地図からサウナが探せる！

スカイスパYOKOHAMA

カプセルホテル - 神奈川県横浜市

さとし

2024.07.30

12回目の訪問

今日は午前のみで仕事が終わったので、色々
デトックスするためにスカイスパに来ました！
やっぱ、マイホームは落ち着きますね。
じっくりと汗を流してきました。

１セット目
サウナ　4分
水風呂　1分
休憩　　7分
初っ端、アウフグースタイムで、14:00は
永井さんの担当。
最後の最後だけ味わった感じです。
完全に熱くなった室内をさらに熱くして
ランバージャックで熱波を受けました。
初回だから短めに切り上げです。

２セット目
サウナ　6分
水風呂　2分
休憩　　15分
２セット目は第二サウナ室で、じっくりと…
入ったら誰もいなかったのでしっかりと
ロウリュをしてチルな雰囲気を楽しみます。
あんまり長く入らずに短めにして、３セット目を
長く入ることにしてみました。

３セット目
サウナ　10分
水風呂　2分
休憩　　15分
３セット目も第二サウナ室で蒸されました。
じっくりと瞑想する事で、ストレスも抜けて
良い整いと眠気がきて、見事に堕ちてました。
いや〜整ったーって感じをしっかりと実感です。
しっかりと蒸されて、冷やすと良い整いが
得られますね。

４セット目
サウナ　10分
バイブラバス　4分
休憩　8分
最後はメインサウナで蒸された後に軽く
休憩をして終わりにします。

じっくりと瞑想しながら入ると頭がリセット
されてやはり良いですね。
ラッコの高温でガッと蒸されて水風呂に
癒されるのも良いけど、チルな雰囲気で
瞑想しながらのサウナもまた良いものです。

メシ食ってからに癒されよう！！