富士山

GWも最後。がおと大分空港から飛ぶ前に温泉。
別府市街から離れた穴場の柴石温泉にきました。驚異の市営300円。15時から16時まで。
山の中にあり、自然豊かな効能抜群ぬるぬる温泉です。

蒸し風呂は天然で自然のスチームサウナ。
水風呂がないから水シャワー、外気浴コースですが、やはり天然蒸し風呂は短時間で汗だくになります。

緑溢れるなかアチアチでサイコーでした。
蒸された後は大分空港で寿司、とり天、ビール、ハイボールで終了。
がっつりキマったGWでした。
ただ宮崎、大分では飯、肴が美味すぎて、呑みすぎ、食べすぎで、はめを外してしまいました。
そのため、体重が2㎏も増える。

明日以降、がおと通常のサウナ生活に戻ります。
人は痩せて太って、痩せて太って、何をしているのだろうか。

ラクトコーヒー

みどり牛乳のコーヒー牛乳がお。シンプルで美味いがお。

GWにがおと宮崎にきました。
仕事、観光のなか、初レイクランド。

自然のなか、外気浴しながら様々なお風呂に入れて、サウナも2種類。サイコー。

時間がなくて4セットでしたが、呑み倒したGWをデトックスして癒されました。

明日、東京に帰ります。大自然のありがたさを痛感しました。

1.0㎏減。

約半年ぶりのみうら湯。
ほぼ毎日サ活、サ活アクセル全開だった4月もこれで終わり。

相変わらず素晴らしい黒湯と炭酸黒湯。
サウナはゆるゆるな優しい温度。下段だと暖まらないから上段ほど人気。GWだから上段混み混み。

水風呂は水面に霧が出来ていて、キリッとした良い水風呂の特徴が出ている。
水風呂も黒水風呂なら何も言うことないのに…。

外気浴は外で京急線観ながら寝られるし、風が気持ちいい夏日。これからどんどん外気浴が気持ちよくなりますね。

デカポも一瞬で消える健康ぶり。GWも楽しく過ごせそう。
今日もみうら湯さん、ありがとうございました。

1.8㎏減。

デカポ

サウナ後にデカポとかオロポとか、ポのつく飲み物はだいたい美味いがおがお。

やっと帰ってこれたのぼり雲。昼間はオフでゆっくり寝ていたため、21時からチェックイン。
昼間は暑いけれど、夜は風が冷たくて気持ちがいい。
ゴジラ(がお)の街・横須賀は海のイメージが強いけれど、衣笠周辺は山に囲まれて自然豊か。横須賀は海も山も素晴らしい。

しかし、GWということもあり、サウナは混み混み。待ちが出る状態。困る。
でもサウナ待ちの間、たまたまイベントで大好きな白骨温泉の湯が張られており、温泉の香りをくんかくんかして楽しんでいました。
白骨温泉遠いから行きにくいので嬉しい。
とにかく温泉は濁って香りがなければダメ派なので、濁り湯たまらんです。万座温泉とか、サイコーに好き。横浜周辺の黒湯も良いです。
全国各地の湯を感じさせてくれるのぼり雲さんやスーパー銭湯の皆さんの努力に感謝しかない。
今夜もありがとうございました。

1.0㎏減。

ジョージアラテ

サウナでたら食堂閉まっていたがお。仕方がないからデッキの自販機で外気浴とガブガブがお。

また気付いたら飲みすぎて終電逃して帰れなくなる。
最近は電車自体あまり乗らないため、危機意識が弱い。

とりあえずタクシーで川崎まで着いたのでビッグ。
水飲んでのんびり休憩してからサウナ。
サウナ、水風呂は相変わらず相性が良い。

GWでカプセル空いていないため、休憩室で仮眠。
男には帰れなくなった夜もある。がおもいない。寂しい夜。

早朝からもサウナ。ビッグさん、いつもありがとうございます。

1.0㎏減。

秋廣寿司

刺身盛り合わせ

日本酒と美味い魚があればだいたい幸せ。GWに友人たちとの会食、交流サイコー。がお不在。

何か眠くないため、部屋を抜け出し、0時から1時まで深夜のサウナ。

サウナも水風呂も貸切で幸せ。
サウナから夜景が観れたらスカイスパ横浜みたいに最高なのに、と思いました。サウナに力を入れてほしいです。

もう今日は早朝から１日お仕事。がんばろー。おやすみなさい。
カプセルホテルが続いたためか、カンデオホテルのベッド気持ちいいです。サウナ後のガンガン冷房もあり快適すぎます。ありがとうございました。

