jaana kevät päivä

奥高尾で憧れの吉田類さんに会えてほくほくしたままピットイン！

リフトやお土産屋が終わる4時半過ぎに行ったので激混み！でもサウナはそこまで混んではない。

お風呂は広いのがいくつもあって雰囲気も良し。
サ室はその割にはこじんまり。お尻敷きマットは無し。（めんどくさがりなので無しの方が好きかも）
サウナハット掛け無し。
水風呂はちょいと温度高めだけど、登山と日焼けで熱った身体には十分ありがたい。
サ室の横に水風呂、真ん前にウォータークーラーがあって動線が良い。
シャンプーコンディショナーはキシキシ系だったので、持参した方が良い。
ととのい椅子はシンプルなのやベンチが所々にあるけどちょっと少ない。

山道12km歩いた脚がじんじん気持ちよかったー！
登山後のサウナ最高！

温泉施設には珍しくホッピーセットがある！
氷ありが熱った身体に嬉しい。
温泉施設で初めて「中ください」って言った。

少し酔ってのんびりし過ぎて、帰りの電車の乗り換えがあまりなく、帰るのにすごい時間がかかってしまった。
次回は計画的に飲もう。

合い盛り定食

豚の生姜焼きと鶏の唐揚げ（大好きな片栗粉系衣）の贅沢合い盛り1200円

ポイントカード会員の誕生月無料入館に滑り込み。
仕事後でゆっくりできないので泊まってみることに。（泊まりだと2時に追加される延長料だけ追加されます）

駅からのシャトルバスが何故か19時台だけ無いのね。
しょうがないから20時台のに合わせて飲み屋で2杯ほど飲んで時間調整。

20時半から2時間ほどサウナと湯を楽しむ。ここの電気風呂がいい所に当たって心地よくて好き。

22時ごろ食堂行くとほとんど人はいなくて、簡単な冷たいつまみ程度しかないからちょっと寂しかった。
食堂は朝やってないから、泊まりなのにここの目玉の美味しい料理が食べれない悲しさ。
ラストオーダーをなにか見間違えたのか、思ったより1時間も早くて瓶ビールを最後流し込んで苦しかった。

寝転がれるマットで漫画を読みながら寝落ち。

チェックアウトは9時だから、それまで朝風呂朝サウナしよーっと7時ごろ行ったら浴場は7時半までだった。
2セットで慌てて出て、漫画でも読むかーと読んでたら、退館は8時半と言うアナウンス。
なんだかバタバタと終わってしまった。

帰りはなんかいいモーニング食べれるところはないかなと検索したら、シャトルバス乗り場からほんの数十メートルの普通のビルの中におしゃれなカフェがありました！
身体に良さそうでなかなかボリュームあるサンドイッチのモーニング。コーヒーも美味しい！現金使えない都会的なカフェでした。

2343 FOODLABO

アボカド＆チキンのサンドイッチ

モーニングメニュー アボカドや野菜たっぷり入っててボリュームあって美味しい！1,210円

都内に用事があり平日pm休取ったので、これは人気施設に行くしかない！と。行ってきましたよ。渋谷SAUNAS。

偶数日でLAMPI。
サウナは4種類。

2階のMUSTAは暗くて無音で落ち着く。
なんか禅を感じた。

3階ウィスキング用のサ室KELOはウィスキング予約が入ってたかったので開放してました。コンパクトなサ室。ケロの木材がフィンランドに来たみたいで酔える。ヒバの香りのロウリュでいい香りだったー！
誰も来ないのでウィスキングされるのを想像して横になってみたり。

一番の目当てだったSOUND SAUNA。
音楽家とくさしけんごとWHITELIGHTが共同開発したサウンドシステムを搭載したサウナ室。
森の環境音とミニマルなアンビエントが大きめの音量で流れてる。ベンチの下にスピーカーあるのはわかったんだけど天井からも鳴ってんの？ってくらい四方八方から聞こえる。あまり低音の無い音源だけど、たまに鳴る低音の空気の揺れを裸で感じるとこんなにも気持ちいいのか。特に角に座ると最高！
平日で人はいるんだけど何室もあるから散ってほぼ貸切。
ほぼメインで居座りました。


マッドマックス 的な木桶にロープついてるのがあって、水なのかお湯か分かんなくてドキドキしながら引っ張るとぬるめのお湯でした。これで一気に頭から汗流せるので直ぐに水風呂に行ける。

