あきのし

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分くらい × 3
合計：3セット

一言：水曜日。久しぶりのクレストへ。

昨夜一人で家呑みしてたらそのまま早い時間に寝落ちしてしまった。
おかげさまでエライ早起きになったので、とりあえず顔も洗わず着替えだけして朝イチクレストに来てみた。

寝起きサウナはいいねえ。
朝イチMAXくんを浴びて一人でぬおおおって声を出す(笑)
休憩で露天に出るたびにどんどん明るくなって行く。
なんともまあ気持ちの良い。

そんなんでさっぱり3セット。
朝から整わせて頂きました。
あー気持ちよかった。

ありがとうクレスト。
また来ますね。



出社時間まではまだ時間があるので朝飯でもと思ったらレストラン７時からとか…
コーヒーでも飲んで仕事行ってきます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分くらい × 3
合計：3セット

一言：日曜日。かーちゃんとすぱぬさどぅあ(笑)へ。

なんとも読みにくい言いづらい名前ですが(笑)
中は古き良き健康ランドって感じ。

サウナは90℃表示。たっぷり汗の出る良いサウナ。
水風呂は冷たく深い。
なかなかいい感じ。

休憩も椅子がたくさんあって整い難民にはなりませんね。
ただ、休憩椅子の上から多分ミストが降り注ぐ感じなんだろうけど、なんというか…

ぬるい小雨？

的な感じでわたくしにはちょっと…
微妙でした(笑)

でも全体的には良くしっかり3セット。最後はぬる湯で昇天。
ちゃんと整ってきました。

ありがとうすぱぬさどぅあ。
面白かったのでまたきますね。




かーちゃんとの待ち合わせ20分前、そろそろ洗って出ようと思ってたら、只今からロウリュウ開始しまーすと掛け声。
とりあえずもらっておかなきゃ損だとしっかりお代わりまで頂いてきました。
おかげさまで出たら7分前。慌てて水風呂だけ入って出てきましたとさ。
夜また家風呂に入ります(笑)

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分半〜2分 × 5
休憩：5分くらい × 5
合計：5セット

一言：土曜日。かーちゃんと行ったことないとこ巡りでめぐみの湯へ。

店内なんか暗い。お食事処が休業中らしく全く持って活気がない。
静かすぎる…
お客はいるのかってくらい。

脱衣所も静かだったけど鍵の付いてないロッカー多数でちょっと安心(笑)

サウナは普通(笑)
88℃表示だけど湿度が多いのかよく汗が出た。

水風呂は温め。でも長く入ればしっかり冷えるかな。

休憩は椅子いっぱいで全く困りません。人より椅子の方が多い(笑)

トータルサウナは普通。
温泉は最高でした。
最後は露天で昇天。

サウナよりも温泉のが印象に残る施設でしたー。

ありがとうめぐみの湯。
温泉よかったです。





混雑嫌いな方にはオススメの穴場だと思いますよ。
ただサウナは普通です(笑)

サウナ：10〜12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分くらい × 5
合計：5セット

一言：金曜日。かーちゃんともはやホームになりつつあるやなぎ湯
へ。

今日もやなぎ湯さんはばっちりコンディションで最高でした。
とってもいい意味で書くことがない(笑)
ただただ気持ちよかった。

昨日のレインボーが剛なら今日のやなぎ湯は柔だな。
柔らかくやさしく整いました。

ありがとうやなぎ湯さん
またしょっちゅう来ますね。

あーきもちよかった。

サウナ：10〜15分 × 5
水風呂：1分半 × 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット

一言：木曜日。前々から気になっていたレインボー本八幡へ。
ロウリュウも頂いてきました。

最高でした。他に言葉が見つかりません。

いろいろ書きたいのですが、まだ頭がぼーっとしてまとまりません。
とにかく最高でした。
いやー気持ちよかったー。

1セット目からロウリュウで。
死ぬかと思ったけど、水風呂入ったらアタマぐわんぐわん。休憩したら、世界がぐるぐる回ってました(笑)

その後は落ち着いてあっちいサウナを楽しんでまいりました。
最後は緑色のバイブラぬる湯で昇天。壇蜜さんの「さあ、お逝きなさい。」が聞こえてきました(笑)

あつ湯にも入ってきましたよ。
ホントにあつ湯でした(笑)

ありがとうレインボー！
最高でした。
また来ます。必ず!