あ、SOGOで買ったスイーツも美味でした。

0.9㎏減。

そごう大宮店

ヨーグルトフォーシーズンズ ホワイトチョコレート

とろける。濃厚で美味しい。

出張で埼玉に来ています。今夜もなんだかんだでホテル宿泊。
何だか最近とても忙しい気がしつつ、サウナ入れる時間が作れるからいいか、と頑張っています。

今夜も遅くまでホテルでオンライン会議。
終わってからサッとサウナできました。
夜景もきれいだし、さすがハイクオリティーのきれいなホテル。

サウナはアチアチ、水風呂はキンキンでした。水風呂はもう少し深いといいなー。
コンパクトで良いサウナでした。

サ飯は大宮名物、かしら屋のカシラです。
頼んでいないのに勝手に焼いて勝手に出してくれます。
ついつい食べ過ぎてしまうし、美味しいので、ぜひ大宮サ活の際には行ってみてください。

体重計り忘れ。

かしら屋 大宮西口店

カシラ

勝手に焼いてくれて無限に出てくるカシラはジューシーで美味しいがお。ついつい食べ過ぎてしまうがお。

やはりがおがいるためか、やや暑かったけれど、カプセルで快適に寝られました。

朝ウナは予想以上に快適で、汗どばどばでした。
湿度、温度が合います。
朝のニュース観ながら6セット。ニュースは大谷翔平ばかり。毎日毎日、他に報道することないんかい。

朝ごはんも美味しくいただきました。メニュー豊富で悩みますが、いつもハムエッグにしてしまいます。
サウナ、朝ごはん、と健康的な１日の始まりになりました。
ビッグになるために今日も頑張ります。
ありがとうございました。

1.2㎏減。

ハムエッグ定食

サウナ後の朝ごはんは定番が美味しいがお。

約1年ぶりに埼玉から無理に帰らず川崎で宿泊サウナ。今夜ものんびりサウナして朝帰ろ。
男には帰れない夜があるが、帰らなくていい夜もある。

サウナ、水風呂とも深夜は貸切状態で、どちらも優しい温度。
昨日の昼にセンチュリオン上野で、アチアチサウナとキンキン水風呂だったから優しいのもいい。
特に低温サウナは広くて快適。テレビ観ながらだらだらできる。

会食で飲みすぎたため、サウナも少し、レストランでもヤクルトで本日は終了。
がおとカプセルで寝ます。今夜のがおはカプセル内で火を吹かないで寝てほしいです。涼しく快適でありますように。おやすみなさい。

0.2㎏減。

がぶのみヤクルト

ヤクルトがぶ飲みしたかったがお。毎回小さいから足りないがお。

埼玉で夜から仕事のため、中継地・上野でサウナ。
3時間コース＋サウイキメンバー30分延長で1800円。
だらだら派なので、がおのお世話、着替え、スキンローションぱしゃぱしゃなど、無駄に時間かかるため、30分延長は嬉しい。

施設はコンパクトで動線が抜群に良いシティーサウナで快適でした。外気浴はないけれど、脱衣場含めて椅子はたくさんあり癒されました。

サウナは104℃設定のアチアチ。ただでさえアチアチなのに、セルフロウリュがあるため、2杯かけると凶悪な熱波。
テレビ見ながらだらだら派ですが、10分我慢するのも大変。
韓国、中国語のお客さんがちらほらいるだけで、長居もしないため、サウナはほぼ貸切で穴場。嬉しすぎる。

水風呂は12℃で、こちらもただでさえキンキンに冷えているのに、バイブラボタンがあるため、さらに体感が下がる。

そのあとに椅子に座り、壁の鶴さんの絵をぼんやり眺めていれば、ほわほわほわーとなり、ととのったーの時間がきます。
都会の癒しですなー。ありがとうございました。

1.7㎏減。

明治コーヒー牛乳

入浴後はコーヒー牛乳だと決まっているがお。正解はコーヒー牛乳がお。

宿泊したため、がおとともにカプセル内で起床。
昨夜のサウナのせいか、空調がダメなのか、がおが火を吐いているのか、カプセル内が暑くてあまり寝付けず。

快眠をあきらめて、早速、8時からニュース見ながらサウナ。空いていて嬉しい。
相変わらずアチアチ。でも様子がわかっているためか、慣れたのか、昨夜ほどヒーヒーせず。
昨夜は気づかなかったが、サウナは燻製のような独特な香りがする。蒸されるより燻される感覚。

