ただし、外気浴は潮風を浴びての外気浴なので、気持ち良い

2セット目
サウナ　15分
水風呂　3分
外気浴　10分
2段目でしばらく蒸されてたんですが、
あまり熱くない。
だから、しばらくして3段目に移ったんです。
水風呂も羽衣が出来やすいので
ずっと入ってられる。
外気浴での整いがヤバい…❗️

3セット目
サウナ　12分
水風呂　3分
外気浴　10分
最後は3段目で12分蒸されてからの外気浴です。
海が近いから風が心地よくて良い感じ👍

ゆっくりと入ってから帰宅ですが
ここはアナゴ丼なんかも美味しいらしいんですが
あまりレストランに行く事がないので
今度は行ってみよっかな？なんて思いました。
地域密着型な施設で色んなイベントをやって
楽しませてくれる感じもあり
そんな雰囲気が好きな施設です。
潰れて欲しくないって思う施設なんですが…
結構、空いてるからたまに心配になります。
良ければ一度行ってみて欲しいですね

２週間振りのラッコさん！
正直、久々に100°超えを入ると
長時間入れない事を思い知らされます。

1セット目
サウナ　7分（3段目）
水風呂　2分
外気浴　10分
薬風呂で温めてからサウナに入ります。
3段目でも久々に入るとかなりキツい！
あまりの熱さに7分でダウン。
水風呂があまりにも気持ちよくて
出たくなかったですが、2分で切り上げて
外気浴…やっぱり外は良い…余計な考えが
リセットされます。

2セット目
サウナ　8分（4段目）
水風呂　3分
外気浴　10分
最上段はやはり違う！刺すような熱さで
ジリジリ焼かれるカンジ。
この環境のおかげで、何も考えられず
良い瞑想が出来ました。
水風呂がまたたまらない！あんまり長く
入れないんですが、3分も入ってました。
外気浴で、一気にブッ飛びました！！
たまらん…整った…

3セット目
サウナ　8分（4段目）
水風呂　2分
外気浴　10分
最後もあまり長く入れず…106°はやっぱり
半端じゃない！お陰で水風呂が気持ちよく
心地よい…外気浴で…お逝きなさい。
逝きました　笑

久々のラッコさんはやっぱり
半端じゃなかった。
土曜ですけど、今は空いていて
過ごしやすいです！
遠いけど、通う価値がありますね！

外の冷凍食品販売機でコロッケを
購入しちゃいました！
これ、メチャ美味いから思わず　笑

カレー唐揚げ、コロッケ、ラッコエナジー

やっぱり、コロッケは最高！ カレー唐揚げも甘いマヨと合わさると たまらないですね！

初めて訪れた亀遊舘！
銭湯サウナは初めて体験かもしれません。
オーナーも人柄が良さそうだし、良い施設でした。

1セット目
サウナ　10分
水風呂　2分
外気浴　10分
上段と下段で温度が違うのがよく分かりました。
下段は大人しめ、上段はしっかりと蒸されます。
キンキンに冷えた水風呂が良かった。
羽衣剥がしもあるので、結構ハードです。
外気浴で良い心地。

2セット目
サウナ　12分
水風呂　2分
休憩　　10分
ブロワーを使っての爆風が丁度始まったタイミングで入室！
100°近い室内での爆風だったので、中々効きますね！
交代でオーナーが入ってきて、アロマ水のミストと爆風！
焼ける熱さではないけど、中々良い感じに熱い！！
気がついたら10分経っていました。
その後の水風呂はヤバいくらい気持ちが良い…。
休憩は室内で…あー、気持ちが良い。

3セット目
サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　10分
あまみが出るサウナなので、外気浴がたまらなく良い！
頭をリセットするには丁度良い感じです。
サウナも瞑想のに適した環境で、
音楽も心地よい感じにかかっているので、
居心地が良い店舗ですね。

銭湯なので、ボディソープやシャンプーは設置されて
いないのが弱点かなと思います。
それ以外は文句なし！爆風も楽しい。
ラッコさんに慣れたせいで、高温サウナが好きになってしまいましたが、ここも中々な熱さでした。

亀さんシールを購入しました！
その内、Tシャツを買いたいな。