150cmの水風呂SYVAで頭まで潜るの楽しみにして来た！けど実際潜ってみたら足がつかない冷水で頭まで潜るのがなんかめっちゃ恐かった。前世溺れ死んだのかな？w 心臓バクバクしちゃってあまり長くは潜れなかった。（目を開けたら少し和らいだ）

3階の外気浴場も音楽が流れていてめちゃくちゃ気持ちいい！ベンチに横になってると1回の休憩で3機くらいジェット機が真上を低めに通るので、ジェット機のお腹を見ながらととのうのがまた良き。

たまにドライアイスみたいなミストに包まれるんだけどなかなかそのタイミングで外気浴できなかった。

2階も3階もフリーの冷水とちょっとしたお茶があって嬉しい。

サ室も水風呂も温度計が見当たらなかった。
KELOだけあったな。
水風呂は結構冷たい気がした。

アメニティが充実してて、パウチのメイク落としと洗顔はDr.シーラボだし、備え付けの化粧水保湿ゲルはosajiでいい香り。使い捨てのナイロンタオルもあるしタオルは大小積んである。毛束感が出るヘアオイルもあったのが嬉しかった！
シャントリもどこのかわからないけどキンモクセイみたいな可愛い香りで洗い上がりもサラサラちゅるんで良かった！

興奮してグッズいろいろ買っちゃって1万円以上使っちゃった。
時間がなくてサ飯は無し。

久しぶりにソロキャンしたら全身筋肉痛に。（いつもなる）
早く治したくて考えたらそれはやっぱサウナだなと、小雨降る中カッパ着て原付でびゅんとホームへ。

日曜の竜泉寺は親子で混むから嫌なんだけど、小雨のせいか、激混みの満天の湯体験後だからか、思ったほどではなく快適だった。

やっぱりここのサ室の温度好きだなぁ。
湿度があってグーーっとあっつい。

ただおしゃべりする為に（サウナは使用してない）ととのい椅子座ってるおばさん二人組がずっとタイミングが一緒でちょっとうるさいなぁと思ったり、子供達が空いてる椅子に永遠に手桶二刀流で湯をかけてたりでなかなかととのい難だったけど、ととのい椅子とは勝手に言ってるだけで湯冷まし椅子でもあるし、みんなの椅子なのだから、ここはみんなの別天地竜泉寺の湯なのだから。とマイルドにマイルドに…。
（私は運転でイラッとしたりなんとなく急いじゃったりした時はいつも『マイルド』と唱えてマイルド運転を心がけている）

ととのいもマイルドだったけど、本来の目的、筋肉痛の回復が早かった！よかった！

シャオミ8、今回はゴツい替えバンドだけでタオルは巻かずに5セット行ってみたけど、シャットダウンしなかった！

サ友におすすめされてたこちらへ。

ここに行く前に運動だ！と意気込んで陣ケ下渓谷公園へ。渓谷沿いを歩けるの楽しみに行ったけど、倒木の影響で通行止めになっていて環状2号線沿いの歩道をただ歩くだけになった。残念。

そしてちんたら歩いてたら16時のアウフグースギリギリになって焦った。
「もうすぐ！サ活30000件 ありがとう熱波増回」でアウフグースが3回もあったので狙って。結局2回しか受けてないけど。

サ室は男サ室の写真でしか見たことないくらい段が多いタワーサウナであがった！−1段からだと6段くらいある？

熱波の時間ギリギリに行ったらもうほとんど席は埋まっていて下から2段目の段に。ドアが開くたびに冷える席だったので余裕で最後まで受けれた。
あんなに多いと熱波氏も大変だなぁ。

水風呂がブルーのミントアロマな水でひんやり気持ちいい〜！

ととのい椅子はたくさんあるけど、熱波タイムの後は埋まる。

シルクの湯は母の日フェアで、ありがとうメッセージが書かれたヒノキがたくさん浮いてあったのだけど、子供達が積み木のように遊ぶから仕舞いには風呂のふちに積み上げられて一つも浮いてなかったw

うたた寝湯は珍しく畳敷きでふわふわしてて、マジ寝してる人いてすげーなと思ったんだけど、体験してみたらよそのうたた寝湯より水深があって湯も熱々でめっちゃ気持ち良くて、うっかり私もちょっとだけマジ寝してしまったw
空いてたらずーっと寝てみたい。

