蒸しメガネ

久しぶりに訪問
厚木市民割で-500円はお得だなと
サウナ室内の照明が減って、集中しやすくなったのがGOOD

実家から帰ってきて、明日から仕事初めなので、仕事モードに入るためにも慣れ親しんだサウナでコンディションを整えてきました。
ホームサウナのアーバンかAKCのどちらにしようか考えましたが
最近薬湯が復活したとの事でAKCをチョイス
名前がラッコ薬湯と変わり、濁りが少なかったけど生薬の匂いは健在で久しぶりのあの香りが帰ってきて嬉しかった。

サウナはサウォッチとサウナハットを家に忘れるというミスをおかし、後悔から気持ちが乗らなくてあまり集中出来なかった。
3セット目はジョウロウリュウがあってしっかりと汗かけたました
明日から気持ちを切り替えて仕事頑張ります。

ニンニクチーズチヂミ

ニンニクにチーズにチヂミ、美味いものしか使ってないから不味い訳がない

帰省中で、近くに手頃なサウナが無く
アプリで調べてここにしました。
以前幕張の湯楽の里にも行った事があり、こちらの湯楽の里も同じように海岸沿いでオーシャンビューが楽しめる
東京湾を行き来する大型タンカーを見ながら半身浴(幕張と同様ナトリウム泉なのでサウォッチを壊さないようにしてました)

サウナは必要最低限の物が揃っていて不自由は感じず、過ごせましたが今日は風が冷たく、外気浴は数分で終了しました。
ポンチョが欲しくなりますね

ラーメン神豚 横須賀中央店

あぶら飯

最The高の一杯だけど、小豚と頼んだら胃がキャパオーバーで少し残しました

とうとう届きました！念願のサウォッチ2！サウォッチからの改良がされてて大分使いやすくなってる印象
これは早く試してみたいと1ヶ月以上振りのホームサウナで試してみました。
今日は冬至ということもあり、柚子湯になってて少し得した気分
しかもXの投稿によると55℃イベントもやっているらしいが、いつもとそこまで差を感じなかった
水風呂は気温が下がってたためか、14℃とわりとキンキンな感じで良きでした。
気になるサウォッチ2の使用感は
物理ボタンになったことで無反応問題が解決されており、入室退室でのスムーズなモード移行ができストレスフリーになりました。
ただ、モード終了方法がわからず、諦めてサウナモードのままデータを転送しました。

折角の休日なのでもう1箇所回ろうと思い、歩いて湯本まで
箱根湯寮は前から良く通ってましたが、サウナにハマる前だったので、そう言えばサウナ入った事無かったなと思い紅葉色付き始める箱根へ足を伸ばしました。
水風呂は塔ノ沢の湧き水で文句無しの水質
サウナ室の扉が二重なのも温度が逃げなくてグッドですね
以前は得体の知れなかったロウリュイベントにも参加でき、しっかり汗をかけました。


山賊サウナの塩サウナでツルツルになってさらに箱根の温泉で無敵になりました。

千葉の出張を終えて待ちに待った休日
平日のサウナは混まないからなるべく普段行かない所に行きたくなり
男女共用というのが引っかかって行けて無かったけど、平日なら人が少なくて集中できるのでは？と思い、山賊サウナをチョイス
サウナハット、タオル、水着、サウナマット、ヴィヒタのアロマスプレー、サウナバッグと完全武装で赴く。
道中はロマンスカーを使い日常を離れた休日感を演出して心身を休日モードにチェンジ、冠雪してる富士山が綺麗だった！

お待ちかねのサウナへ、この時間帯は男性客だけだったので一安心(？)
最初は静かな方の薪ストーブサウナでウォーミングアップし、汗をシャワーで流して水風呂に潜る！
一度潜る爽快さを知ってしまうと、潜りOKのサウナが神に思えてしまう。
外気浴スペースは開放感のある屋上スペースでしたが、この日は風が強くすぐに体温が下がってしまったのでポンチョは買っておいた方が良いなと思いました。

