ホリデイスポーツクラブ 海老名かしわ台
スポーツジム - 神奈川県 海老名市 会員のみ
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
久しぶりのジム&サウナ。
下半身の筋肉がすぐ衰えちゃうのどうにかしたい〜
サウナは今日もととのいゾーンでお喋りタイムが…
サウナ久しぶり過ぎて6分くらいしか入れず、
でも水風呂はいつまでも入れそう…
今日は体感18℃！
プールよりやや冷たいくらいかな？
日によってこんなに水風呂の水温変わるんだね〜
今日もプロテインでおしまい！
p.s KIRINのあの水とスポドリのいいとこ取りみたいなやつまずい…
やっぱりイオンウォーターが1番丁度いいな☝️
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