神戸サウナ&スパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
出張前のリフレッシュとして。
この日は自分のコンディションが悪かったのか。。
サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：8〜10分 × 3
合計：3セット
フィンランド→フィンランド→フィンランド
この日は夕方に差し掛かる時間に。
初めての時間帯でしたが、コレが悪かったのか？
普段の時間に比べて人が多いのもあったり
自分自身が抱える考え事だったり
なかなか、集中する事が出来なかった気がする。
勿論、施設に問題はなく、気持ちよかった、が。。
締めの内水風呂はルーティンに追加します。
中々、奥が深いものですね、サウナ。
あざました。
男
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85℃
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24℃,11.7℃
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