蒸しメガネ

臨時夜勤を終え明日から通常勤務になるので
コンディションを元に戻すべくサウナでリセットしにサウナへ
気分的に今まで行かなかった所&身近な所で済ませようと考え、気になってたけど敷居が高くていけなかったこちらのプライベートサウナへ行きました
プライベートサウナという事でおうちで半分インテリアと化していたヴィヒタを引っ提げてきました

ルームに入るなりコントロールパネルが目についたので
ドスの効いた声で
「マフィアシティー」
と温度を最大の110℃に設定する。とても楽しい。

部屋は
お馴染みColemanのインフィニティチェア
シャワールーム(冷水、温水は別々のシャワーヘッド)
あぐらができる位余裕のあるドライサウナ
と、必要最低限の施設がコンパクトに収まっている。

ロウリュのアロマは受付で選べる仕様で
セルフロウリュを楽しめるが、ちょっと座面と天井の高さにあるのでロウリュしても蒸気を浴びる感覚が薄かった

水風呂代わりの冷水シャワーはレインシャワー仕様なので、頭から冷水を被れるためか思ったほど悪くなくしっかりと身体が冷えました。
ただ直前まで温水シャワー使ってると、温水が出ずに徐々に冷たくなるのは注意すべき所


終わった後、周りに散らばったヴィヒタの破片回収や掃除に30分ほど取られたので、もうヴィヒタはいいかな

KARAKARA本厚木店

唐々鍋

最近オープンしたてのお店！

今日は急遽深夜のお仕事が入り午後休みの大義名分を貰ったので普段はいけない平日午後という絶好の時間でサウナ東京に行きました
空いててどのサウナも選び放題！
やはり此処は混雑さえ無ければ最高のサウナでした。
1セット目
瞑想
2セット目
スチーム→昭和ストロング
3セット目
蒸喜乱舞
緩急の付け方が絶妙でした。

此処の休憩ルームは素晴らしい。
リクライニング多いし、寝転がれるスペースもあって水風呂後の血流が全身に巡るのがよくわかります。

特製豚骨ラーメン

角煮がうまい

大東洋は満杯で宿泊出来なかったので次に行きたかったニュージャパンに泊まりました。
此処はサウナと水風呂の数がとにかく多い
低温サウナ
高温サウナ
湯上がりサウナ
ミストサウナ
フィンランドサウナ
水風呂
滝シャワー
泡風呂
ミストサウナ内の水風呂
温水プール
湯上がりサウナ横の水風呂
樽型の水風呂

選び放題組み合わせ無限大、ホテルの朝食会場か？

中でも面白かったのはミストサウナ
サウナ室内に滝がありその打ち付けられた霧でミストを充満させているあまり見かけない方式、サウナ室内に水風呂があったのも新鮮でした。

今週は出張が多く、今日は大阪でお仕事でしたー
出張の移動は疲れるけど、出張終わった後は自由の身になるからご当地で有名なサウナに行けるのはとてもありがたい！
大阪ならまずは行ってみたい大東洋さんに行ってきました！
テルマー→フィンランド→ロッキー
水風呂も温度が色々あって良かったです！
関東ではあまり見かけないサウナパンツがあったのが興味深かったですね

ラーメン大戦争 梅田店

ピストル

チャーシューがきれい

2日目はサウナ好きの同僚から勧められたらかんの湯に行ってきました！
行く前はビジュアル全振りの温泉施設かなーと思ってあまり期待はしてませんでしたが完全に良い意味で裏切られました。

1セット目　薪サウナ
2セット目　ドライサウナ
3セット目　薬草スチームサウナ
4セット目　薪サウナ

薪サウナ
かるまるでも薪サウナあるんですが、ここは薪の匂いが強くて、キャンプしてる雰囲気になりました。
ドライサウナも灯り取りの隙間の使い方が妙(良い意味の使い方)で、漂う埃が光の筋を差し、神秘的な光景に意識を奪われてしまう。
2階の休憩スペースで焚き火をして火を見つめている時間もとても気持ちが良かったです。
最後に1番良かった所はと言うと、地下にある水風呂ですね。とても広く、結構冷たい水風呂でしたが、棒状の浮きを背にして水死体ごっこをしてたら長時間入っていられました。
耳にちゃぷちゃぷ入る水の音、水泳教室行ってた時はこの背泳ぎの感覚が特に好きだった記憶を思い出させてくれました。
併設の施設も一部だけ見てきましたが圧巻で、今度はホテルに宿泊して楽しみたいと思いました。