何時だったか、泥パックタイムがあって手にひとすくいのせてもらえて、自分で顔に塗りたくる。
パック中は日替わり湯だけ入ってOK。
見渡すと灰色の顔した人が沢山いておかしな光景。

途中ご飯を食べに。
途中で食事処を利用するには再入場のスタンプ（UVライトでしか見えない）押してもらう。

やたら大名行列の事が書いてあるので（大名行列の休憩場所的なテーマみたい）頼んだのが籠に入ったおにぎりだったのもありなんだか大名行列の休憩中な気がしてきた。

食べて少し休憩したら最後のアウフグースへ。
なんかすごい熱くなるなぁと思ったら00分のストロングオートロウリュも重なるのであちあちだったんだ！
少し上の段だったからかなり熱かった！人数も多かったので自分の番が終わったらすぐ退室！
おかげでいいととのい椅子ゲットできた。
大人数のアウフグースは途中で出るか、終わった後も混雑が落ち着くまで入ってるかどっちかだよな。

前回シャットダウンしたシャオミ。
今回は周りまで覆うタイプのG-SHOCK風ダサい替えバンドにタオル巻きスタイルで、合計8セット＋塩サウナ1セット一度もシャットダウンせずに耐えました！

おばんざい御膳

いろいろ食べれてこれで1000円しない！ ご飯ふかふか。

仕事で人形町に居たので、サウナイキタイで近くのサウナを探して一番近かったこちらを訪問。

あれ、カガミケンの文字じゃない？あれ？ここ来てみたかった所じゃん！ラッキー！
カガミケンのフォントにいちいちニヤニヤしちゃって終始笑顔。

平日の昼過ぎで女湯貸切だー！やったー！

ランステーションも兼ねているので脱衣所がロッカーいっぱいでわりと広い。

浴室はコンパクト。中華街のハレタビの椅子スペース無いかわりに洗い場多めな感じ！あと暖かい湯船あり。ありがたい。
今サクセスのシャンプーコンディショナーがお試しで置いてあって、すっきりとしっとりタイプでしっとりの方女性におすすめと言われて使ってみたんだけど、すごく良かった！香りも良い！

さて、今回はお誕生日にもらったシャオミスマートバンドを着けてのデビュー戦です。
実はサウナでの使い方をググってたら知ってしまった。最新の8はサウナに若干耐えられない事例。。
おそらく8からシリコンバンドが本体を覆わない形になって、金属剥き出しだからかもしれない。
とりあえず試してみる。
おすすめはワークアウトをフリースタイルに設定らしい。
女サ室はセルフロウリュできる！おしゃれないい香り〜！
ぐんぐん心拍数が上がってちょうど2倍くらいになったら水風呂へ。人いないから声出して入れるサイコー！w
うん。すごく調子いい！
外気浴はなく水風呂横の椅子へ。
一人だからどこも隠さない！開放的！
めちゃくちゃ良いととのい訪れました！
2セット目、また心拍数見ながらナイスタイミングで水風呂ドボン！
その瞬間　『ヴ〜〜〜〜！』　「え？」
シャットダウンした…。
スマートバンドは充電器挿さないと再起動しないのでそこからはただの腕輪になりました…。悲しい。
（家帰って充電器挿したらちゃんと再起動しました）

貸切が良かったのか温度や動線が自分に合ってたのか、なんかすごい良いととのいで、3セット目はそのまま眠りに入ってしまって時間危うくなって慌てて出た。

1時間パックにしたんだけど、女性の1時間はプラス15分付いてて嬉しい。髪乾かしたりメイクで15分は絶対かかるもんね。

受付のロビーにはクラフトビール缶もドラフトもあって、VERTEREのヘイジーIPAかな？ウエストコーストスタイルっぽいの繋がってて飲めて嬉しかった！

ここ来る前にもんじゃとお好み焼き食べててお腹空かなかったので、良い感じの飲み屋を横目にそのまま帰宅。ピーク時の満員電車辛かった〜。

男湯はもっと広いしサウナストーブも違うのでもっとあちあちだそう。屋上？テラス？の要着衣の外気スペースもあるそうで。男女入替デーにぜひ行ってみたいなぁ。

VERTEREのビール

VERTEREドラフトで飲めるの嬉しい

祝日。
また優先入館パック狙いで6時半起きで行ってきた。
初めて一人。
今回も駅から歩いて途中のセブンでサンドパンを買って食べながら。
朝の爆風ロウリュがギリギリなので気持ち焦りながら行ったら優先パック一番に着いてしまった。

