地図からサウナが探せる！

コナミスポーツクラブ明石大久保

スポーツジム - 兵庫県明石市 会員のみ

しましま

2024.04.27

2回目の訪問

一週間ぶりのサウナ🙏
サ活をはじめてから1番仕事が忙しかった一週間を癒やすためのサウナ。ありがとうサウナ🥲

車があるし新規開拓と悩んだけど、疲労困憊かつ、身体動かしてなさすぎ、都度利用で安く買ったチケットの使用期限が近い、ジムでなんかしよか、、等々言い訳を書き連ねたけどとりあえずなるはやでサウナに行きたかったのでコナミへ。

サ道のシーズン1初回をスマホで見ながら有酸素運動を20分。
じんわり汗をかけて気持ちいい。
男女ともに年齢層高め。

お風呂へ移動してささっとお清め。サ活のために髪を20センチほど短くしたので洗髪もノンストレス！
露天風呂で下茹で。
6-7分×3セット
12分×1セット
計4セットで、小雨の中ととのい。
ラスト1セットは座禅を組んで姿勢良く12分。
裸で座禅。きもちいい。
テレビもマダムの会話も気にならないくらい集中集中。
瞑想？できたのかな。
ととのい後よろよろと露天風呂へ。もうとろけすぎて、このまま寝てしまいたい気持ちやったけど、なんとなく入ったバイブラバスでシャキッ！こういう使い方もありやな。
常連マダムのおしゃべりによると、月替りで男女のお風呂が入れ替わるみたい。マダムたちは4月のお風呂はお気に召さないよう。
そういや3月に入ったほうは、打たせ湯もスチームサウナもあったな、露天風呂は小さめやった。
今日は打たせ湯は故障中、きっとスチームサウナやったんやろなという小部屋はSTAFFオンリーに。でもシンプルな作りで露天風呂が広くて私はこっちも好きやなー。
水風呂の表示は20度。一週間ぶりやしちょうどいい。
でもそろそろキンキンの水風呂に入りたい。

サ飯はフードコートで肉か、ラーメン食べたかったけど、イオンで食料品と日用品を買うタスクがあり、ついでにお惣菜のレバー煮とだし巻きと、蒸しパン買って、車でサ道の続き見ながらちゃちゃっと食べながら帰宅！我ながら男前！

10連休ってどこの星のお話ですカ？