朝ウナもしてきました！
瞑想→本格→瞑想
悲しい事に最後の水風呂で、今までMAD MAXボタンをしっかりと押してなかった事が発覚
ボタンをちゃんと押し込むとすごい勢いで滝が流れて&冷たい水になった！
思い込みは怖い

塩サバ定食

水質の良いサウナの米はホント美味い

折角の西の聖地に宿泊してるのに、このまま寝るのは勿体ないと本日2回目のサウナに行ってきました！
最初はサウナシアター this is itのアウフグース
サウナシアターは初めてでとても楽しかった。
熱波師くりはらさんの絶技と蠱惑的なアロマの香り音楽、光の演出と芸術だなぁと感じました。
そのまま、大浴場へ足を運び、看板にあった湯らっくす7体験コースをやってみることにしました。
1つめ　温泉
2つめ　泥パック　
3つめ　塩蒸し浴
4つめ　本格サウナ
5つめ　水風呂
6つめ　外気浴
7つめ　水中リクライナー
全ての体験を終えて上がったら、あらびっくり！
顔がスゲーツルツルテカテカに！！
あと関係ないけど歩数が２万歩行きそうだった。

湯らポン

では、教えてくれ。湯らポンの"ポン"とはなんのことだ。

行ってきました！西の聖地　熊本　湯らっくす！
前々から行きたくて仕方がなかったけど移動距離と費用で諦めてたこのサウナ
出張で九州に行く用事ができたので、かこつけて早入りし行ってきました！
あのボタンを押したくて、少しかかり気味になる気を抑えつつ体を清め、サウナへ
アウフグースごの余香が残りつつあるサ室内で順調に心拍数があがり、念願の水風呂へ
しきじに比肩するレベルの水質、朝日温泉ゆいるよりも深いし、しきじでは体験出来なくなった頭に落ちる滝、(頭もしっかり流せば)潜水OK
全てを兼ね揃えて、ハイレベルな水風呂
恐らくここが今まで通った中でのNo. 1水風呂だと思いました。
2セット目はメディテーションサウナ
もうね、セルフロウリュできる時点で最高ですし、ハーブ袋からロウリュして香りも一杯に広がる、ケチのつけようが無い
3セット目はアウフグースで〆ました！
熱波師のレベルが高く、タオルが生きてました！
お店の花形熱波師じゃないのにこのレベルの高さ異常です！(褒め言葉)
これはまごう事なき聖地です
今日はここに泊まるので夜は湯らっくすお勧めコースか、イベントのthis is itどちらにするか悩んでます

麻婆豆腐

ドラマ　「サ道」観てから食べたかった一品

夕方から横浜で予定があったので、評価が高く気になっていた湯けむりの庄に足を運んでみました。
タイミングが悪く駅に到着した時間でシャトルバスが行ってしまい、炎天下の中歩いて向かう事にしましたが
到着と同時にバスも来てたので駅で待っておけばよかったと後悔
1セット目は塩サウナに入り、塩分がいけないのかサウォッチが誤作動し、汗はかいているのにみるみる心拍数が下がる現象が発生した。
塩サウナ好きだけどサウォッチつけて入るのは控えよう。
2・3セット目はフィンランドサウナにセルフロウリュできるサウナは良いですね。
水風呂も広くて深くてしっかり冷たくて文句なし！

外気浴スペースのハンモックで整いたかった

ととのった

サウナ上がり用のドリンクの種類が豊富だった！

お盆も開けて明日から仕事モードに(自分はカレンダー通りだったのでただの三連休×2であまりお盆休みという感覚では無かったですが)移るべく、仕事前日のサウナルーティンをしてきました。
前回貰った無料引換券を早速使い、いざ

今回のセットは
スチーム→ドライ→スチーム(審判席)の3セットで、

工事明け初来訪。温浴の前に手すりが付いたんですね
今回は少しずつ負荷がかかるようにセットを組みました。
1セット目　スチーム
2セット目　スチーム(高椅子)
3セット目　ドライ→スチーム(高椅子)

熱中スコアは上がらず、もう少し試行錯誤が必要そう

内臓卸直営 ホルモン保坂

レバー醤油漬け

やはり人気店、16:30に入ったら17:00ラストオーダーなら通せるとのことで弾丸オーダーしました

目が覚めるとかるまるにいた。
そんな訳で朝ウナしてきました！
1セット目　岩サウナ
直前でアウフグースしてたためか、室内はとてもいい湿気に満たされてすぐに心拍数の2倍になった
2セット目　ケロサウナ
ロウリュしたら一気に心拍数20アップ、ロウリュと心拍数のタイミングが合わさると効果絶大
3セット目　岩とケロのはしご
サウォッチで時々起こる、すごい汗かいてるのに心拍数が下がる現象が発生
何度か時計の脱着しても治らず、シマを変えてケロに行っても駄目でした
計器の故障じゃなくて本当に汗をかきながら心拍数下がってるのかも
人体は謎である

