MATSUNA

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：免許更新後立寄りサ活
体調にもよるかもしれないがセッションの時間割はこれが一番整いに導きやすいベスト分数だと感じた
外気浴後体が冷えたら温泉に浸かってからサ室に向かうと尚良し
陽の当たるインフィニティチェアでめっちゃいい整いでした〜

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
1.4セット目アウフグースサウナ
2セット目メディケーションサウナ
3セット目塩蒸しサウナ

一言：何気に昨年は行ける機会がなくて約2年振りの来サ
やっぱ整いの感覚が他と違ってきんもちいいー
アウフグースの時間間近になると満席になって入れなかったのでメディケーションサウナで怒涛の汗を流した
良い整いでした〜

アジが入荷待ちになってしまってアジフライにありつけず…悲しみに暮れる

生ビールとおつまみ色々

アジフライ断念でも他の品々が美味いから結果満足

サウナ初め
前回もらった入浴無料券で無賃サ活キメた
浴場は人が混みあってたが、家族連れが多かったのでサ室はガラガラ
年始挨拶を全裸でする光景はこの時期ならではですね
じっくり良い整いが出来ました〜

サウナ：9分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：傘と靴箱のキー37番を集めて、いい風呂の日ガラポン抽選会でクジを引くと無料入浴券1回分が当たるコマンド発動した(ありがとうございます)
入店時は割と雨が降ってたが外気浴時には小雨になり、寝転びスペースで気持ちのいい風に吹かれて良い整いでした〜

ドラサ：8分 × 2/塩サ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：駐車場満車で運良く退店された空きに停めらた
混雑してるかなと思いきや、広々施設で思ったほど混んでなかった
ドライサウナはそこまで高温ではなかったけどしっかり汗を出し、絶妙な温度の水風呂上がりはポカポカして気持ちよかった
良い整いでしたー

熱々ホルモンと茶そばセット

お得セットでガッツリ美味しかった！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 2、30秒 × 2
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：SAN値ピンチで明日の仕事まで持たない…サウナ行きてぇとなり仕事終わりサウナへ直行。2時間位前までに連絡入れたらサウナ小屋を温めておいてくれる。
職場と自宅の中間地点にあって動線が完璧過ぎるとこも嬉しいポイント。
サウナポンチョを入手したので早速持ってきた、この時期から外気浴では体が冷えてくるのでポンチョは必須だと思う。ポンチョは貸出しもしているそうなので忘れた時は利用したい。
明日も仕事頑張れる良い整いでした。

横浜家系ラーメン 龍馬家 佐世保中里店

味玉ラーメン

寒くなって特にサ活後のラーメンが美味い

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナに沼る前に一度来たことあって、今回はサ活では初来サ
ええ天気の日曜、そりゃ人が多くて多くて。でも寝転がれる椅子はいい感じに空いてて待ちなしで座れた。
今回サウナはドライサウナで3セット。1set目を最上段したら90℃越えがアチチ過ぎたので2set目を最下段。整いが物足りなかったので3set目をまた最上段でフィニッシュ。熱っついサウナ後の水風呂ギモヂよかったー。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナイキタイのアプリを眺めていたら数少ない地元周辺のサウナ数が増えてて、覗いたらサウナ小屋が出てきた。これは行くしか(使命感)
水風呂はぬるめなのでクーラーボックスいっぱいの氷+アクエリのサービス付、予約制サウナでこの値段は破格すぎるよ…!!
ロウリュ水もアロマ付。ロウリュして忽ち室温上昇した後団扇で熱波の追討ちたまらんね。
雨の日の合間の枠(16時)でゆっくり流れる秋雲を眺めてよい整いでした。

之也うどん

アジフライ定食

アツアツザクザクで美味しい。物量に圧倒しながらも全部食べてしまった(残りはテイクアウト可です)

サウナ：6分 × 3
水風呂：30分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ふと思い立ってKOMOREBIへ
道中は佐賀国スポで割かし車の往来が多かったと思う
3セット目はバレルサウナへ入りセルフロウリュをやってるとフィンランドサ活の記憶が蘇り、またフィンランドのサウナストーンにﾊﾞｯｼｬﾊﾞｼｬロウリュしてぇ欲がでた

新婚旅行サ活2024.7.15-18の備忘録として
4件行けたサウナ体験を簡単に書き留めておく✍️
フィンランド語も英語も日本語も覚束ない状態で渡航したもんだから、終始ちいかわになってた

①オリジナルソコスホテルバークナー
ヘルシンキ中央駅の目の前で宿泊者が利用出来る
入室した時は一番乗りだった為か誰も居なかったので写真を撮りまくり、詳細に書かれた説明書があったのでカメラ翻訳をしてみた

一番乗りだったので、ロウリュ用のバケツに水を入れて入室
サ室は70度程度の熱さだったがロウリュをすると一気に体感温度が上がる、間もなくして宿泊者が1人(多分フィンランドの方)が入室してロウリュをしてくれた
自分のチョロチョロ〜なロウリュに対し現地の方のロウリュはバッシャバッシャな感じで本場を体感したサ活であった
その後子供連れで6名ほど入室された為チキンな自分は逃げるように退室、セッションは結局1回程度になった🐓

ランプステーキとカルフビール(woolshed)

店員さんは日本人で少しだけ日本語が分かるそう。でも凄く安心感がある。食べ応えがあるステーキが最高！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：だいぶ前にスタンプが貯まってたのを使って無銭サウナ
日曜の開店時にサ室は割と混み合ってたが、人波終えると急にスカスカ状態になった
外気浴は曇りで微風がとても心地良く今日もいいサ活でした

唐揚げ定食

衣サクサクの好きなやつー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：キャンプ帰りで有田陶器市真っ盛り、道中各所渋滞にはまりながら到着
混んでるかなーと思ってたが11時頃は割と空いててサ室も1~3名程度だった
浴室温度設定80℃、水風呂20度位でビギナーさんにはお勧めしたい温浴施設である

特別価格でも集まるサウナー車の図

1周目:オートロウリュの時間に当たり下段入口近くでもガツンときて整いで世界が回った
2周目:奥側上段で6分間控え目にしたが、整い脱力で3周目行くか迷いが出た
3周目:丁度バレルサウナが空いてたので、そこで〆ることにした。ロウリュしたら一気に100度まで室温上昇5分で這い出てきた。しっかり整いフィニッシュ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：最初は浴場数名程度の空き具合だったが、16時前頃から宿泊客がチェックインを済ませてごった返してきた。GWですな。
男女入れ替わりの浴場、今日の女湯はオーシャンビュー側。開放感半端なく良い整いでした。