次のセットでは風祭福田さんの熱波、アウフグースっていきなりロウリュでハイペースから始まる所が多く、事前に体をあっためて熱波に備える必要があるけど
風祭福田さんは前半は低めの温度で始めてくれて10分超の比較的長い時間でしたが苦しく無く、ゆっくりと汗をかけました
次のセットではスチームサウナに入り、
先に入ってたサウナーさんがとても親切で
入り口でお塩を貰えるとの話や
サウナ談義
ご自身が熱波師をされていたりと、貴重なお話を伺えました。

水風呂よしサウナよし飯よしのとても理想的なサウナでした！

ホルモン刺

脂の多いホルモンを湯通しして柔らかくかつジューシーな味わい！ホルモンの街厚木市民の私も大満足

千葉の出張で一週間近く経過してサウナ欲が限界に来たので
仕事を早めに切り上げこちらをチョイス
リサーチ不足で送迎バスの時間が終わっていたため片道20分の道のりを徒歩で向かうことに
道中サッカーコートが何面もある巨大な施設を突っ切り
風吹き荒ぶ幕張の浜に面したコチラ
サウナ水風呂はオーソドックスで可もなく不可もなし
外気浴は海風ビュンビュンで、白波立つ潮騒を聴きながらの良シチュエーションでした。

ラムチーズポテト

メニュー写真の3倍以上のボリューム感。これだけでお腹いっぱいになった。

今日から一週間程千葉に出張
先週から宿を探しているが、メッセやZOZOマリンスタジアムのライブのせいか千葉市近郊のビジネスホテルは15000〜20000と、会社の手当では到底宿泊出来ないような値段で、ならカプセルホテルでいいんじゃな〜いと心の中の夏木マリが語りかけたので前からサウナの温度が高くて気になってたレインボーをチョイス
まずは瞑想サウナ
部屋は真っ暗で、扉から入る光だけが差すので中々没入感が高く、湿度も高めなので85℃でもアチアチな感じでした。
次はお待ちかねの高温サウナ120℃の昭和ストロングスタイルのサウナでしたが、カラカラなせいか息苦しさは無くじっくりと入っていられました。

生姜焼き

箸袋が紙ナプキンを折った物で思わず唸りました

今月は出張やら平日の遠征やらでホームサウナに行けてなかったので久々にアーバンスパへ行ってきました。
1ヶ月の間に変わってるところもあって、潜水禁止の張り紙が
以前は2回に1回は潜水する人に遭遇していたのでこういった注意喚起を出してくれるのはとてもありがたい事です。
先日キングアンドクイーンで潜れる水風呂の爽快さを体験したので潜りたい気持ちはわからないでも無いがルールはルールだし、桶3〜4杯頭に水を掛ければそれに近い体感になるので、施設のルールに合わせていこう。

ここ1週間で気温が下がっていたせいか、水風呂の温度も下がり、注がれる蛇口の水も勢いを増してる気がしました。
ここから厚木地下水の本気が楽しめる時期になりそうで期待が膨らむ

スチームサウナの+5℃イベントのキャッチコピーが水滴の脅威推しなのが面白かったです

厚木家

ラーメン海苔増し

固め多め！厚木家が関東の直系で一番好き

先日サウナ物産展で購入したサウナグッズを引っ提げてやってきました
サウナマットは使い心地良く、サウナバッグはイオンウォーター900mlとタオル、サウナハット、サウナマットが入る位で丁度よかった

カレーリゾット

しっかりとスパイシーでサウナ後にピッタリ

明日は金沢出張なので、金沢の美味しいものを堪能するため前泊で金沢へINN
サウナイキタイから泊まれるサウナ検索が出来たので、翌日の行動場所も踏まえて、アパホテルをチョイス

