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信州男児

2024.02.11

70回目の訪問

サウナ飯

昼過ぎの訪問

駐車場はやや混みくらいだが、
浴室内はそんなに溢れてなく。

ただサ室は昼過ぎのわりに賑わってました

訪問前にすた丼食ったの失敗したなー

口内に🧄が広がり、
更に肉飯増しなんてしたもんで腹パン
これはサウナを満喫できる状態ではない

初歩的ミス

反省

6セットご馳走様でした🤤

伝説のすた丼屋 川中島店

すた丼 肉飯増し

サウナ前に食べちゃ駄目!🧄

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24

信州男児

2024.02.10

111回目の訪問

飲み会前にサクッと

3セットご馳走様でした🤤

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19

信州男児

2024.02.04

110回目の訪問

今日はサクッとサウナで発汗をし、
湯船を堪能した。

いや〜金曜は飲みすぎた

めちゃ楽しかったけど、
飲み方をそろそろ考えんとな

2セットご馳走様でした🤤

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22

信州男児

2024.01.28

69回目の訪問

サウナ飯

オリジナルのフェイスタオルGET

6セットご馳走様でした🤤

大石家 長野店

チャーシューめん

沁みる〜〜

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51

信州男児

2024.01.27

109回目の訪問

めちゃ今更だがサウナハットデビュー
うん、良さげ

それより、
ここでの発汗はいつも悩みの種でしたが、
今日は大満足の発汗

サウナハットのおかげかや?
.....ち..違うかや…

次回の訪問で答え合わせしやしょう。

6セットご馳走様でした🤤

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41

信州男児

2024.01.26

11回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:2分 × 5


14:00【やぎさん】熱波を頂きやした

ホームのゆったり苑では何回か受けてたが、
うるおい館ではお初なり

バチバチに昇天させて頂きました

朝イチからジムで身体シバいたおかげで、
サウナでの発汗は恐ろしいほどに

今日はお休みなので、
早めにプシュっと頂きやす🍺


5セットご馳走様でした🤤

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31

信州男児

2024.01.21

68回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:3分 × 6

昼過ぎの訪問。
本日は雨なり

浴場、サウナ室共に混雑なく過ごせた。

ここでは高確率で1セット目に昇天される

休憩は全て室内にて


6セットご馳走様でした🤤

横浜家系ラーメン 長野魂心家

ラーメン【醤油】

海苔でライス巻いちゃうよね〜

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34

信州男児

2024.01.15

108回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 5
低温サウナ:15分×1
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5


汗はかくけど、
中々ホームは満足の発汗ができない

高温サウナは相性があまり良くないのかや

しかしながら
ホームの源泉風呂や炭酸泉風呂、
ジェットバスは全く飽きがこない。
ここでの温冷交代浴はやみつき

5セットご馳走様でした🤤

阿波家 信州始店

油そば【中盛】

チャーシュー極厚

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33

信州男児

2024.01.14

67回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5

駐車場パンパンだったけど、
浴室はさ程でもなく。

やっぱここのサ室の湿度は完璧で、
相性がバッチリ

本日まで、
回数券特売日だったので1冊購入

5セットご馳走様でした🤤

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28

信州男児

2024.01.11

107回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5


14時からの熱波イベント
【マジシャン熱波師のやぎさん】の、
熱波をバチバチに頂きました。

ヒノキの香りに癒され昇天

よき休日だ

お先にプシュッと失礼します🍺

5セットご馳走様でした🤤

ラーメン山岡家 長野南長池店

もつ味噌ラーメン

アテに出来るラーメン

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26

信州男児

2024.01.03

106回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3

年末年始を地元中信で過ごし、
本日長野市に戻りやした。

ホームサウナへ。
今年もとことんお世話になります。

しこたま飲み食いして、
恐る恐る体重計へ乗ったら.......

謎に減量してて、
喜びより少し不安を感じた。
今年は肉体改造を目標としていたので、
まぁ良しとしようか。

さぁ、明日から仕事初め。
週末三連休は県外出張。
今日までは呑ませてください

3セットご馳走様でした🤤

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35

信州男児

2024.01.02

21回目の訪問

サウナ:8分 × 5
塩サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 7
休憩:5分 × 5


塩サウナ後の通常サウナ、
発汗がバチバチでござんした。

7セットご馳走様でした🤤

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35

信州男児

2024.01.01

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

あけましておめでとうございます🎍

2024年の1発目は信健へ。

ボディケアで身体のメンテナンスも行い、
ばっちりのスタート。

5セットご馳走様でした🤤

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31

信州男児

2023.12.31

20回目の訪問

チェックイン

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信州男児

2023.11.18

65回目の訪問

チェックイン

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信州男児

2023.11.12

66回目の訪問

チェックイン

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信州男児

2023.11.11

64回目の訪問

チェックイン

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信州男児

2023.11.11

105回目の訪問

チェックイン

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信州男児

2023.11.05

104回目の訪問

15:40 IN
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サウナ:8~10分
水風呂:1分
休憩:2分
計6セット ご馳走様でした🤤
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今日のサ室はやけに身体に染みる熱さ。
おかげでバチバチの発汗を堪能。

そして源泉温泉と水風呂の温冷交代浴。

ぐっすり寝れるの確定。

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信州男児

2023.11.04

63回目の訪問

チェックイン

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