地図からサウナが探せる！

湯の泉東名厚木健康センター

温浴施設 - 神奈川県厚木市

さとし

2024.09.15

15回目の訪問

ラッコさんに今日こそ行くぞ！
と思ってたので、来ちゃいました！
15:00くらいにインしたんですが…
夕方はかなり混んでますね。
それでもサウナ難民、ベンチ難民に
ならずに楽しめました！
サウナストーブが変わったと言う情報も
ありました。
サ室は100℃くらいでしたが、以前の刺す
熱さと言うより、少しマイルドになったような
感じに思えました。

１セット目
サウナ　6分（4段目）
水風呂　1分30秒
外気浴　10分
ジャブ程度に慣らし程度に入りました
ストーブが変わったと言う情報がありました。
結構、入りやすい感じでした。
100℃とは思えませんでしたね。

２セット目
サウナ　10分（4段目）（ジョウリュあり）
水風呂　2分
外気浴　10分
2セット目は途中でジョウリュがありました。
てか、入りやすいサ室とは言えジョウリュは
やっぱり熱い！アロマはなんだか忘れました。
でも、落ち着く香りで瞑想にはもってこい！
良い香りを楽しみながら、瞑想をして
水風呂で締めてからの外気浴…やはり風が
心地良い…良い風を浴びながら…整った。

３セット目
サウナ　10分（4段目）
水風呂　2分
外気浴　8分
最後は外気浴は短めで切り上げました。
じっくりと蒸されながらの瞑想で頭が
リセットされた後に外気浴でしっかりと
整いました。

しっかりサウナを堪能した後にやっぱり
ここ来たらサ飯も楽しまなきゃね！
今日も癒されました。

ありがとうラッコさん！