おかげで今回は余裕がありしっかり全身清め洗いしてから爆風ロウリュ挑めた。

乳首取れそう問題は腕を組んで隠す事で回避。
優先で入ると最初の1時間サウナ利用3人くらいで嬉しい。
2セット目で薬湯で湯通ししてからサ室行ったらすごい調子良く、久々にあまみ現る！やっぱりここはいい！

11時に食堂開くのでのんびり出て、前回食べて美味しかったネギ塩冷奴とあとマグロとビール！最高！

優先入館パックはビンゴ券2枚とテレビ付きリクライニングシート利用権も付いてくるので、ビンゴをロッカーに取りに行くついでに一瞬休憩室行ってみた。渡された番号札のシートに座るんだけど、私のシートに荷物が置かれてて隣に人が。。
そういうの聞くの苦手だからそーっと退室して漫画コーナーで時間を潰した。

ビンゴはたくさん賞品あるからみんないつか一回は当たるって感じで、私もギリギリ当たって味噌汁もらってきた。
隣のソロおじさん12枚も買ってたのになっかなか当たりが出なくて切なかったw

その後またリクライニングシートチャレンジしに休憩室行ったら、今度は荷物どころかおばさんが私の席に座ってる！
え？！と思って番号札を見たら青い札。男女共通の部屋の方のですよ（ここは女性専用部屋）。流石に声かけて退いてもらった。
なんか人が使いたてのシートに横になるのは気分が悪いね。

テレビを見ながら（スピーカーは耳元から音が出るので普通に音出して観れる）漫画を読む贅沢。

室内は終始シーーンとしてるのに急に斜め前の方の席から「あらぁ！！かわいい！！あらぁあらぁ！まあかわいい！チョッチョッチョッチョ（←動物呼ぶ時の舌鳴らし）」と聞こえてきて、何事かと見るとテレビで猫の赤ちゃんが映ってて、それに対してチョッチョッチョッチョしててびびった！友達と来てるわけでもなくソロで！やべえばばあだ！

休憩室で漫画二冊ほど読んで寝たりしたけど室温が暑くて、ちょっと具合悪くなった。

祝日だけど19時に月曜の爆風ロウリュあるのかな？と思ってまた行ってみたらやってた。
しかしすごい満員で、暑さで具合悪くなってたのもあり最後まで居れなかった！
夕方は混雑。

最後にまた美味しいご飯を食べて帰りたかったけど、運動量少なすぎだしお腹減らず、草津の湯たっぷり浸かって帰りはシャトルバス使って帰りました。
時計一周満喫した。

麻婆豆腐と定食セット

香ばしくてわりとちゃんと辛くて美味！

最初広いサ室がほぼ満席でびびった。
ここがこんなに混んでるの初めて見た！
3セットくらいしたらガラガラに。18時くらいがちょうど人の入れ替わりの時間なんだな。
混んでる時の水風呂18℃超えちゃってた。
最後に塩サウナしっかり入って熱いシャワーでよく流して水風呂入ったら気持ちよかったなぁ。

だいぶ外気浴心地よい気温になった。
調子いいととのい椅子欲しいなぁ〜。

昨日飲み過ぎ食べ過ぎたので今日のサ飯は質素に。

しらすとネギトロ二色小丼

うずらの卵が普通の卵に見えてデカく見えるが、蕎麦とかにつける大きめご飯茶碗サイズのやつ。美味しい。

気になっていたハレタビへ。
一周年最終日。

受付で初めての人用動画を見ながらドライジンジャーエールのストロングショットを頼んで飲む。体がぽっぽして準備万端！

受付を済ましてドアを開けるとすぐロッカー。すぐ横に洗面台で私のロッカーの前にドライヤー使ってる人いて気まずい。狭い！

すいませんすいません言いながらいろんな所にぶつかりながら脱衣していざ！

おしゃれ〜な空間に様々なととのい椅子と斜め配置の漢方水風呂。その奥にシャワー2ヶ所とサ室。

備え付けのシャンプーなどは紅茶の香りで良い。でも洗い上がりはイマイチ。
サウナ前のボディーソープはキュキュッとしたい。
泡のメイク落としもあったけど、マイルドなのでしっかり落としたかったら持ってった方が良い。

