あきのし

2020.10.12

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:月曜日なんだけどちょっと諸事情で会社は朝のみ。
夕方に時間があいたので健美の湯へ。
月曜日の4時とか空いてるだろうなーと思ったら意外と混んでた(笑)
まあほぼほぼ地元常連のジイ様達だったけど。

サウナはちょこっとオートロウリュウもあって湿度良くマイルドながらしっかり汗かけます。

水風呂は温度はそれなりだけど深いので気持ちいい。

外気浴は椅子がいい。木の椅子なんだけど、背もたれが頭までくるので整いやすい。最高。

3セットこなしてまた炭酸泉で昇天。

その後、セッション割には書いてないけど、塩サウナとスチームサウナでも遊んできた。
スチームサウナは蒸気出ると視界ゼロ(笑) てかやっと少し周りが見えるようになってきたら、蒸気が出るのでほぼ視界ゼロ(笑)
面白かった。

ありがとう健美の湯。
近々また来ようと思います。
今度は時間作ってジムもやってみたいな。運動後のサウナとか気持ちよさそう。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18.5℃
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