満月

2024.04.10

5回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ: 10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:銭湯開拓しようとしましたが、今週は仕事量が多く、疲れも溜まっているのでホームサウナへ
オートロウリュ2セット セルフロウリュ1セット
疲れ&ロウリュ直後で最初のセットは5分退散
一気に昇天して心地よいサウナでした。
やっぱり疲れてるんだなぁと思いつつ、回復できたので明日の仕事も頑張ります。
でもそろそろ銭湯開拓したいなー

トンテキ定食&納豆

ニンニクと納豆で栄養補給

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃,90℃
  • 水風呂温度 15.2℃
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