サ室。85℃。ハルビア2基。
6分毎にお茶セルフロウリュができる。
この日はジャスミンティーと烏龍茶。
頻繁にできるから常に湿度があってかなり熱く感じる。よい！
ストーブ真横のおひとり様ゾーンは3段目まであるけど、2段目でもう肌が触れる木が火傷しそうなアチアチで3段目は無理w
1段目でも足先まで面白いほど汗かく。
テレビは無くアンビエントの曲が流れててとても心地よい。

漢方水風呂は14℃。バイブラあり、上にファンありで気持ちいい！
油断すると冷え切っちゃうのでサッと出る。

ととのい椅子は5種類くらい？ほぼ全てに様々な送風がある。
ここもまた違う時折カモメの鳴き声が混ざったアンビエントミュージック。とても心地よい。

外気浴はないけど、安定した気温で真夏や真冬はとてもありがたいんじゃないかな。

限定のメガオロポを頼んで、飲みながらととのってみる。ここのオロポは氷もオロポでできているので薄まる心配なくゆっくり飲める。ありがたい。

30分延長無料だし脱衣所に人いなくなったら出ようと油断してたら結局人途切れなくてギリギリになって焦った。
8セットもしてた。

左の洗面台にドライヤー無いから右に人が来がちだけど、左は下にドライヤーあるよ！

またごめんなさいごめんなさい言いながらぶつけながら着衣してたからか、次の日アザだらけだった。狭いよ！

帰りに周年祭くじがあったので、この日一日中「特賞の1ヶ月パスポート当たったらどうしよう」と、サ飯検索しとかなきゃなぁなどと考えてたけど、安定のステッカーでした。

お得に食べれるサ飯ガチャはやらずに、その中にあった馬さんの店に普通にお粥を食べに行った。

セットメニューで頼んだらお粥はラーメンどんぶりいっぱいだし、青椒肉絲は家族の取り分けサイズで笑ったw
残すの嫌いなので完食したら、その後の中華街ぷらぷらがなにも面白くなかったw
気をつけましょう

馬さんの店 龍仙本店

青椒肉絲とお粥

お得なセットメニューで頼んだらすごい量だった。中華あるある。白米＆スープをお粥に変更できる。完食！

今日は人もドラクエも少なめ。
やっぱりここのサウナの熱さ好きかも。しっかりあったまるし湿度もあるのか顔がカピカピにならない。
水風呂も15℃前後だし。

外のリクライニングチェアがまた良くて、今日は春風が強くて、身体をよく拭いて横になれば、身体中のうぶ毛を生暖かい風が下から上に撫でるように吹いてくる。（全身脱毛してなくてよかった！）
軽い毛布を掛けられているような感触で気持ちよかった。

サ飯は肉とか食べたかったけど、せっかくデトックスしたのに揚げ油摂るのはなんか気が引けるのでスンドゥブチゲ定食にした。サラダバー付けて。
サラダバーは21時半まで。
サラダバーって無限に食えるよなーって山盛りおかわりしたら苦しすぎたw
でもサラダでお腹いっぱいなんて、良いよねー！

スンドゥブチゲ定食

塩味はしっかりなんだけど、ちょっと旨みは薄いかな〜。 サラダバーを付けておかわりした。

だいぶ外の寒さが和らいできたので、外の檜の寝そべる所で外気浴。

気持ち良くていいんだけど、サウナ水風呂からの距離が遠い＆床が滑りやすいので、向かう途中にととのいかけちゃって「ちょっと待ってちょっと待って」ってすごい変な歩き方になる。

2回目の時、3人寝れるスペースの真ん中にタオルもかけずに大の字になってるお姉さんがいて、しかもヘアーがなかなかボリューミーで視界に入った時「森？！」と思った。
「すいません〜」と小声で言いながら隣に寝そべったんだけど寄ってもくれず全然足閉じないから、端っこにちゅーーんと体曲げて寝る羽目に。そりゃととのわないw（後日絵に描いて再投稿しよう）

