Ryu

サウナ：身体と相談しながら × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：30秒 × 1
風呂：10分 × たくさん
合計：1セット？

夜の2時間パックを利用した。
サウナというより、まったり温泉で疲れをとりたかったので、サウナは一回。
自然の景色を楽しみたいなら昼の方がいいかも。夜も風情はあった。

サウナ：身体と相談しながら × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：1分 × 2
風呂：10分 × 3
合計：3セット

駐車場が2時間無料なので、サウナは2回でおわり。薄暗い室内と海の景色で、落ち着いてゆったりできた。

サウナ：身体と相談しながら × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
風呂：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりだったけど、やっぱり水質が最高。

サウナ：身体と相談しながら × 3（ドライ2ミスト1）
水風呂：20秒 × 3（ぬる湯しかなかった）
休憩：なし（ととのい椅子一個しかなかった）
風呂：10分？ × 3
合計：3セット

この季節の山中湖は寒すぎた。サウナはぬるかった（体感90度くらい）。
温泉最高だった。一度寝落ちして30分くらい入ってた。

女湯の露天風呂はひとつ工事していた。

サウナ：身体と相談しながら × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：1分 × 3
風呂：1分 × 3
合計：3セット

男性はドライサウナ、女性はミストサウナだった。日替わりのようだった。
ミストサウナは水風呂の冷たさ控えめで入りやすい。

サウナ：身体と相談しながら × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
風呂：5分 × 3
合計：3セット

寒くなってきたので、お風呂ながめ。

サウナ：身体と相談しながら × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：なし
外風呂：10分 × 2
合計：2セット

サウナというより、ぬるめの温泉でぼーっと寝て過ごした。サウナは3人座ったらいっぱいかな、くらいの小部屋。ドアが開くと涼しくなった。
水風呂は冷ためのぬる湯。
ととのいスペースはなかった。でも、内風呂のぬる湯→大きい露天風呂のぬる湯、の動きでかなりゆっくりまったりできた。

お風呂上がりに信玄ソフトを食べた。