2週間前に肉離れを発症し筋トレとサ活を自粛していたが今日から再開。

久しぶりの筋トレ後のサウナは格別。
また来よう。

補食の羊羹とアイスコーヒー

体に沁みる

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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