地図からサウナが探せる！

すこやかん横須賀市健康増進センター

スポーツジム - 神奈川県横須賀市

富士山

2024.08.25

3回目の訪問

今日は午後から買い物に初めて横浜南部市場に行きました。
広い敷地で、肉屋、魚屋、八百屋、スーパーマーケット、飲食店、電気屋、生活雑貨屋、惣菜屋、パン屋、ドラッグストア、宝くじ屋など何でもありますねー。
便利便利。

今夜は何食べようかなーと話していたら、がおの意見が採用されて、三浦牛の焼肉をすることにしたがお。
他にも惣菜など晩酌用にいろいろ買い込んだがお。
でも焼肉、晩酌するからには、やはり運動しないとダメだ、ということで、すこやかんにまたやってきましたがお。

お昼は南部市場で不用意にも誘惑に負けて、つけ麺を食べてしまったため、お腹を空かせるためにも、ランニング、筋トレを1時間して、サウナとシャワーでした。
運動してサウナ、水シャワーは爽快感があって気持ちいいです。

さー晩酌がおがお。
今日もありがとうございましたがお。

0.6kg減。