あきのし

2020.10.13

6回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1〜2分 × 4
休憩:5〜8分 × 4
合計:4セット

一言:火曜日はクレストへ。
ここも定番になってきたな。

いつもの通り3時間セット。
入った時間がちょっと微妙でMAXくんまで時間があったので塩サウナで時間潰し。

40分のロウリュウの3分前に入って準備万端。
今日も来たよジャババーと(笑)
相変わらずあっちいなあ。
8分頑張って水風呂へ。
サウナ熱かったから、2分入っちゃったら外気浴がちょと寒かった。
2セット目からは1分に。

今日もひじょーに気持ちよく整わせて頂きました。

ありがとうクレスト。
また来週きます。

さ、オロポ飲んでメシ食って帰ろう。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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