ロウリュウのときに塩降った氷くれたり、合間に氷水頭にかけてくれたり。おかげさまでおかわりまで耐えられました。
楽しかったなあ。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分くらい × 4
合計：4セット

一言：火曜日は祝日だったのでかーちゃんと行ったことないとこ巡りでおふろの王様へ。

あっちこっち悩んだ末にここに決めました。
例によって駐車場が満車状態だったので諦めムードで入ってみたらあらサウナ空いてるじゃんか(笑)
ゆっくり入れました。

サウナは96℃表示ながらそんなに熱くなかった。わたくしが12分いれるんだからちょうど良い感じ。

水風呂は16.9℃これまたちょうど良い。
ただ時間考えて入らないとその後の外気浴が寒くなるので短めに。

のんびり気持ちよく4セット。
非常に気持ちよかったです。

ありがとうおふろの王様。
また来ますよ〜。





1セット目サウナに入って座った途端マット交換になった。
ちゃんと時間書いてあるんだから確認してから入りましょう（泣）

サウナ：12〜15分 × 4
水風呂：1分くらい × 4
休憩：5分弱 × 4
合計：4セット

一言：土曜日はかーちゃんと湯〜ねるへ。

冷たい水風呂があると聞いて。
はるばるやってきました。
船橋超えた辺りで道をてまちがえ
たり、駐車場の入り口をスルーしてもう一周してきたり。
　
んでやっとこ入れたらまあ混んでる混んでる(笑)

サウナは88℃でマイルド。オートロウリュあったけどそこまで強くはないかな。

んで水風呂。いやいや冷たかった。わたくし16℃までしか入ったことなかったので(笑)
じっと動かす羽衣壊さないように静かに耐えてました。

外気浴は最高！
と言いたいところですが、水風呂冷たかったから寒くて(笑)

そんなんで4セット。
混んでるながらもしっとり整わせて頂きました。

ありがとう湯〜ねる。
今度はシングルをお願いします。



若い子団体様が何組もいたりするのは仕方ないので我慢します。なんぼでも(笑)
ただ子供たちをほっぽらかして風呂だのサウナを楽しんじゃってるお父様方にはホントに腹が立ちますね。そこら中走り回ったり、水風呂飛び込んだりするのは危ないし、みんなの邪魔です。
自分の子供くらいちゃんと見とけっての(怒)

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：金曜日はかーちゃんとやなぎ湯さんへ。

9日ぶりのやなぎ湯さん。
ここに来るのが楽しみだったー。

マイルドなサウナ。
バイブラの水風呂。
居心地のいい外気浴。
全てが最高。

今日もゆっくりしっとり4セット。
最後に炭酸泉でフィニッシュって思ったらいっぱいだったので、シルキーバスでフィニッシュ。
でも、炭酸泉に入りたかったのでラストお清めの後露天を覗いたら空いてたので炭酸泉でオールフィニッシュ！

気持ちよかったー。
ありがとうやなぎ湯さん。
また来ますよ。

サウナ：8〜10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分くらい × 6
合計：6セット

一言：木曜日はジートピアへ。
今日は100サ活記念日なので、どうしてもここに来たかった。

まあ100回目だろうがなんだろうが、サウナや他の人には関係ないわけで(笑)

んなわけでいつも通り高温と低温を適当に交互に3セットづつ。

船っ水も気持ちよく、休憩もしっかり取って。

今日も気持ちよくしっかりがっつり整わせて頂きました。

ありがとうジートピア。
来週は泊まりで来させていたたきます。

さ、一人でビールで祝杯っと思ったけどバイクなのでノンアルコールで(笑)