女性のサウナーって独特な雰囲気あるよね。動じない、恥じらいなどない、みたいなw
自分もそうなのかなぁ。

ご飯食べて少し落ち着いたらまたザブンと空いた露天に入るのが好き。
露天の温泉の成分が前より濃くなった気がした。気持ちよかった。

三崎マグロの漬け丼

切り身が大きくてたっぷりで嬉しい。漬け汁のニンニクがちょっときつい。

近くをハイキングして〆に行った。
ここはゼロ磁場らしい。

今年はなぜかもうヤマビルが出てて、道中山道でヒルに2か所喰われてしまって「この後サウナ行くのにふざけんなよ！」とキレそうだった。
塩で退治した後は踏んづけて抹殺（血を吸ったヒルは卵を産んで数増やすので必ず抹殺しましょう）
早めの処置で血はほとんど出なかったから問題なく入浴。

去年リニューアルしておしゃれで綺麗！
脱衣所はカゴしかないので、手前の100円（返ってくる）ロッカーに貴重品を入れる。

シャンプー類も悪くない！
シャワーもアルカリ性の温泉でぬるぬる！ちゃんと泡落ちてるか分かんないw

外に出て緩い階段状の廊下を下ってくと露天風呂と右に小さなサウナ。
ザラザラのマットの上を歩かないとぬるっと滑ります。滑りました。

温泉ちょうどいい温度で気持ちいい。

サウナはMAX5人。
3人組のサウナーがいたのでうまくタイミング計らないとすぐ満員になる。
ハルビアのストーブ。温度計は102℃だったけど、狭くて開け閉めするとすぐに下がるのでそこまでの熱さではなさそう。12分入れちゃう。

水風呂は釜みたいなやつ２つで20℃
初めて20℃の入ったけど、これはいつまでも入れちゃう感じで出るタイミングが分からん。
外気浴は気持ちいいんだがととのいがマイルドすぎる…。

2回目からは横にある冷水シャワーで頭から→水風呂→冷水シャワーとかやってみる。
まだこっちの方がマシかなぁ。

うーん。
ゼロ磁場でととのうの、なんか違うかなぁと楽しみだったんだけど、惜しいなぁ。

ここは良質な湯に浸かるのメインかな。

《今日の脳内BGMはうちゅうブルーイングのあのなぞの楽曲でした👽》

ZUND-BAR

柚子塩らーめん

旨みの深いスープに柚子の香り広がる。全粒粉入り細麺はしっかりした歯応えで美味！ 急いでたけど完飲！

念願のAKC！
先輩サウナーで飲み友達のfuekinen夫婦が誘ってくれて、6時半起き電車と徒歩で9時からの優先入館狙って行きました。途中でおはビールしながら。

受付の時点で爆風ロウリュまであと5分！ダッシュで漫画みたいな脱ぎ方でジャっと洗ってなんとか間に合った。

サウナは97℃。ロウリュは梅の香り。２つのブロワーでなんて言ってるか分かんないけど三つ数えて当てていただく。熱い！乳首取れそうっ！！
どうしよう！2本の指を乳首に当てがうか…と思ったけどおかしいので我慢！
後半はもう熱さよりも乳首の我慢大会！！
（みんなどうしてるの？！）
そこから13℃の冷た〜い水風呂。
空がほとんど見えない外気浴。樹脂製の椅子は頭まであって良し。
この日は天気がとても良く気温も暖かく、隙間から覗く青い空とわがままに伸びたゴムの木のツヤツヤした葉が朝の爽やかな風に揺られてキラキラ…✨
あーーきもちいいーー
最高にととのいました。

