地図からサウナが探せる！

スカイスパYOKOHAMA

カプセルホテル - 神奈川県横浜市

さとし

2024.04.12

2回目の訪問

２週間ぶりのスカイスパ！
金曜だからやっぱ混んでますね。
でも、良い施設だから来てしまう。
…てか、健康アドバイザーの資格証
忘れた💧
ラッコ装備の中に入れっぱなしだった。

マインドフルネスをしているおかげで
サウナ室の夜景が凄く良いなと改めて
感じました。
目の前にKアリーナが見えて、奥には
ベイブリッチ…横浜ならではの景色が
見えるサ室は最高です。

1セット目
サウナ　10分
水風呂　2分
休憩　　10分
最初はセルフロウリュが出来る第二
サウナ室で蒸されてみました。
ロウリュ直後だったから、良い感じに
熱い❗️
そして、少し暗い室内での瞑想で、頭が
空っぽになれてます。
日々の脳疲労をしっかり取れた気がする

2セット目
サウナ　10分
水風呂　2分
休憩　　10分
サウナシアターでアウフグース中だった
おかげで、休憩はリクライニングが取れました。
ただ、サーキュレーターが止まってるので、
中々整えない。
整いには風が必要？？でも、途中から幸せ気分

3セット目
サウナ　12分
水風呂　1分
休憩　　8分（ミストが降り注ぐ整いイス）
最後はアウフグースで締めます。
なんのアロマかわかりませんが、やっぱり
アロマ水でロウリュすると気持ちが落ち着く
途中から入りましたが、最後まで味わって
さらに追加で5分蒸されました！
最近、ラッコのおかげで90°くらいなら長く
入ってられるようになりました　笑

久々のアウフグースも楽しめて、休憩個室で
マッタリとイオンウォーターを飲みながら
これを書いてます。
神奈川NO1はダテじゃないですね。
今日も頭も体もスッキリしました！
帰り際、フロントには大行列が出来ており、
入館制限がかかってました💧
恐るべし…