サウナ：6分くらい × 4
水風呂：1分くらい × 4
休憩：5分くらい × 4
合計：4セット

一言：水曜日はかーちゃんと初の元郷湯へ。

かーちゃん家で水炊食べて酒飲んじゃったので今日はサウナお休みと思ってたんだけど、歩いて行ける元郷湯に行ってみようってことでこちらに。

古き良き町銭湯って感じでおばちゃんが番台に座って待ってた。
450円払って風呂へ。
あら誰もいない(笑)　貸切だわ。

身体清めていざサウナへ。
いきなりきました大爆発(笑)
轟音と共に噴き出すスチーム。
これが噂の爆発スチームか。
確かに爆発だわ(笑)
ビックリするもの。2分おきくらいに爆発が起きる。
すっげー面白い。ちょー楽しい。
そして45℃とは思えない熱さ。
爆発の後はロウリュウもらった時くらい熱波がくる。
おかげさまで汗だくだくになりました。

水風呂は20℃。温めだけどサウナの温度も低いので逆にちょうどいいかな。

休憩は露天で。
椅子もなんにもないので、風呂から洗い椅子を持ってきて。
銭湯慣れしてる人なら十分でしょう。

そんなこんなで4セット。
じんわりゆっくり整わせて頂きました。

ありがとう元郷湯。
また爆発味わいにきますね。



女湯の方がサウナも水風呂も休憩もスペックが高いらしく、かーちゃんはたいそう気に入ったみたい。平日に一人で来ようって言ってました(笑)

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分くらい × 5
合計：5セット

一言：火曜日はジートピアへ。
いつも火曜日はクレストなんだけど先週来れなかったので我慢ならんとジートピアに来てしまった(笑)

久しぶりのジートピア。
最高。

高温からスタート。いきなり2段目から。あっちいー最高。
水風呂休憩からの低温へ。
あっちいー最高。

高温8分低温10分。久しぶりにアタマぐわんぐわんになりました。
5セットやってもうちょっと入りたかったけどまだ火曜日なのでこの辺でおしまいにしときました。
最後にぬる湯で昇天。

最近スパ銭が多かったのでがっつりサウナが最高に気持ちよかった。
やっぱジートピア最高だわー。
ありがとう！
また来ます。


さ、メシ食って帰ろう。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：日曜日はかーちゃんと新規開拓で小春日和へ。

朝から行ったことない所を二人であーでもないこーでもないと探して決まったのかこちら。
かーちゃん家から車で40分くらい。ナビに任せて到着。
駐車場でびっくり。
すげー車の数。こりゃ混んでるだろうなーと諦めムード。

昼飯食べて2時間半後ねーと別れていざ風呂へ。
ロッカーの空き数も少ない。
サウナ待ちとかやだなーとか考えながら入っていったら…

あれ？意外と人いない。
騙された気分で身体清めてサ室へ。
ん？
混んでるけど座る場所はあるなあ。
そっかそっか。それならそれでいい。
嬉しい期待外れに会いながらもサ活スタート。

サウナは90℃表示。これと言って特別なこともなく(失礼)普通に熱く湿度もまあまあ(笑)

水風呂は温め。20℃とか。この季節になっても20℃だとちょっと温いねえ。

外気浴は椅子いっぱい。サ室の人数にしたらガラガラ。みんな休憩しないんだねえ。
もったいない。

そんな感じで4セット。
休憩後に非加熱のぬる湯でフィニッシュ。
のんびりゆったり整わせて頂きました。


ありがとう小春日和さん。
もうちょっと寒くなって水風呂の温度下がったらまた来ますね。


別にいいんだけど
サウナの席数(マット数)の割にビート板が少ないので満席なんじゃないかと焦ります。

サウナ：10分 × 4の
水風呂：1分 × 4
休憩：5分くらい × 4
合計：4セット

一言：2日ぶりのサウナは湯楽の里へ。

ちょっといろいろ諸事情がありサウナ行けなかった。
ちょうど少し時間があったので、近くて良いところということで湯楽の里に。

風呂は空いてたけどサウナは意外と人がいたなあ。
でもさほどストレスはなかった。
んで、水風呂入って外気浴して。

あー気持ちよかった。

やっぱサウナ最高。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分弱 × 3
合計：3セット

一言：水曜日はかーちゃんとやなぎ湯さんへ。

相変わらずここはいい。
サウナ、水風呂、外気浴全てがいい。おっちゃんの天国(笑)