ととのい処の後ろにある草津の湯はしっかり硫黄くさくて、去年の冬に旦那氏と行った楽しい草津旅行を思い出して嬉しい気持ちになった。

効仙薬湯は麻辣みたいな香りですごい濃い。唐辛子みたいな生薬も入ってて、これに入ったあと他の湯に入るとピリピリする。美味しくなっちゃいそう！サウナもより熱くなる。

しばらくしてサウナ入った時に誰もいなかったので、念願のセルフロウリュをやってこっそりタオル振り回したのはここだけの秘密。

諦めてたオリバミートボールが食べれて嬉しかった！
料理が美味いとは聞いていたけど、オリバミートボールもラッコ飯も思ってたよりだいぶ美味しくて感動した！

ボトルも入れておじちゃんおばちゃんのカラオケ聴きながら多幸感に包まれて良く酔っ払いました。

またすぐに行きたい！

オリバミートボール

刃牙コラボのビスケット・オリバの球体w キクラゲ？が入っててつなぎ少ない感じで肉肉しくてジューシー！

月末で忙しく残業になってしまい、整骨院行けなくて骨整えなかったのでサウナでととのいに。
準備中に先輩サウナーから日曜サウナのお誘い連絡が来たので下茹で気分で。

いつも芋洗いの竜泉寺。雨の木曜日ならチャンスかと行ってきた。
それでもいつもよりはマシな程度。サウナ自体は空いてたけど。女子でもドラクエは数組いた。

サウナは湿度あるからかかなり熱く感じた。いい感じ。
水風呂はそこまでキンキンではないが照明が青いので冷たさ極まる。

外気浴の椅子が多くて、ビーチチェアみたいに足伸ばせる椅子が良い。なぜか3人組女子の2人が私を挟む感じで両隣に座ってきて、ほか全部空いてるのに気持ちわりーなーとととのえなかった。
この日は雨風が強かったから水風呂前の椅子が調子良かった。

上がったら私のロッカーの横にある椅子で私より大きい女子がいつでも外出れる格好で座って本読んでて、ロッカー開けたら「あ、すいません」って外行くかなと思ったら微動だにしなくて、私が避けるようにしてロッカーのもの出し入れしなきゃいけなくてすごい嫌だったなぁ。あれなんだったんだろ。

距離感変な人多い日でした。
湯快爽快の方がサウナぬるいしボロいけどマナーはいいんだよなぁ〜。空いてるし。

現金しか使えないのに2千円しか待ってなかったからガパオ食べてオロポ飲めなかった。

ガパオ

前回の初めての熱波ですっかり熱波に魅了されてしまい、ラッコさんとこの爆風ロウリュとやらを半分ギャグで体験してこようと（あと、刃牙コラボのオリバミートボール食べたかったw）作戦練ってたのに、、女性爆風ロウリュ中止のお知らせ…。がーーん。
他に土曜アウフグースやってるとこはと見つけたOYUGIWA海老名！3と7の付く日は熱波の日！2回アウフグースやってる！
ここはお風呂利用で行ったことあるのだが、程よくおしゃれでご飯美味しくて漫画雑誌（サウナ雑誌も）が沢山あって一日中楽しめる。

14時前着。ガラガラ！
横一列の仕切り無しの洗い場はシャンプーコンディショナーボディソープはDHCのスッキリした香りのもの。奥の仕切り有りはポーラのリッチなハーブ系の香り。なんで2種類あるんだろう。

サウナは90℃。3セットやって15時のアウフグース。
スタッフ2名がやってくれます。
3の付く日は生ハーブ。7の付く日はほうじ茶。
今日は生ハーブの日で、敷地内で育ててるローズマリーを煮出したものだそう。

大きなボウルたっぷりのアロマ水を3回に分けてかける。
なかなか熱い！「体感温度は100℃〜130℃になります」だそうで。
最初はタオルで全体に、最後に大きなうちわで一人づつ、なのだが、この熱さ顔にやられたら荒れないか？と怖くなったら、横の人がくるっと背中を向けて背後を仰いでもらってて、それだ！と真似をさせていただきました。背中いい！気持ちいい！
次ここ来たらまた背中か忍者巻きだな。

お湯でのんびりしたらいったん上がって食事処で生ビール（ハートランド）のちょい呑みセット。（平日限定って書いてあったけど頼めた）
普段原付で何か帰りなので、サウナあがりのビール飲むの初めて。なんだこれめちゃくちゃ美味いぞ。瞬殺だった。もっと飲みたいけど18時のアウフグースもやるので一杯で、名物の自家製ラー油を使ったスンドゥブを。美味しい！雑穀ご飯も柔らかめで美味しい！

再びサウナ2セットやって18時のアウフグース。
最初に一定以下の室温にしないと上がりすぎるようで換気してたがなかなか下がらず、「やばいかも」「結構熱くなっちゃうかも」と小声でスタッフさん言ってて、今度のアロマはローズマリーにハッカを混ぜたものでミントやハッカ入れると熱くなるらしい。ワクワクすっぞ！
最初の仰ぎでもう顔を顰めるくらい熱い！
また背中にしてもらったけど腕が自然と広げてて後ろ向きGLAYになってたw
流石に最後まで居れず仰がれたらそっこー水風呂に。
どんどん仲間たちが入ってきて水風呂ぎゅうぎゅうの絵面が面白かった。

