megumi

サウナ8分、水風呂40秒、外気浴6.7分
サウナ10分、水風呂30秒、外気浴6.7分×2
3セット。

サ室の温度は高め、水風呂は冷え冷え！
最高でした〜〜
が、仕事で嫌なことがあって、サウナに入っても、モヤが消えませんでした…😭
そんな日もある。

朝風呂3時間入浴　¥650。

シアターサウナ6分、水風呂30秒、外気浴5分×3
アロマサウナ10分、水風呂30秒、外気浴5分
塩サウナ10分、水風呂30秒
朝一空腹なので、控えめ5セット。

シアターサウナって？と思ってたけど、入り口が上段からってこと！！と分かり納得。面白い♪
おかげで出る時に、激アツゾーンを通ることに。笑

塩サウナはぬるめ。おばちゃんとお話しして終了☺︎
アロマ（スチーム）サウナ、檜の匂いはあんまりわからなかったけど、しっかり汗出ました。

全体的には思ったより空いていて、快適でした。
寝転び場はあったけど、チェアがなくて残念。
それでもお風呂の数は沢山あり、特に露天風呂が楽しかった◎
ところどころ癒されるポイントがあって、しあわせな朝活でした〜♪夜にもまた行きたい。

朝サウナいいけど…
すでに眠くて頭働かないっ…

連チャンゆらぶ◎
今日はプライベートサウナ。90分¥3400、タオル付き。

サウナ12分、水風呂1分、休憩7.8分×3
90分だと3セットでぎりぎり。
みなさん何セットするんだろ。。

プライベートサウナでトイレが部屋にあるのは初めて！素晴らしい〜
ややせまでリクライニングチェアは置けなそうだったけど、全体的にキレイで洗面台も良い感じ◎（ドライヤーは古め。）
浴室に水を張って水風呂にしたんですが、最初から水が張ってあったら120点だなぁ☺️

サ室の温度は92度〜78度…？！
温度計狂ってる気がしますが、良い熱さでととのえました◎
リピートしたい♪

かきあげうどん

またかきあげうどん！笑 今日は冷たいの。

初、ゆらぶ♪

サウナ10分、水風呂1分、外気浴7.8分

90度で最高〜〜と思ったら、露天エリアにロウリュサウナが…！！！
サウナ12分、つぼ水風呂（ややぬる）1分、外気浴10分×3
4セット。

ロウリュサウナ→つぼ水風呂→外気浴の導線が最高すぎる！！
将来こんな空間作りたいな〜〜。

天気が良くて風があり、最高の外気浴〜！
日焼けがめちゃくちゃ気になるけど、この時期みなさんどうしてるんだろ🥺

とにかく張り紙が多い施設だった印象。ロウリュは一杯まで、と書かれてたけど、主であろう方が、自分が出るタイミングで3.4杯かけていくという…！笑
そして、他の方が入ってきたタイミングでまたかける。笑
もはや、ロウリュのいい音はしてませんでした。笑
場所取りしたりで、マナーは△だったけど、まあそれはそれで。

フィットネスが併設させているので、レッスンが終わるタイミングで、どどっとおばさま達の波が。
それ以外は空いていて、快適でした◎

明日はプライベートサウナの方だ〜♡

かきあげうどん

腹ペコすぎて一瞬🤤

サウナ8分、水風呂50秒、外気浴4.5分
サウナ10分、水風呂50秒、外気浴4.5分×2
3セット

初、雨の外気浴。冷えるのは早いけど、なかなか良い！！
天気もあってか今日はガラガラで、のんび〜り癒された◎
おかげさまで3セット全てととのいました。

GW ソロサウナ祭りになりそう…！


遠赤外線サウナ　10分、水風呂1分、外気浴10分
　　　　　　　　12分、水風呂1分、外気浴5分
漢方ミストサウナ12分、水風呂1分、外気浴10分
岩盤塩サウナ　　12分、水風呂1分、外気浴10分
4セット。