特に外気浴がいい。
4方向が高い壁に囲まれて冷たい風が入ってこない。そして目の前か露天炭酸泉なのでそこからも温かい湯気がくるので、とても気持ちいいのです。

今日も3セットプラス炭酸泉で気持ちよくフィニッシュ。
整ったあ。

ありがとうやなぎ湯さん。
来週またきます。
と、思ったら来週は休みですって(笑)

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分くらい × 5
合計：5セット

一言：火曜日はクレストへ。
昨日は久しぶりにサウナを休んだ。
1日休んだから今日はちょっと違うかなーなんて思ったんだけど、いつも通りのサウナでした(笑)

相変わらずMAXくんは顔にがっつり熱波がきて汗を大量生産してくれて。
水風呂も外気浴もいい感じでした。
最後に塩サウナで遊んでフィニッシュ。

空いてたし気持ちよかったなあ。

やっぱサウナ最高(笑)


ありがとうクレスト。
また来週来ます。


なんか最近お尻の尾てい骨のまわりがカサカサで固くなってきた。
サウナタコか？
こんなんなってる方います？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分くらい × 3
合計：3セット

一言：日曜日は千葉に戻ったのでかーちゃんと健美の湯へ。

前回行ったときから気になっていたジムに行ってみました。
最新式ではないんだろうけど新しいキレイな機器が揃ってて靴も貸してくれて、なかなかいいんではないだろうか。

とりあえず30分走ってみたらフラフラになった(笑)

んで汗だくのまま風呂へGO。
これ最高ですね。

サウナも風呂もまあ混んでおりましたが、座れないとか風呂入れないってほどでもなくストレスは感じず3セットできました。

水風呂はちょっと温まっちゃってたけど。

昨日とは打って変わって外気浴も気持ちよかったなあ。

んで最後はお決まりの炭酸泉で昇天。

出ようかなと思ったんだけど待ち合わせの時間までまだちょっとあったので、また視界ゼロのスチームサウナで遊んできた。

なにしろ今日は気持ちよかった。
運動して、心地よい疲れと共に帰ります。

ありがとう健美の湯。
また来ます。絶対(笑)


休日でジム使えて、風呂入って、サウナもできて700円ってコスパ最強よね。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分もいないかも × 5
合計：5セット

一言：昼間のリベンジと言う事でかーちゃんと久しぶりの武蔵野へ。

なんと空いていることか。
21時のマット交換直後に入ったのたけど、サウナ内7〜8人。
か、快適過ぎる…。
その後も一番多くても10人くらい。
温度も最上段なら熱くていい感じ。

水風呂は相変わらずの冷たさ。
外気浴を考えて短めに。

んで、外気浴。
さ、さぶい。整いと共にトリハダもきそうな感じ(笑)
雨も冷たいし。

そんな感じで5セット。
ばっちり整わせて頂きました。

ありがとう武蔵野。
また来ますね。



空いてて快適でとってもよかったんだけど、土夜にガラガラって大丈夫なのかって思ってしまったり…。

土曜日はかーちゃんと行ったことないとこと言う事で、さやの湯処へ。

一応12分以上づつ入ったんだけど、なにせ混んでて。
とにかく混んでて、サウナにも風呂にも居場所がない。
サウナも常時立待ちが2〜3人。

んなもんで全然整いませんでした。
さやの湯処さんが悪いわけではない。人が多すぎた。

仕方ないので今からもう一回どこか違うところでリベンジ行ってきます。


サウナ、内風呂、露天、洗い場、全てが人で溢れてたのに水風呂だけが空いてた。
寒かったからね(笑)

サウナ：8分 × 11
水風呂：1分 × 11
休憩：5分 × 11
合計：11セット

一言：木曜日はジートピアへ。

今日も所用で会社はお休みを頂戴したので終わった後、早めにジートピアへ。
時間はたっぷりあったので短めたくさんでサウナしてきました。

高温と低温を水風呂休憩挟んで、交互に入って汗のかきかたの違いを楽しんでたんだけど、最後の方はどっちもあんまり変わらなくなってた(笑)

休憩挟んで11セット。ヘロヘロになりました。

楽しかったなあ。
いつもありがとうジートピア。
また来ますね。



アカスリのお姉さまにオシリをペチッと叩かれたけど、今日は遠慮して帰ってきました。