コナミスポーツクラブ明石大久保
スポーツジム - 兵庫県 明石市 会員のみ
安定のコナミ♨
写真もサ飯もなし
最近のサ活はなんだかばたばたしてたので
丁寧に3セットしようとコナミへ向かう
今月女湯はスチームサウナがない方
お清め
露天風呂で下茹で
①サウナ7分→水風呂→足湯しながら休憩
②サウナ7分→水風呂→足湯しながら休憩
③サウナ7分→水風呂→外気浴〜☆
露天風呂
外気浴
バイブラバス
ビギさんに教わった足湯をしてみたら
めちゃめちゃ気持ちよかったです！
ありがとうございますビギさん😌
（足湯しながらの休憩、ではなかったかも…？）
冷え性で足まで温もることがないから
足湯しながらの休憩はめっちゃ合ってる
サ室も露天もマダムが楽しそう
耳栓してるので気にならず
会釈もしたりして
外気浴が気持ち良すぎていつまでもいられる…
良い時間♨
YouTubeの受売りですが
数息観 という
呼吸を10まで数える瞑想をしながら
サウナで過ごしてみたところ
邪念が消える瞬間もあり
脳がリフレッシュされた感じ
今日もありがとうございました😊
女
-
90℃
-
20℃
6
46
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
嬉しいですー！ありがとうございます😊 本当にただ呼吸を10まで数えるだけなのに、暑くなってくると数がわけわからなくなって、ああ心が乱れてるな…と思います笑 わたしは「ぬん」さんという男性のヨガの人のチャンネルをみました♨ ご参考になれば幸いです✨
足湯良かったです♫ 寒がりさんなんですね！親近感✨ 瞑想からそんなに広げてくださるとはー🤣🤣🤣めぃっそうも、までかけてくださってる！すごい😂何かうまいこと返したいとこですが何も出てこない🤣🙏
世界觀さん🤣太平のゆのかたですね―！ 数かぞえるだけなんですけどね、集中できる気がします😊 コナミにそんな名前の時代があったとは♨知りませんでしたー！
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