深夜に開いていなかったジャグジー水風呂も快適に入れたが、喫煙所脇のため、タバコ臭いのが難点。
タバコ本当に苦手だ…。

でも平日からサウナに入れて、ぜいたくな朝になりました。水風呂のライオンさん、素晴らしい地下水を吐き続けてくれてありがとうございました。
今日も一日がんばろー。

0.6㎏減。

昼に北欧に行って昭和カプセルサウナに目覚めてしまいました。

仕事が遅くから始まり、会食も終わったのは深夜なので、今夜もカプセルホテルでいいや、となり、ロスコさんへ。当日宿泊4070円。空いてて助かった。

玄関はおしゃれを装うが、中はもう笑ってしまうくらいコテコテの昭和カプセルホテル。出稼ぎ労働者の居場所だったんだろうなーとこちらもいろいろと想像してしまう。

00時30分から、がおとチェックインしてサウナ。

サウナは激アチアチ。
珍しいタイプでサウナを寝ながら楽しめるけれど、10分も入っていられない。
水風呂はぬるめだけど、やわらかい水質で気持ちいい。
いやー北欧に続き、ロスコも同じく、令和時代の昭和カプセルサウナ楽しい。いつまでも続いてほしい文化遺産。おやすみなさい。

1.0㎏減。

サ道を観たため、約7年ぶりくらいに14時予約で訪問。

前から施設を知っているだけに、
そもそも事前予約で入るような施設か？
また3時間で2000円もとる施設か？
などと思いつつ、久しぶりに訪問すると内装がかなりリニューアルされていて快適。

以前はただ駅から近いだけのサウナと古臭いカプセルホテルという印象でした。
また上野ゆえ、地方からの出稼ぎ労働者、日雇い労働者の居場所、楽しみの１つだった場所がこんなに変わるのかーとアラフォーおじさんは感慨深いです。

サウナブーム、サ道などから、若者含め、幅広い人の趣味として、出稼ぎ労働者の文化が受け入れられたことが嬉しい。私の父母とも茨城北部出身の労働者。

新設されたサウナ、水風呂、湯船も今となっては普通だから特筆するものはないけれど、引き続き労働者発のサウナ文化を牽引いただき、リラックス空間を広げていただきたいです。
休憩室のリクライニングシート、カレーライスは最高でした。ありがとうございました。

1.3㎏減。

北欧特製カレーライス

レベル高いカレーがお。燻製ココナッツオイルかけると初めて食べる美味しいカレーになるがお。

出張から帰国したため、14時からおふろの王様にがおと拝謁。

王様はがおと僕のサウナ旅を慰労してくれて、ソフトドリンク無料券を下賜(※ポイント貯まった)くださいました。

今日も洗体、壺湯など入り、王様の釜風呂で水浴びしながら長時間だらだらし、サウナでも大谷翔平のホームラン見て、良い汗をかけました。

王族ではないので無理ですが、出来るなら釜風呂の一番右奥の席に住みたいです。

サウナ後は王様からいただいた、なみなみブルーソーダ。いつも通り美味しかったです。
王様、今日もありがとうございました。

2.0㎏減。

なみなみブルーソーダ

この飲み物がサウナ後に一番好きがお。グビグビ飲んじゃうがお。見た目もキレイがおがお。

カプセルホテル快適に寝られました。男なんてこんな秘密基地みたいな狭い場所で十分なんです。
いびきの方もあまりいなくてラッキー。仙台の常宿になってしまう…。
寝坊して9時から10時まで軽く2セット朝ウナ。
仙台はまだ朝の外気浴は寒い。

給水器故障中だから、それだけは不便だったけれど、脱衣場に飲料可能な水道があるので、まー問題なし。総合評価の高い優秀サウナさんでした。

これから新幹線で東京に移動してサウナして仕事。一日がんばるだ。

0.4㎏減。

出張で宿泊サウナ。宿泊サウナで6000円。
仕事先の人には宿泊場所が普通のホテルではなくカプセルホテルであることに驚かれたが、サウナーにとってはこれが最高なのです。
久しぶりの仙台で遠征サウナは楽しみにしていたこと。

新幹線、地下鉄を乗り継いで歩いて辿り着き、チェックインして会議前に下見も兼ねて入浴、サウナ。
歯ブラシも髭剃りも垢すりタオルもあり、快適な浴室。湯船も広くて露天もあり、気持ちいい。

サウナは2カ所で高温と中温。どちらも温度、湿度が良い。
高温サウナはロウリュが滝のように出て下段でもアチアチ。中温サウナは暗くてのんびり長く入れて好き。

水風呂は深くて、こちらも滝のような作りで嬉しいし、シャワーはタイムズスパレスタと同じく桶シャワーまである。まさに仙台のタイムズスパである。

外気浴も寝られるスペースから椅子も多くあり快適すぎる。
仕事と会食後に帰っていると、繁華街なのでキャッチさんに声かけられたが、キュアでサウナがあるので、と言うと「あそこはいいですよねー」と共感される。
帰ってきた後も、高温、中温とも3セットずつこなしてカプセルへ直行。
また翌朝も朝ウナしたいです。がおと寝ます。おやすみなさい。
キュアさん、ありがとうございました。

計2.2kg減。

こちら丸特漁業部 本店

かながしらの刺身

仕事仲間と会食。他にも珍しい魚がいっぱい食べられました。がおはホテルで爆睡。