ビジネスホテルのサウナにはあまり期待はしてなかったけど、内湯が広いし、サウナ室も広めになっていて
思ったよりも良い施設でした。

片町居酒屋まごころ ～北陸の海鮮と金沢おでん～

金沢おでんとカニ面

出汁がおいしい！

日曜日に仕事した代休を使い、休日には混雑しそうなサウナ施設に行ってきました。第二弾
前回はキンクイだったので同じ系列のスパジャポに行ってきました。
関東最大級との謳い文句もある事から、こちらも大きい。
水風呂は温度の低い方に炭酸が含まれており、チンピリする程刺激的でした。サウナ後にジェラートを頂き、歩いて駅を目指し、ニュータンタン系の担々麺屋でサ飯にしました。

たんたんめんKai 東久留米本店

たんたんめん

ニュータンタン麺好き

「名水の地に良い水風呂あり」
サウナーなら衆知の事実かと思う。
サウナしきじ、湯らっくす
聖地と呼ばれる所の水風呂は水質が良い事と結びつく
そこで、近場で水の良い所で有名な秦野に行ってまいりました。
三連休とあってか人が多く、サウナはほぼ満席(それどころか入り口の下駄箱はキャパオーバーで下駄箱の上に靴が溢れる程)
久々の銭湯サウナ系で特徴的な所は無かったけど水は滑らかで良かったです。
あと秦野の水飲み放題なのもGOOD

月見とろろ蕎麦

手違いで30分程待った笑

気になってはいたけど、オープンしたてで、行けてなかったキンクイ
休日出勤の代休使って行ってきました！

ダイブする水風呂は爽快感が堪らなく、湯らっくすのMADMAXボタンに匹敵する程の気持ちよさでした。

ちょうどドジャース・メッツ戦中継しててサウナ室はガラガラの露天風呂のTVにたくさんの人だかりで混雑も無く快適にサウナを満喫できました。オータニサンに感謝

今後平日休みが多くなるので、休日は人が多すぎて行けないけどおすすめのサウナがあったら教えて下さい！

Bondyカレーライス

フルーティで香りも効いていて美味しかったが、量と値段にちょっと不満

怒涛の9連勤を終え、待ちに待った平日の休み
疲れを癒すのと、平日というアドバンテージを活かすべく、混んでるであろう人気店のサウナに足を運んでみました。
来たのはこちら、チーバくんの鼻の付け根にあたる流山市、サウナシュラン2022で全国1位に輝いたスパメッツァおおたか

郊外の立地のせいかやたら広くて驚いたし、平日にも関わらず人が多くて人気の高さがよくわかった

まずは、塩サウナでウォーミングアップ、屋外の水風呂は水深が深く温度もとても好み
なぜなぜ分析と水風呂は深いほど良い

その後の外気浴中時計を見ると45分頃だったので、お目当てのドラゴンロウリュを浴びに向かう。
入った時はまばらだったが、00分に近づくにつれて人が増え、満杯状態に
やはり皆の目当ても同じで、ドラゴンロウリュなのだろう。平日の昼間にも関わらず広いサウナ室が満杯になる程だから土日は恐らく入れないだろう。

待ちに待ったドラゴンロウリュ！燃えよドラゴンの曲が鳴り、始まるオートロウリュ、早めに入ってしまったため限界が早く来てしまいあえなく途中退場
その後の水風呂熱湯グルシン熱湯グルシン水風呂という温冷と冷冷交代を繰り返し、体温が迷子になったり
瞑想サウナでロウリュの香りを楽しんだり充実した休みになりました。

越田の鯖

しっかりと脂が乗り、塩梅もちょうど良く酒が進む！

今週は月火水木金土日月火まで働きずくめで、リアル月月火水木金金ウィークになっている
あと2日持つか怪しいので、ホームサウナで体調を整えに来ました&金曜日ジートピアのウィスキングで得た史上最高の整いを再現出来ないか実験に

