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神戸サウナ&スパ

カプセルホテル - 兵庫県神戸市

ストレスを汗で流すサウナー

2024.07.03

9回目の訪問

久しぶりの晴れ間。
そして、これから帰省するのもありまして
神戸に寄っていこうと。
ということで、久しぶりに神戸サウナへ！

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：8〜10分 × 3
合計：3セット

フィンランド→フィンランド→メイン

最近10分と入れなくなってきた。。
むしろ、我慢とかせずに良い頃合いで出るのが
良いのかもしれない、とか思いつつ。

フィンランドも熱ければ
アイスアロマ終わりのメインも熱い。

そして11.7℃の水風呂が気持ちいい！
外気浴もケロ材のベンチでゆっくりと。

最後は23℃の水風呂でクールダウン。
これ、良いっすよ。

連休は、最高のスタートを切れた。
あざました！！！