サウナの種類が多くて楽しかった◎
水風呂は22度で、何分入ろうか迷った〜

露天、サ室×2 とテレビがたくさん。

洗面台の水道が１つしかないのはつらい、、、！

賑わっていたけど、7月に閉館するようです🥺
タオルなし720円。

サウナ8分、水風呂30秒、外気浴15分
サウナ12分、水風呂1分、外気浴し20分×4

外気浴が心地良すぎて、毎回寝てた…！
サ室の温度、水風呂ともに最高だった〜〜〜

なにこのしあわせな午後の時間🥺
朝サウナはまってしまいそう…！

タオルなしコース980円。

春野菜天麩羅せいろ

たけのこ、アスパラ、ぜんまい…

楽しみにしてたレディースday！

音と香りと熱波で
テーマパークに来たみたい◎

今日も仕事がんばってよかった〜ってなった♡
また来月。

サウナ8分、水風呂30秒、外気浴6.7分
サウナ10分、水風呂30秒、外気浴7.8分
サウナ8分、水風呂30秒、外気浴6.7分
3セット。

レストラン閉館時間の関係で、今日は先にサ飯。
食後時間はおいたけど、サウナ中に満腹が気になるタイプです、、、
良いととのいは、程よい空腹に限る！！！

それと、出入りが頻繁でちょっとぬるめ。
外気浴、星を見たがらまったり…。最高でした♪


本当は、サウナ東京のレディースdayを狙ったけど、行けなかった〜〜〜

ヒレカツ定食

おいし♡

サウナ8分、水風呂30秒、外気浴7.8分
サウナ10分、水風呂30秒、外気浴7.8分
サウナ12分、水風呂30秒、外気浴5.6分

サ室の温度がいつもより高い気がした！
プライベートサウナも好きだけど、銭湯もいいかも…。
時間制限がないのは、ほんとにリラックスできる。。

気持ちよくととのえた〜〜！

サウナ10分、水風呂30秒、外気浴7.8分
サウナ12分、水風呂20秒、外気浴5分
サウナ15分、水風呂20秒
サウナ12分、水風呂20秒、休憩5分　4セット

昔のキムタク映像のやめ時がわからなくて、15分…！！
テレビありもテレビなしも、どっちもすき◎

18:30〜20:30
最初は混んでたけど、後半は独り占めできる瞬間が何度かあったので〜寝っ転がったらしあわせすぎた♡

まだまだ入りたかったけど、腹ペコすぎたので終了〜！

サウナ10分、水風呂30秒、外気浴5分
サウナ12分、水風呂1分、外気浴5分×2

1セット目は、割とどの施設でもととのうけど、2.3セット目はよわくなっていく…。
自分のベストを模索中、🏃‍♀️

ゆまーるでは初の外気浴。寝っ転がりチェアが2つ。
ととのいが終わりかけた時に頭の向きを変えると、またととのいがやってくる…！私だけかな。

後半は空いてて、いつもこれくらいなら良いのに〜と思っちゃいました！

サウナ後はいちごミックスソフト🍦🍓♡

いちごミックス

初、すみれ♡
オートロウリュ熱風サウナ　約85度（もう少し熱く感じた）
今日は脈を測りながら無理せず。
サウナ8分、水風呂30秒、外気浴7.8分×2
サウナ11分、水風呂30秒、外気浴7.8分

外気浴で吐く時の呼吸が大事と、サ博で教わったので試してみると、とても気持ちよかった〜〜
ととのい椅子…中4つ、外4つ？　
ねっころがり椅子…4つ

塩・泥サウナ（スチーム）
約65度
顔に泥、体に塩をつけて蒸される。10分。
顔も体もツルツル。
水風呂は入りませんでした。

混んでたけど、広いのでストレスはなし◎
でもすみれの罪なところは、換気扇？から浴室に美味しそうな匂いがもれてるところ…！！

サウナハットやすみれコラボのMOKUタオルは可愛かった◎
サ飯は、ピリ辛南蛮定食🍴🍺撮り忘れ〜！

16:30〜19:00

サウナ9分、水風呂1分、休憩7分
サウナ12分、水風呂1分、休憩7分×2
サウナ12分、水風呂1分
アウフグースの時間（18:00）になり、
サウナ7分、水風呂1分、休憩5分
5セット♡
アウフグースはおかわりしたけど、物足りなかったな。
アウフグースはほぼ満員、他の時間は4〜5人。

個室、プライベートサウナ。
13:20〜14:50 90分コース。休日、7,500円。

サウナ10分、水風呂1分、休憩8分×3
3セット。

受付次第入室させてもらえたので、プラス7.8分♪
とにかく広くて清潔で、最高。
パウダールームが別にあるので、しっかり90分サウナを楽しめる。
ポンチョのままラウンジ（2時間）を利用できるので、サウナ後はのんびり、、最高な時間を過ごしました。
お高めだけど、また行く♡

15:00〜17:30

塩サウナ8分、水風呂1分、外気浴7分
ハーブサウナ10分、水風呂1分、外気浴5分×2
3セット。
塩サウナはガラガラ、ハーブサウナはほぼ満員。