ウィスキングのポイントと思われるところは
①サウナ前にお風呂でしっかりと体を温める事
②サウナ→小休憩(水分補給)→サウナ→小休憩(水分補給)→サウナ→水風呂と、水風呂外気浴を挟まず次のセットに入る
③水風呂は水面に浮いた状態で体を浮かす
④外気浴はアロマの香るタオルを目元に覆い風を受ける

①と②は問題なく出来て④もエッセンシャルオイルを滴らせたタオルでなんとかなりそうだが、
③はマナー的に難があるので、擬似的に浴槽のタブの部分にタオルを敷き頭をのせ、首の力で体を浮かせました。
体を半分だけ水風呂に浸かると、血の巡りを強く感じ、長時間水風呂に入っていられました。
ウィスキング程の多幸感は得られなかったけど今まで以上の整い感覚は得られたので、もう少し試行錯誤してみようと思います。

ロウリュライス　シュクメルリ風

湯花楽のロウリュチャーハンインスパイア！黒ビールでロウリュが甘い香りで食欲をそそる！

ジートピアのウィスキング、気持ちよすぎだろ！
き・も・ち、よすぎだろ🎵(clarisのコネクトのサビのメロディで)

出張で明日も千葉なのであえて帰らず、ジートピアへ宿泊
目的は前から気になっていたウィスキング
サウナに+5000円という経済的なハードルを乗り越え、得られたものは過去最高のととのいでした。

フロントで
①1時間前に浴場に入り体を温めておく事
②予定時刻の5分前になったら低温サウナ前で待つ事
と説明を受け、早速準備に取り掛かる
1時間は結構余裕があるので、高温サウナに1回入り体を慣らすことに(それでも時間を持て余したので2セットは行けそう)
マイスター田中さんがテキパキとサウナ室を準備して、期待がどんどん膨らむ
時間になり、特設会場に改造された低温サウナに入り、専用のベッドでうつ伏せになる
まずはヴィヒタの雫を全身にかけ、全身に白樺、オーク、メープルなどの枝葉に包まれ体を温めていく
そして、ヴィヒタで叩いたりさすったり押し込んだりをうつ伏せ→休憩→仰向けそれぞれ1セットずつ受ける

次に水風呂、マイスター田中さんのサポート付きで、背浮きの状態で水風呂に浸かる
らかんの湯で、長い浮きの上に乗って水死体ごっこをしてた時も思いましたが、背浮きの状態が1番気持ちいい水風呂の入り方かもしれない。その気になれば1時間は入っていられそうな程の心地よさ

最後に休憩
アロマのミストとうちわで仰がれながら休憩
そんな中、異変が起こる
無意識に口角が上がって破顔してしまうのだ。それも爆笑した時ぐらい目一杯、押さえ込もうとしても全く抑えきれない程
サウナを始めて2年間体がフワーっとする整い方はあったが、これは別次元その後の余韻もずっと浮遊感が続き夢見心地でウィスキングを終えました。

値段も高くてチャレンジしていないサウナーは多いと思うけど、これだけは言える。
受けてみな、飛ぶぞ。

ガーリックライス

ガツンと効いたペッパーがサウナ後の体に効きまくる

所用で横浜中華街に来ていて、帰えるまえにふと
「近くに評価の高いサウナ屋さんあったな」と思い出し
こちらのお店をチョイス
他のお店と比較すると、ここは整いスポットが豊富で、各椅子の上には一脚につき一台の割合でサーキュレーターが付いており、天井から床に向かって風が吹いている。椅子も普通のベンチからリクライニング、インフィニティチェアと様々。
水風呂は15度近辺のバイブラ付き
サウナはオートロウリュ式で温度が低めだけど湿度は高めなので、しっかりと汗がかけました。
平日の夕方前という事で人が私を含めて2名しかおらず、貸切状態で、
何より嬉しかったのが、中国茶ロウリュウの時私一人しかおらず、熱波を独占できて、十数回も熱波を浴びれました。

愛群

牛バラご飯

清風楼やっておらず、平日で空いているタイミングを活かして普段混んでて入れない愛群さんをチョイス