上がって22時までサウナ雑誌見ながら普通に呑んで帰りました。
8時間半滞在w

スンドゥブ　ピリ辛

自家製のラー油を使っていて味が濃すぎず旨味はしっかりサウナ後にピッタリ！うまい！

ソロキャン帰りにひとっぷろ。だった場所。
今年の私は違う。サウナーになったから。
タナカカツキ先生のととのい方が貼ってあったのは知ってたから、なんとなくサウナーになってから早めに行きたいと思ってた。

80℃なのに熱く感じる。オートロウリュのせい？
水風呂は備長炭？竹炭？が浸けてあり、水流が少しあってしばらく入っているとキーンとする。

偶然3セット目くらいにアウフグースのお知らせ！
初めての熱波体験ができた！
始まる前に氷を一人一個づつ配ってくれた。
氷は食べてもいいので食べようと思ったが知覚過敏ででかいうちは辛かったから、食べるのか食べないのかわかんないリスみたいになってたと思う。
3種類のアロマ（オレンジとユーカリ、ペパーミントとローズマリー、シトロネラ　だった気がする）のロウリュを3曲流してやってくれる。1,2は全体に熱波。3で一人ずつ仰いでいただいた。さいこーに気持ちよかった。
プロの熱波も体験したいな。

熱波師の可愛らしいお姉さん、暑そうで心配になってしまった。「次の香りは〜…なんだっけ？」って真っ赤な顔で言うからw

アウフグース後に外気浴してたら、熱波師のおねえさんがやってきて外気を一人一人に仰いでくれた！
実はもう、ちょっと寒くなってたんだけどw嬉しかった！
ととのい処は木製の頭の上までストレートに斜めになってるベンチ。あと一人がけの樹脂の椅子も沢山ある。
日当たりがよく日光浴しながらととのえる。

食事処でオロポとご飯食べたかったけど、ビンゴ大会してたのか席に座れなく、諦めて帰った。

雨が降ってたので止むまでサ活。
さすがに空いてるがサウナだけはいつもの方達なのか、思ってたほど空いてはなかった。
外気浴（一応外に出る手前の屋内だけど引き戸をみんな開けて行くのでほぼ外気）が寒くてすぐに体が冷えてしまう。
特に足元のタイルが冷たくて冷たくて。
サウナにいくら入っても暑くならないから、冬はぬるいで有名なここのお湯で、唯一熱めの壷湯で温まってからサウナに入って、水風呂はサッと30秒くらいにしてなんとかととのった。
6セットくらい。

食事処もちょっと寒く、長居してると冷えてしまうので、ご飯を食べた後もう一度湯に浸かって温まってからそっこー帰った。

鰹の藁焼き御膳

期間限定 分厚く切ってあって嬉しい。 付け合わせのスライス玉ねぎが新玉で甘く瑞々しくて美味しかった。

水風呂が17度以上あったので、ここならいける！と初めて水風呂肩まで入れた日。
細胞が目覚めたように肩まで入れた1セット目の外気浴で深くととのう。
寄り目になってないか心配になった。
これはいい！とその後何セットもやったがなかなか暑さを感じれず（途中マット交換があったのもあるか？）ほんとに90℃あるの？って感じで、１２分以上入ったりで7？8セットやったが初回を超えられず。
後半は水風呂15℃だった。ぬるまってただけか？

リニューアルしたので期待したが、ミストサウナも塩サウナも相変わらずぬるい。
塩サウナは、あがる前に塩を塗りたくってツルツルになるために入る。

鯖味噌御膳

美味しいが私にはちょっと足りない。 オロポじゃなくデカダカラ。（サントリー派なんだね）

いつもおふろだけだったが、サウナに挑戦した日。
ヒートショックでぶっ倒れる想像をしてしまってまだ水風呂は脚までしか入れず。
サウナは普段入らなかったから分からないが、全体的に土日だからかめちゃくちゃ混んでる。芋洗い。
食事処は順番待ちが凄くて諦めてオロポだけ飲んで帰る。