薪と蒸しが無かったけど、朝から上質のサウナを楽しめて最高でした
もうここに住みたい
アメリカよりもかるまるの永住権が欲しい。

一竜 池袋東口駅前店

中洲屋台とんこつラーメン

朝ラーしたくなった

都内の本社で仕事中、急に鳴り出す緊急地震速報！
震源地を確認すると自宅のすぐ近く、路線全てが真っ赤になっている小田急線
この時点で帰れないことを悟りました
転んでもただでは起きない。
この状況を逆手に取り、都内でサウナ宿泊を楽しめるチャンスと捉えて、宿泊先を探してたら偶然かるまるさんで空きがありすぐさま予約して入りました！
1セット目　薪ストーブサウナ
2・3セット目　ケロサウナ
かるまるのシングル水風呂は容赦なくて良き。
サウナグルシンオーである。
「グルシン！グルシン！」

かるまる特製ビーフカレー

しっかりと甘みが効いていて食べ易い一品

今日はお見合い一件済まし、国際展示場のメヒコで気になってた生蟹重を食べ今週の出張と講習の報告書を書いていたら、サウナに入りたくなり
りんかい線沿線のサウナを探してたら投稿が多くて気になってたサウナ屋さんが営業再開したので行ってきました。
少し並んでると思いきや、まさかの40分待ち、でもサ室内がごった返したり、外気浴の席が無いよりかはマシなので近くのマックで避暑・時間を潰しました

イオンウォーターが500ml130円とお手頃な値段なのが嬉しい

1・2セット目はKuu、3セット目はZenに入りました
Kuuは時折スタッフさんが壁に水を掛けていてよく見たら溶岩岩の壁でした(スゴイサウナでも見たスタイルで、湿度に力を入れている事が伺えます)

水風呂は不感温度、シングル、20℃の深めと選べるのもGOOD

個人的には湯通ししてからサウナ入るので、サウナのあるフロアに温浴用の湯船が欲しかったです

ドライ→スチームのルーティンが定着してきました
ドライ・スチーム 計10分×3セット
水風呂2〜3分×3セット

都鮨

ホタテバター焼き

シャリが切れたので、寿司無しです！

先週行こうとしたら機械トラブルで休業してたため改めて来訪
ゲリラ爆風ロウリュがあり、今回3セット中2セット爆風ロウリュを浴びれました！
サ飯は以前から食べたいと思ってたラッコ飯をチョイス、二郎のご飯版で美味しかった

ラッコ飯

背脂野菜マシ

初のプライベートサウナ！
ヴィヒタやらきわめーるやらありったけのサウナアイテム持ち込んで来ました(お風呂におもちゃを持ち込む子供の頃に戻ったかのよう)
電車の遅れもあってちょっと時間が短くなり、2セットだけでしたが、セルフロウリュとグルシンのおかげでしっかり整えました！

元祖ニュータンタンメン本舗 登戸店

ニュータンタンメン

にんにく卵ダブル！

実感では過去イチの整いでしたが数値はイマイチでした。
原因は恐らく1セット目をしきじ方式(外気浴入れずにドライ→水風呂→スチーム→水風呂→外気浴で1セット)が2セット分でカウントされた事
3セット目で何故かサウナ中に心拍数がどんどん下がっていった事(機械の故障？)

横濱ホルモン会館 エース

ハッスルホルモン

南口のホルモンセンターに次ぐ、川崎食い系のホルモン焼き屋さん

何回か行こうとして、目の前の行列で断念していたスカイスパさんに行ってきました！

高層階から景色が楽しめるとの事で今回からサウナでも付けて入れるサウナ用眼鏡を装備し名実共に蒸しメガネとなりました
極度の乱視なので裸眼だと全く見えず、テレビ、12分時計や温度計の情報が見えないなどサウナを利用する中でハンデキャップを感じておりましたが、見える事の大切さが身に染みました
特にサウナ室からの横浜の景色は良くてサウナメガネ買ってよかったと思いました！
1セット目(メインサウナ)
　今日は暑かったせいか、入る前から心拍数は既に110代と若干高めで短めのセット、慣らしには丁度よかった
2セット目(セルフロウリュ)
　静かで、木の香りも良く過ごしやすかった
3セット目(メインサウナ+アウフグース)
アウフグースの時間を計算せず入ったため、身を屈め長めに滞在してました(笑)
今度はシアターも利用してみたいと思います

キムチチゲ

ネギがシャキシャキで美味しい