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すこやかん横須賀市健康増進センター

スポーツジム - 神奈川県横須賀市

富士山

2024.08.18

2回目の訪問

筋トレじゃー！！筋トレじゃー！！
ランニングじゃー！！ランニングじゃー！！

ということで、冷房室内でグダグダし続け、だらけきった身体にムチを打つため、半年ぶりくらいにジムへ怪獣とやってきました。
好きな晩酌も運動した後なら罪悪感も少ないし、代謝機能が上がればダイエット効果も高まるでしょう。

飼い主は、今年こそ筋トレと運動を習慣づける、と初詣で誓っていたはずがお。
しかし、がおが何回かジムに誘っても、がおちゃんさーサウナで体重も増減ゼロだし行かなくていいよー、とナメた態度で無視してきたがお。
でも飼い主はあまり頭が良くないから、冷房室内でAmazonプライムのサウナーズ磯村勇斗くんの身体を見て「かっこいい！」と突然やる気になったがお。
本当に気まぐれ飼い主がお。
まーでも筋トレ、運動しないよりはマシがお。

1時間集中して、下半身を中心に筋トレをして、ランニングも30分しました。
太もも以下がプルプルになりました。
階段を上がるのもしんどいです。

サウナはシンプルなドライサウナで、洋楽が気持ちを奮い立たせてくれます。
ソロタイムで2セットやりました。
水風呂はないですが、シャワーを浴びていれば、ほわほわーとととのいます。

さ、今夜は怪獣と2人きりだし、筋トレ、運動したので横須賀中央の名店、大衆酒場天国さんに行きます。
てんごく、ではなく、てんくに、です。
今夜の肴は、ホルモンとか串焼きとかカツ煮とか、脂っこく生きるために頑張りました。
あー幸せです。

なんだかわからないけれど、今日もありがとうございましたがお。
がおは大衆酒場に行くと臭くなるから本当は嫌がお。
せっかく昨日お風呂に入ったのに。

さらに大衆酒場後に横須賀のキャバクラに行ったがお。
こちらはまたお姉さんたちに、がおちゃん、がおちゃんとチヤホヤされて大満足がお。

がおがおがおーー！！

0.5kg減。