地図からサウナが探せる！

おふろcafé ハレニワの湯

温浴施設 - 埼玉県熊谷市

ムムリク

2024.06.07

2回目の訪問

10：00チェックイン　17：00チェックアウト
サ飯付きのセット（フリータイム）＠1980
※写真はおしゃれを狙ったら大失敗（反省）

#サウナ
屋内　対流式　三段テレビあり
定員 28名程度（広めのマットに2人座る計算）
本日のセッティングは88°から90°

露天　サムライサウナ　セルフローリュー可　定員 4名
温度計は70°ですがロウリュするといい感じです
ゆったり長く入れます
屋外にオーバーヘッドシャワーがあるので水風呂前に浴びると導線的に便利かも
ラドルがコッパーロウリュラドル（ジョウロみたいなやつ）に
変わってました

#水風呂
デジタル水温計は16°　三人足が伸ばせるサイズ
水深 70cm程度お尻をついて肩までつかります

ととのい水風呂　定員 3人程度の不感バイブラ
水温計は28°細かい泡が良い
人気がないのか入り放題です、冷冷交代浴に使えます

#休憩スペース
屋内に7
・ベット型　　　　　　　　　　　2　
・ととのい椅子　　　　　　　　　5
露天スペースに 6　
・コールマンのインフィニティ　　1
・アディロンダック　　　　　　　2
・名前のわからないガーデンチェア 3

本日のメニュー(全11セット)
・前半
サウナ（10分～12分程度）x冷冷（3分程度）x外気浴（14分程度）を7セット
途中サ飯をはさみ1.5H休憩
・後半
サウナ（10分～12分程度）x冷冷（3分程度）x外気浴（14分程度）を4セット
前回、サ室滞在20分でひどい頭痛になったので今回は水分補給に気を付けてMAX12分で切り上げ

ただ11セット目の外気浴で完全に耳がおかしくなりました
鼓膜の内圧が上がった感じで常にノイズがある感じ
自分の声が4割ぐらい籠って聞こえない
うん。やばい。
3時間ぐらい経って食事と散歩で自然回復しましたが入りすぎには注意ですね
※ここまで書いて11セットか12セットが正直自信はない。。。
個人的には多くても6セット程度が人体には健康的な回数なのかなと思いました
自宅について鏡を見たら目がベッコリ凹んでいたので人体実験もほどほどにします。